實戰分享 | 讓寶寶改掉吃飯、睡覺壞習慣，只要七天！

?昨天是六六第一天正式上幼兒園，有些小小的分離焦慮。送園分別的時候好好的，可看到其他小朋友哭，她也會加入進去一起哭。但她還是得到了老師的表揚，說她吃飯睡覺習慣很好。這些讓我覺得很欣慰，之前在她習慣培養這方面是有成效的。

從小的堅持就不說了，前段時間更是經歷了她變身熊孩子後的行為矯正。很多媽媽說孩子習慣不好，很無奈，沒辦法，但我真的想說，了解孩子性格，掌握對的方法，培養出好習慣，其實就沒那麼難。

七月份左右，我忙於去日本商談和去上海參加母嬰展等事情，大部分時間是老人在幫忙帶六六。忙完後回家，在感謝老人把六六飲食起居都照顧的很好之餘，我也很鬱悶的發現，六六的各種壞毛病，也全被慣了出來。最讓我無法忍的就是不好好吃飯和睡覺前很暴戾這兩點。然而媽媽出場，一個頂倆，智斗熊孩子，作為她親媽，我還是有一套的~短短七天時間，六六吃飯、睡覺的壞習慣就都改掉了，究竟有何妙招呢，且聽我細細道來～～

先說吃飯：

熊孩子畫面：

堅決不坐餐椅，吃一口滿屋跑一圈，老人喂一口再跑一圈，吃幾口就說飽了不吃了，玩一會兒之後又說餓了。

六媽妙招：首先確立目標，讓六六回歸原本吃飯很專註的樣子，安靜地自己動手吃，吃飽之後才可以去玩。那麼要做的就是，把之前對她吃飯方面的教育再做一次，重新培養孩子愛吃飯，能夠自主進食的好習慣。

首先，我沒有堅持要求六六坐餐椅上吃飯。

我的考慮是，幼兒園也沒有餐椅，她的理由是，我是大孩子了，不坐餐椅了。她自我認知是大孩子這件事，對教育和引導她非常的有利，所以，我尊重了她拒絕餐椅的要求，而給她買了專門的兒童桌椅。

接著，我態度堅決地要求吃飯的時候不能亂跑。在吃飯前明確告訴她，只要下了椅子，這頓飯就結束了，沒吃飽也結束，一直餓到下頓飯的時間。然而她必定是不以為然的，吃不了幾口就跳下椅子跑開了。於是我直接把飯菜全收起來了，她跑一圈回來要吃的時候，什麼都沒有了。於是開始哭，說餓要吃飯。這個時候我的態度很重要，我認為孩子餓一頓餓不壞，但我的一次妥協，立規矩這事兒就沒戲了。於是堅持不給孩子吃的了，硬是餓到下一頓。可畢竟我是親媽啊，下一頓就會稍微提前了吃飯時間。而六六體會過飢餓後，她基本不會再挑釁規則。之後每次吃飯前提醒她一句，她就能好好的吃飯了。偶爾她還是會有犯臭毛病的時候，我依舊堅決收盤子，這麼堅持不到一周時間，她好好吃飯的新習慣也就養成了。

六媽結論：孩子性格不同，有效的引導方法肯定是有針對性的差別。但原則性的東西是一致的，就是尊重孩子的合理意願，以及在立規矩的時間要堅持原則，堅持原則，堅持原則，重要的事情說三遍，不要因為心疼孩子挨餓或者孩子撒嬌哭鬧而放棄立場。同時，看管孩子的監護人意見和做法要統一，好吧，統一做法這個很難，能做到就做，做不到無非也就是頭疼的時間長一些，建立好習慣的關鍵時刻，畢竟還是媽媽在發揮最重要的作用。

熊孩子畫面：

午覺時間，我說六六你該睡覺了。瞬間她開啟撒潑模式，大喊大叫，連抓帶撓，死活不睡。

六六屬於夜裡可以睡長覺型的孩子，一次11個小時左右，我之前認為只要晚上睡眠好，白天不睡也可以接受，所以她的午覺習慣兩歲後就幾乎沒有了。但是因為要上幼兒園，我怕別人都睡覺的時候她不睡打擾到別人，老師不喜歡她（可憐天下父母心啊），還是想盡量讓她養成睡午覺的習慣。於是她兩歲半的時候我又開始培養她的午睡習慣，家裡的老人是支持的，只是策略上採取的斗勇模式兩敗俱傷。老人也很辛苦，睡覺時間，抓著她的手固定在床上，這樣有時六六也能在反抗到精疲力盡後睡著，但對午覺這件事，六六就更為抵觸了。六姥姥臉上還添了被她撓的傷，是誤傷，但也可見她睡前可以暴戾到怎樣的程度，典型的熊孩子。

六媽妙招：

首先還是確立目標，不強迫，轉移她抵觸睡午覺這件事情的注意力。針對她的大喊大叫，我的做法是，和她商量，咱們去床上一起玩點別的。她喜歡聽繪本，我帶著她上床躺著講書。第一天第二天，她要求幾本就幾本，講完後睡覺。第三天開始，跟她商量少講幾本就睡覺，協商出一個數，如約講完後，她就要遵守約定。第四天，再次協商減少少講幾本。到第七天左右，基本就降到一本繪本講完睡覺了。

六媽結論：有時候跟孩子也要懂得迂迴戰術，不可力斗，只能智取。無法直接午後睡覺的時候，那就先養成午後聽故事的習慣，再把睡覺和聽故事這兩件事關聯到一起。聽故事的過程慢慢調整語氣，那種安靜的氛圍，也更容易讓她入睡，武力鎮壓導致的反抗，會讓她異常興奮。孩子都很聰明，典型的看人下菜碟。在面對被鎮壓的時候，小小的人可以最終因為戰敗而服從，但她的內心卻永遠存在著反抗的激情，於是天天鬥爭，雞犬不寧。可是智取以及以柔克剛的方法，遵守和孩子的約定。會很容易消除孩子內心的叛逆情緒，討價還價可以有，但約定後就必須執行，慢慢的，孩子就很容易接受規則，並適應規則了。

網上曾經流傳的一篇熱文《寧可要個熊孩子，也不要他太聽話》，文中的觀點是要一個有個性，有特點，保持孩子氣的天然的孩子，而不是一個看起來很乖很聽話的小大人。我在尊重六六孩子天性的同時，依然會把一些規則內化給她，一個自然的，哪怕有些小任性的孩子很好，但如果熊到會嚴重影響別人，給別人造成困擾的孩子，我是真的接受不了。而且方式方法做對了之後，有規矩和保持自我，完全可以做到不衝突。

說真的，如果孩子永遠不成為社會人的話，習慣養成真真無所謂，只要家人不嫌麻煩可以忍，管或不管，對身體的發育沒什麼太大影響。但我們的孩子，終究有一天要進入社會，融入集體生活的，我只希望她心中有規則感，不要成為一個讓大多數人討厭的人。

老人在我們需要幫助的時候能夠不辭勞苦的帶孩子，已經很值得感激了。雖然我覺得科學育兒很重要，但家庭和睦更重要，吃飯、睡覺之類的壞習慣對孩子健康的影響並沒那麼大，只是需要媽媽多花一些時間和精力去糾正和重新培養。而且事實證明，只要咱們足夠的溫柔又足夠的堅定，讓孩子在愛里改掉壞習慣真的沒那麼難。世事總是難兩全，既然我們無法24小時的陪伴照顧孩子，那麼我們也勢必要接受老人教育孩子的這些後遺症。

習慣越早培養越容易，如果你因為孩子的吃飯、睡覺問題而困擾著，要不，也試試七天，體會下熊孩子到天使的距離？