內衣不選對 文胸綜合症找上你

　　文胸選擇佩戴不當,佩戴不當，會引起相當多的健康問題。有的時候，我們會聽到身邊的朋友說：「哎呀，我的肩好痛啊!」還有的女性朋友會出現背部酸痛、胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感等現象。這就是由於長期穿著不合體的胸衣，使肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，「文胸綜合症」就這樣悄悄找上你的。

　　關鍵詞數據：8成女性不懂如何選擇和戴胸罩

　　據有關數據顯示，中國接近8成女性不懂如何選擇和戴胸罩。一項針對隨機抽取的1000名女性的調查顯示，79.3%的女性穿文胸不科學，主要集中表現在長時間穿、束胸過緊和不進行調整等，以此同時，患「文胸綜合症」的女性逐漸增多。

　　案例告訴我們：文胸佩戴不當，天使也能變惡魔

　　趙女士對文胸沒有太大的要求，唯一一點是不喜歡有花邊的文胸，戴著容易有疼痛感。事實上肩帶的形狀也是文胸的一個重要考察點，如果為了好看而長期使用窄帶式的文胸，易使肩背部肌肉過度疲勞，血液循環出現障礙，種種原因導致了患「文胸綜合症」的女性逐漸增多，臨床表現主要是肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感等。另有臨床統計數據顯示，每天佩戴胸罩超過10小時的女性更容易患乳腺疾病，幾率是其他人的兩倍。因此，一旦回到家，最好把胸部「解放」出來，睡覺的時候尤其不能戴文胸。

　　小文胸大隱患：文胸選擇不當，傷害乳房沒商量!

　　胸罩長度較胸圍短，胸罩緊緊壓迫乳房，乳房的血液循環不暢，長期對乳頭擠壓，乳頭會逐漸變得平坦甚至內凹，嚴重還會發生乳腺導管炎，甚至形成瘺管、竇道;文胸過緊，活動時乳頭和胸罩纖維不斷摩擦，使纖維搓成繭絲狀進入乳腺，時間長了，就會使乳腺受堵塞，嚴重的會引起乳腺炎;長期選用的文胸過小，乳房下方受壓部位就會出現供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按時會有觸痛。

　　引起「文胸綜合征」往往是由於長期使用狹帶式文胸或文胸尺寸偏小引發，穿戴過緊還易使肌肉過度疲勞，血液循環發生障礙以致老化。

　　專家建議，每隔三個月女性就需要重新量體，以根據自己體形變化選擇新的合適文胸。平日睡覺時應脫去文胸。

　　那麼我們女性如何選擇最心儀的文胸?

　　究竟哪一款文胸是自己最貼心的夥伴呢?我們還需要安靜下來，坐在鏡前，審視一下我們自己。

　　挑選文胸，首先要了解自己的乳房，乳房與人的相貌一樣，千人千面。具體說來，有以下幾種。

　　A.圓盤形 乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。

　　B.圓錐形 乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。

　　C.半球形 隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。

　　D.紡錘形 乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，就像紡錘。

　　E.下垂形 乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部或乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。

　　那麼，在了解了自己的胸型以後，就能根據自己的胸型來選擇適合自己的最貼心的文胸夥伴啦，下面就教你一些選擇的技巧。

　　技巧一、下垂胸型美人

　　胸部下垂，想恢復胸部原有的健美，應選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。最好使用3/4和4/4罩杯文胸，這樣才能將你的下垂胸部承托起來。

　　技巧二、嬌小胸型美人

　　胸部嬌小，可以用功能文胸來進行彌補，不要認為自己的胸部小，是否可以不穿文胸或著穿較緊的文胸。不穿文胸的後果將是平板，太小的文胸會限制胸部的發育。應穿戴略大一點的文胸，讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展。如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸。另外還可選擇定型罩杯文胸。

　　技巧三、豐滿胸型美人

　　豐滿的，宜選擇輕薄的絲質內衣面料，不僅舒適，也不顯累贅。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。同時建議豐滿女士穿黑色或白色系的文胸,與各色外裝搭配也都比較容易配色。稍點綴蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。

　　技巧四、圓錐胸型美人

　　圓錐乳房的女孩，若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。

　　選擇好文胸後，我們如何判斷文胸是否適合?

　　判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關係，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

　　一、背部有勒痕

　　這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

　　二、罩杯上沿太空蕩或太壓胸

　　空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了。一目了然。

　　三、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　四、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍哦，經常在公眾場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。

　　五、肩帶經常下滑

　　出現這個現象的原因可能有二個，文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。

　　關於肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。呵呵，實在不是偶在危言聳聽哦。

　　小編小結：千面千人，千人千胸型。那麼，不同的人有不同的文胸。所以，適合你的文胸，會成為你最貼心的夥伴，讓你的乳房日漸美麗。很多事情，都是有規律的，正如根據胸型來選擇文胸一樣，只要善於發現善於總結，都是不難的哦!

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