酸奶解酒嗎？盤點有關酸奶的小常識

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酸奶解酒嗎？相信很多人都有這個疑問，今天靠譜君就針對這一問題，幫助大家好好科普一下。接下來就跟著靠譜君一起去揭開酸奶解酒的神秘之處。

酸奶解酒嗎？答案是肯定的，為什麼這麼說呢？其實是因為酸奶能夠清除腸道中堆積的垃圾，它還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，有效地促進消化與營養的吸收。而當人們喝醉了酒，肚子里就會殘留很多酒精，這個時候喝一杯酸奶，就有助於酒精的排出。

酸奶解酒嗎

最重要的是，酸奶的營養價值非常高，它含有豐富的鈣、蛋白質，可以幫助人們保護腸胃。那酸奶怎麼做呢？經常喝酒的同胞不如跟著靠譜君一起學學。

如何製作神奇的酸奶

準備原料：低脂奶粉、乳酸菌粉、溫水

製作步驟：準備一個杯子，晚上睡覺之前，往杯子里加奶粉；然後加入40攝氏度的溫開水，將牛奶攪勻，再倒入乳酸菌粉就可以了。

小提示：冷凍效果可能會更佳，你還可以在酸奶里加水果，紅棗，紅豆。根據你的口味來定。

如果你覺得酸奶做著麻煩，也可以去超市採購喲！但是一定記得買含益生菌的酸奶的。

喝酸奶注意事項：

喝酸奶注意事項

1.喝酸奶時，不是你想喝多少就喝多少，要注意適可而止，否則導致胃酸過多。

2.要選擇脫脂酸奶才能減肥，一般市場上很多都加了糖的，效果並不佳。

3.不吃東西就直接喝酸奶，因為空腹時胃內的酸度含量大，我們在這個時候喝酸奶，會把酸奶里的乳酸菌被胃酸殺死，那樣喝酸奶的效果就不明顯了。

以上就是今天靠譜君為大家介紹的，你現在應該知道酸奶解酒了吧。溫習提示，雖說喝醉了可以吃酸奶解酒，但畢竟喝酒傷身，建議大家少喝一點。

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