(2)[轉載]學拳往事（二）

學 拳 往 事 （二）

閻存文

在練拳方面我是勤奮加刻苦的。

因為我心裡牢記著鄭老師告訴我的拳打十萬八千遍不通自通，神理自現。必須要做到三多（多練、多看、多問）。只有這樣才能到達成功之路。當時在一起練拳的主要有劉玉印、王萬一、王鐵、老楊、閻俊文、孫明倫、王安修、陳修祥、李文斌、孟憲堂、趙喜功、原保山、洛喜運、李清桂等師兄弟。

在跟鄭老師學拳期間鄭老師還經常給我們講：練拳不叫練拳而是叫耍拳！要不尚用力、要不尚用意、要順其自然，好像孩童在嘻戲玩耍一般。整個拳架要中、正、平、圓、輕、靈、勻、活！並且要做到面前有手不見手，胸前有肘不見肘，兩肘束肋，肘找心窩。

還要尊循：一整（周身一體，四肢百骸終歸一氣的整勁）、三直（頭直、身直、腿直）、四順（身順、腳順、腿順、手順）、六合（內三合、外三合，內三合乃心與意合、氣與力合、筋與骨合，外三合指手與足合、肘與膝合、肩與胯合）。

要做到三節明了：梢節領，中節隨，根節催！

三節者於身而言：頭為梢節、軀幹與上肢為中節、腳為根節。

於上肢而言：手為梢節、肘為中節、肩為根節。

於下肢而言：腳為梢節、膝為中節、胯為根節。

於軀幹而言：胸為梢節、腹為中節、襠為根節。

於手掌而言：指為梢節、掌為中節、腕為根節。

於腳掌而言：趾為梢節、掌為中節、足為根節。

是謂：梢節不明則無依無宗，中節不明則渾身皆空，根節不明則自已吃跌。必須要做到：梢節領、中節隨、跟節催，節節貫串、一氣呵成，勿使間斷。筋骨要松、皮毛要攻、節節貫串、虛領在中！

明三心（本心、手心、足心），明了三心多一方。知四梢（發為血梢、舌為肉梢、齒為骨梢、指甲為筋梢），明了四梢多一精。明了三節多一方，明了五行多一氣（五行者金、木、水、火、土、即進、退、顧、盼、定是也）。

切記大則滯、小則靈，用氣則滯、輕則靈，用意則滯、自然靈！軟如棉花、硬如鐵、滑如油、黏如鰾。

三節要停、三心要實、三尖要照、四梢要齊。

要明了四大節（兩肩、兩胯）、八小節（兩手、兩肘、兩膝、兩足）。

趙堡太極拳在演練時要纏繞螺旋，處處走圓，處處劃弧，處處滾圓。此拳運動是三維空間的「圓」的運動，實質上是「球」的自轉和滾動的組合運動，順其自然、切忌用力。進退反側、姿勢變化多端。

演練套路時如游龍戲水、上下起伏、左右翻騰，一圈套一圈、無處不圈，松其胯、順其勢，虛領頂勁，牙齒輕叩，舌輕抵上顎，含胸撥背，沉肩墜肘，正腰落胯，氣沉丹田，虛實分清，上下相隨，內外合一，節節貫串，連綿不斷，邁步如貓行，運勁如抽絲，動如流水，勢勢相隨。

要架手按尺寸（此拳又名尺寸架，就是手關節到肘關節的距離。），手到腳到，出手佔中門，手不離中，步步到位，不貪不欠，式式棚捋擠按。走架動靜相兼，輕搖之如垂柳裊裊，徐行之如行雲悠悠，儀態萬千，典雅優美，和諧自然，飄逸凝練。其法超出象外，得於寰中，變化詭譎，奇趣環生，這些理論性的知識多年後我才慢慢地體悟到是怎麼回事，才能理解並落實到自己身上，並運用到實際中！

所以平時練習時經常會一下子恍然大悟原來鄭老師講的拳理是這麼一回事！（2完）