楊冪機場走丟 網友笑言「一孕傻三年」·杭州日報

記者 柴悅穎 通訊員 徐尤佳

前兩天中午，有網友在微博中，曝出了一張楊冪倚著牆腳打電話的照片，並附文，「楊冪在上海虹橋機場跟助理走丟了，萌噠噠站在原地打電話找助理，果然一孕傻三年啊！助理急急趕來才認領走了大冪冪，之後被一外籍帥哥接走！」而後，楊冪工作室轉發了該微博，並留言間接承認了這一爆料。

這條新聞，當天被許多官微轉發，不少媽媽看到後，驚呼自己也有相同經歷。杭報健康微信平台「養生道」上線以來，每天有不少讀者提問，其中就有新手媽媽詢問，自己生完孩子後，記性明顯變差，有時一轉眼就忘了該做什麼，要去哪兒，不知道該怎麼辦。「一孕傻三年」果真有科學依據嗎？當了媽媽的醫生們怎麼說？如何預防懷孕生子後 「變傻」？昨天，記者請教了婦科專家。

「變傻」源於激素劇烈變化

「懷孕生子讓人犯傻，我感同身受。一次我一邊低頭走路，一邊看手機，結果跟著前面的大叔直接衝進男廁所。事後對方笑我，我還理直氣壯說他走錯了地方。」粉絲楊小姐說，當時，自己剛生完孩子半年多，剛開始上班時，腦袋經常轉不過來，反應也比以前遲鈍了，一度懷疑自己是不是該看看醫生。

記者身邊的同事，大部分都是寶寶在5歲以內的媽媽，一問，大家普遍都有個感覺，就是記性和邏輯能力變差了。有時心裡想著要做一件事，結果一扭頭就不記得了；有時明明看到很熟悉的朋友，卻叫不出名字。一位媽媽甚至言之鑿鑿，自己記性那麼差，很可能是生孩子時掛催產素掛的。

女人懷孕真的會「變傻」嗎？市中醫院中醫婦科章勤主任，也是一位媽媽，她聽了這個話題後哈哈大笑說，「你瞧，我就沒有『變傻』啊！」

那為什麼許多新媽媽和准媽媽，會有「變傻」的感受呢？章主任說，其實，這與懷孕後體內的激素變化有關。

「生小孩前後，女性體內的雌激素、孕激素和催產素，在急劇升高後又驟降，短期內的這種急劇變化，可能會導致情緒低落，嚴重的還會出現抑鬱表現，因此這些女性對周圍的事物反應變慢。但是等寶寶出生後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，這種『變傻』的現象也就慢慢消失了。」

新媽媽太勞累緊張也會變傻

平時，記者在採訪中，接觸過許多浙大一院、浙醫二院、省中醫院的醫生媽媽。她們都是女強人，白天上班，晚上回家陪孩子，給人的印象卻是思維清晰、幹練，工作效率高。問問為什麼能保持自己良好的狀態，她們都說作息規律，保持睡眠充足是關鍵。這點，與章主任的分析不謀而合，許多女性「變傻」，還有另一個原因，就是長期疲勞、緊張，導致大腦變得健忘。

「在懷孕的時候，有些准媽媽會擔心和緊張，害怕流產、早產，因為畢竟是人生的第一次。而寶寶出生後，完全擾亂了以前的作息習慣，新媽媽的生活變得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折騰起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足的狀態。再加上很多新手媽媽都沒有帶孩子的經驗，因此大腦在應激狀態下，人也就變得反應慢了些。」章主任說，隨著寶寶月齡的增長，媽媽的作息慢慢趨於規律時，晚上也可以慢慢睡踏實了。在充足睡眠的保證下，健忘的情況會慢慢好轉。

還有一點和以前不同，有了寶寶後，重心一下子完全轉向孩子，自然會忽略周圍的一些事物。還有一些職業女性，重心突然由事業轉向孩子，還未及時調整過來，就會產生一種挫敗感，覺得自己做起家事來顯得笨笨的，從而懷疑自己是否變傻了。

國外證實妊高症損傷認知能力

除了以上這些因素，許多人不知道，孕期血壓高也會「致傻」。章主任提醒，有一種孕期變傻現象，一定要高度警惕，因為這種孕傻，是由疾病引起。「比如一些女性在懷孕期間發生妊娠期高血壓，也就是俗話說的妊高症，即使是生完孩子，還是會繼續『犯傻』。」

章主任說，國外的醫生們曾追蹤過一批患有妊高症的孕產婦。在孕期，這些女性的高血壓程度不同，有的只是存在妊娠期高血壓，有的已經存在輕度甚至重度子癇的前期表現。結果比起血壓正常的孕產婦，這些有妊高症的女性，在生完孩子2個月後，做詞語學習、連線測驗或者符號數字測試，表現都低於正常組。尤其是在孕期存在重度子癇前期組的女性，各項得分都顯著低於其他組。

「這說明她們即使在生完孩子60天後，大腦的認知功能還存在一定程度的損傷。它不只會影響媽媽們的工作表現，還會對健康帶來巨大威脅。」

章勤的處方是適當鍛煉多吃益智食物

「其實，孕後短暫性的健忘並不是智力下降，而是沒有適應新媽媽的角色。可以通過自我調整來適應角色變化。」

章勤建議，新媽媽首先要釋放壓力，保持愉悅的心情。

「懷孕後，准媽媽應把工作和生活上的壓力暫時先放下，平時多聽音樂舒緩情緒，多與家人、朋友聊天，多了解分娩知識，這能減少緊張感。生育後，由於很多新媽媽都沒有帶孩子的經驗，或多或少會擔心無法勝任媽媽的角色，因而存在壓力。其實，新媽媽不必過於苛求自己，可慢慢摸索如何照顧寶寶，多看點育兒書籍或向有經驗的媽媽諮詢。隨著對孩子的照顧越來越嫻熟，健忘也會慢慢好轉。」

此外，一定要注意休息，合理補充營養。儘可能讓身心從懷孕、分娩的疲勞中儘快調整恢復過來。日常除均衡飲食外，也可以適當吃一些益智的食物，如深海魚、小麥胚芽、核桃、胡蘿蔔、大豆等。每天適當進行散步、瑜伽、產後體操等體育鍛煉，可以促進血液循環和新陳代謝，改善睡眠。

記性暫時變差怎麼辦？章主任說，好記性不如爛筆頭，把重要的事情寫在備忘錄上，可以提醒自己按照記錄一件件地完成。

「對於新手媽媽，家人也應該多關心和幫助，盡量讓她們有更多時間休息調整，用支持和理解的態度，來讓產婦知道自己不是孤軍奮戰。」

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