艾灸調理神經衰弱

神經衰弱是指由於精神憂慮、長期繁重的腦力勞動以及睡眠不足而引起精神活動減弱的癥狀。

灸神門穴

【取穴方法】

神門穴位於腕橫紋尺側凹陷處，左右各有一穴。取穴時，掌心向上，在小指側的腕橫紋處可摸到一條筋，神門穴就在這條筋外側的凹陷處。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】

養心安神。

灸心俞穴

【取穴方法】

心俞穴位於背部肩胛骨內側，第5胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，可從頸部突起最高的大椎開始，向下數第五個凹陷，再向左右兩側旁開兩橫指寬的位置。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止，最好在每晚臨睡前灸。

【功效】

理氣寧心。

灸內關穴

【取穴方法】

內關穴位於手臂的內側，腕關節橫紋上2寸（約3橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，將右手的三指併攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指與左手腕交叉的中間點即是。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】

寧心安神，理氣止痛，和胃降逆。

灸太溪穴

【取穴方法】

太溪穴在內腳踝骨突出部位正後方的凹陷處，食指按壓時會感覺到劇烈疼痛，左右各有一穴。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】

滋陰補腎。

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