怎樣促進孩子腦的發育

　　第一，首先應當合理安排孩子的起居和飲食。每天睡眠時間應至少達到12小時。睡眠時，許多血液流向大腦，輸送大量的氧和營養，因此睡眠對大腦的發育非常重要。應培養孩子早睡早起、按時睡眠的習慣。注意為孩子提供一個有利於睡眠的環境。

　　第二，給孩子提供有利於大腦發育的食品。牛奶中含有乳糖，對腦和神經的形成有重要作用。雞蛋含有豐富的營養，有利於腦的發育。魚類含有高質量的蛋白質和兒童發育必需的各種氨基酸等營養物質，也是一種益智食品。此外，豆類製品、動物肝臟、水果、蔬菜等都對促進大腦發育有利。所以應讓孩子多吃以上食品。

　　第三，讓孩子多遊戲。各種遊戲能促進孩子動手動腦的能力，所以要給孩子提供遊戲玩具，讓他與同伴或成人一起玩樂。如果缺乏運動，大腦的發育就會遲緩。捏土（或橡皮泥）、畫畫能開發孩子的想像力和創造力；數學遊戲能培養思維能力；摺紙遊戲可以使手的動作更加靈巧等等。不要讓孩子整天看電視，電視看得過多，不利於孩子智力的發展，因為看電視時，僅僅是電視單方面的交談，孩子無法參與這種交談，缺乏交流的機會。家長一定要限制孩子看電視的時間，並且要為孩子選擇優良的兒童節目。

　　第四，注意讓孩子經常呼吸新鮮空氣，在空氣新鮮的環境中活動。室內要經常開窗通氣。環境污染和空氣污染對孩子的大腦發育不利。

　　第五，避免患上各種腦部疾病。如腦膜炎、乙腦等。一定要按時打預防針，因為這些疾病容易造成各種後遺症如癱瘓、智力遲鈍等。還要預防腦外傷，不要讓孩子隨便吃補藥。多鍛煉身體也能促進神經系統的功能進一步完善，並且提高免疫力。

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