二十四式太極拳攻防含義拆解_飄渺居

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二十四式太極拳攻防含義拆解_飄渺居

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二十四式太極拳攻防含義拆解_飄渺居

作者：佚名文章來源：網路點擊數：158 更新時間：2008-10-27 12:41:59

太極拳套路是以技擊動作為基本內容的運動形式，攻防技擊性是其基本屬性，有著極其豐富的技法。二十四式太極拳雖為簡化太極拳，習練時，仍應表現出中國武術的技擊技法和招術。太極拳的修鍊一般要經過基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段。二十四式太極拳在學會套路後應當進入拆解階段的學習，知其然再知其所以然。二十四式太極拳教材已有十幾個版本，也列入高校教材中，由於其中幾乎沒有攻防含義的拆解內容，所以影響到習練者水平的提高。因此，將攻防含義解說出來，進而使習練者了解全貌是十分必要和有益的。二十四式太極拳每式不一定只有一種攻防含義，限於篇幅，本拆解主要介紹拳式動作的一種攻防含義，謹供習練者參考。一、預備勢、起勢攻防含義圖解 1　二十四式太極拳預備勢採用太極拳的「無極勢」。此拳勢系樁功、靜功、內功、氣功、養生功，是「陰陽之母」的「無極」，是無極生太極的關鍵所在，積聚內功、養蓄靈機、隨時發動。預備勢與起勢定步與動步相交接、相補充、相轉換，隱含陰陽動靜周轉之拳理；體現技擊交手之規律。從攻防角度要求預備交手時，以靜待動。要靜觀敵情，察來勢之機，揣敵之長短，在瞬間確定敵來勢而從容應變，在交手中始終保持平靜的心態。 2　甲(紅衣者)左上步進逼，左拳向乙(藍衣者)頭部直擊，乙相機上步(或退步)，雙臂上抬，手背(或腕部)擁起對方肘臂(或拳腕)部，驚起對方略仰；感其下壓之機雙掌下按推對方胸腹部(頭面部亦可)。將己之體重運行之勢松沉至對方重心，使之後倒(圖1－1、2、3、4、5、6)。二、野馬分鬃攻防含義圖解甲向前逼近，以右順步直拳擊打乙頭部，乙右手外接擄抓甲右手腕部，側閃進，上左步落於甲身體右後側，管別其腳；同時左臂穿、靠於甲腋下，左轉腰，肩背臂部向左後旋靠甲上體，使甲身體後仰歪斜，右手順勢隨送，身體重心前移過渡成弓步奪其位，甲失去重心倒地。(圖2－1、2、3、4)。右勢與左勢動作相同，左右相反，不再另述。三、白鶴亮翅攻防含義圖解甲左腳上步，出左拳擊打乙頭部。乙左手助力，右前臂滾架撥開甲衝來的左拳臂。甲趁乙腹部暴露之機右拳擊打乙腹肋部；乙左手下擄抓甲右手腕外分，使其偏離目標同時右手抓握甲左腕，控其形，提左足彈其小腿或襠部、腹部、胸部(圖3－1、2、3)。四、摟膝拗步攻防含義圖解甲左腳上步，同時左直拳擊乙胸口部，乙後坐轉腰同時右臂向左格擋化解進攻。甲繼續出右拳向乙頭部直擊，乙右轉腰左臂向右格擋順勢化解。甲趁機起右彈腿點擊乙腿部，乙左腿回收避其鋒芒·左手向下、向左後側勾摟甲左腿，消其力。乙乘機左腳上步奪位，同時右掌向前推按甲胸部，身體重心向前成弓步，迫使甲失去重心而後倒地(圖4－1、2、3、4、5、6、7)。五、手揮琵琶攻防含義圖解甲順步出右拳攻擊乙面門，乙轉腰側閃，右手外接擄腕抓握引進甲拳落空，左掌扶按甲肘部；甲不得勢欲要回抽手臂，乙相機上步將甲發放出去(圖5－1、2、3、4、5)。六、倒卷肱攻防含義圖解甲上前進攻，右拳直衝乙門面，乙右手外接擄抓甲腕外旋翻轉，使其手心朝上同時拉臂引其重心前移；乙乘機撤步轉腰，左手反推按折其腕，達到制服目的(圖6－1、2、3、4、5)。一、攬雀尾攻防含義圖解　　1、掤攻防含義圖解　　甲左拗步沖拳直擊乙頭部，乙適機上右步管其左腿，同時右臂向斜上穿滾棚架乙右大臂，重心前移使甲失去重心而倒地(圖7—1、2、3)。　　2、捋攻防含義圖解　　甲順步逼近，右直拳攻擊乙頭部；乙左閃進同時右手外接擄手握其手腕順勢牽拉，引進同時左手按壓在甲肘部轉腰向斜下方捋甲右臂，使其倒地(圖7—4、5、6、7、8)。　　3、擠攻防含義圖解　　甲右拳直擊乙頭部，乙後閃身使甲拳打空，左手內接抓握其手腕，趁甲欲回收右拳之機，帶推至其軟肋部，同時進左腳落在甲身體右後側，右手掌貼按在左手腕部，左小臂擠貼在對方肋部，後腳蹬地，運用整體力將對方發放出去(7—9、10、11、12、13)。　　4、按攻防含義圖解　　當甲上步進身擠靠乙胸腹部時，乙撤半步隨勢引空甲的攻勢，雙手扶於甲右前臂腕與肘部下按改變甲力方向；當甲背勢力盡欲回收時，乙適時上半步按推甲身體重心部位發放(7—14、15、16、17、18、19)。　　八、右攬雀尾與右攬雀尾動作相同，左右相反　　九、單鞭攻防含義圖解　　甲上步進逼右沖拳擊打乙面部，乙左側閃進，右手外接甲手腕部後引使其打空；甲勢背回抽手臂，乙藉機左腳上步落在甲身體後側封管阻擋絆其腿，同時左手經甲腋下上穿滾推弓腿前送，左臂隨勢松沉切壓，將其放倒(圖9—1、2、3、4、5)。　　十、雲手攻防含義圖解　　甲上步進逼右沖拳擊打乙面部，乙左前臂由內向外撥其右臂，左手內旋順勢抓握甲手腕，同時左腳管絆其前腳；甲右手臂被控相機出左拳進攻乙腹部，乙含胸收腹轉腰同時右手左推順勢抓其腕並向左後下方牽拉其雙臂將其絆倒(圖10-1、2、3、4)。　　十一、單鞭與第九勢單鞭攻防含義同　　十二、高探馬攻防含義圖解　　乙順步左直拳攻擊甲頭(胸)部，甲右手內接其腕順勢外擰；乙隨被擰之勢向前進半步，同時出右掌向甲雙眼、面部推按(12-1、2、3、4)。　　十三、右蹬腳攻防含義圖解　　甲右直拳擊打乙頭部，乙十字手上架使其打空，趁其中部暴露出來相機提右膝頂擊；甲含胸收腹回縮，乙順勢蹬右腳、右掌劈擊(13-1、2、3、4、5)。　　十四、雙峰摜目攻防含義圖解　　甲右拳攻擊乙頭部，乙雙手向外接架來拳，甲乘機出左拳擊打乙腹部，乙右臂順勢撥擋甲左拳；甲重心後移，乙隨機上步跟進，雙手砍擊甲頸部；甲隨勢雙手端舉乙雙臂肘部，使其砍空；乙雙臂順甲抬舉之勢內旋肘外撐，雙拳峰摜擊甲頭側部(圖14—1、2、3、4、5、6、7)。　　十五、左蹬腳與右蹬腳動作相同、左右相反[ 本帖最後由 wgz1952 於 2008-3-20 15:47 編輯 ]