沒到40歲就進入更年期，當心卵巢早衰！保護卵巢要注意這5點

卵巢老一歲，女人老十歲？

其實，小編也和大家一樣

怕變老

我今年才28歲，已經半年沒有來大姨媽了，去做了很多檢查，終於找到原因了，原來是卵巢早衰！

什麼是卵巢早衰

婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲。女性在40歲之前閉經4～6月、血清卵泡刺激素水平（FSH）高於40 IU/L，或伴有雌激素水平的下降。

原發性或繼發性閉經，伴有不同程度的絕經綜合征，如潮熱、多汗、情緒改變、生殖道萎縮等表現，其發生率在40歲以下約1%，30歲以下約1‰。

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卵巢早衰的臨床表現：

其臨床表現為不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降、睡眠障礙等。女性POF後未老先衰，給身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦，嚴重影響生活質量。

卵巢早衰危害：

·不孕症

·月經不調

·皮膚粗糙

·排卵障礙

·更年期提前

卵巢為什麼那麼重要？

卵巢是女性重要的生殖器官之一。卵巢呈現卵圓形，長約4厘米，寬約3厘米，厚約2厘米，位於盆腔深部，左右各一個。她肩負著兩個重要的使命：排卵、分泌激素。

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如果還是不放心，怎麼明確是不是卵巢早衰？

去醫院做：

·激素六項檢查

·超聲檢查

·抗繆勒氏管激素（AMH）檢測

那要不要去美容院做卵巢保養呢？

卵巢保養這個詞是美容院創造的，醫學上沒有這種說法。只要你的月經是規律的，卵巢功能就是正常的，是不需要進行任何所謂保養的。

做到以下5點就是對卵巢最大的保護了：

良好的飲食習慣，對維持女性生殖系統健康非常重要。

蛋白質、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養食物對女性都很有好處。

不抽煙不酗酒，不用劣質的染髮劑、化妝品；不輕信保健品和按摩；不長期服用緊急避孕藥；不住剛裝修的房子。

同時，堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。

懷孕時女性體內的雌激素、孕激素水平升高，反覆做人流會人為的中斷妊娠，使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，導致月經不調、閉經，甚至卵巢早衰。

每年做一次體檢，對卵巢不放心的朋友可以做一個盆腔B超和激素六項檢查。另外，一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生，和醫生一起建立長期的治療方案，緩解目前的癥狀。

目前尚無研究提出治療卵巢早衰較好的方法，許多專家建議使用激素替代治療以避免或減少上述不良影響。

事實並非如此，正如甲狀腺功能減退病人體內缺乏甲狀腺素，需要通過口服優甲樂補充一樣，女性體內缺乏雌孕激素也需要通過外源性藥物來補充，以使身體正常的工作。定期進行身體檢查，在醫生的專業指導下規範安全地使用激素。