紅糖：女性保養氣血的首選

分類： 健康 | 被211人轉藏 | 2009-12-07 09:08:47

　　「男不可百日無姜，女不可百日無糖」，這句諺語中的「糖」，指的就是女性保養氣血的首選：紅糖。現在日本當紅的黑糖，與紅糖其實是同樣的東西，只是顏色深淺不同而已。　　作為與男性助陽品相等地位的紅糖，含有豐富的葡萄糖、果糖、葉酸等多種營養素，具有強烈刺激人體造血的功能。中醫學也認為，性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，問而散之」發揮補血作用。　　女性因月經、產育、胎孕以及哺乳等生理特點容易耗損血液，這使以血為用的女性更易處於血分不足的狀態。專家指出，女性的養生保健應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛，重現女性美麗的一面。若嚴重貧血，則會使女人出現皺紋早生、頭髮早白、面色肌黃等狀況。這也是為什麼女性保健養生品的賣點都選擇了活血養顏。　　在日常生活中多飲用紅糖，有助於女性月經順暢，活絡氣血，加快血液循環，月經會排得比較順暢；紅糖中的糖蜜成分也具有補中益氣，健脾胃、暖胃的功效；孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，這時喝一些紅糖水，不僅補充能量，增加了血容量，且對產後恢復有明顯的促進作用。　　此外，紅糖還有美容、延緩衰老的功效。不過，紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人最好少吃。一天的攝入量以不超過50克為宜。