經絡大講堂之刮痧—排出身體毒素的極簡方法

「排出身體毒素的極簡方法」

「痧」是含有內毒素的離經之血

在經絡中，「痧」是氣血運行中產生的「淤穢」，俗稱痧毒，會阻礙氣血的運行，引發組織器官的病變，因此中醫有「百病皆可發痧」的說法。

健康的身體，各臟腑器官功能和代謝正常，如果代謝產物滯留，這些病理產物會導致微循環障礙，破壞體內環境的相對穩定，是危害健康的內毒素。若給含有內毒素的部位刮痧，刮板向下的壓力會使毛細血管破裂，含有內毒素的血液從破裂的毛細血管處滲出，但由於皮膚的屏障作用又無法完全排出體內，而是存在於皮膚組織間，使得刮拭部位呈現出紅色、紫紅色、暗青色或青黑色的斑點、斑塊，這就是刮痧所說的出痧。斑點和斑塊稱為「痧」實際上就是滲出血脈的含有體內毒素的離經之血。

刮痧可簡便的排出身體毒素、疏通經絡

刮痧是利用器具刮拭經絡穴位，對皮部施以良心刺激，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、活血化淤、消腫止痛的作用，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而扶正祛邪、防病治病。

「出痧可排毒通絡」

刮痧時，體內毒素的離經之血會在刮拭部位呈現痧斑，即出痧。刮拭瞬間所出現的痧可迅速改變血管腔內血液的淤滯狀態，減輕血管盆腔內的壓力，使新鮮血液暢行，將代謝廢物及時帶走。也就是說，出痧能快速疏通經絡，改善微循環，活血化淤，排出體內毒素，對氣血不通引起的各種疾病均有治療作用。

「退痧可增強免疫」

停止刮痧後，所出的痧象會逐漸變得淺淡，直至完全消散，這個過程就是痧的消退過程，叫做退痧。出痧後，含內毒素的離經之血被人體免疫系統識別，並被免疫細胞吞噬和分解，最終通過呼吸、汗液、尿液等途徑排出體內，因此退痧的過程可以激活具有免疫功能的細胞，提高機體清除毒素的功能，增強機體的免疫力。

刮痧必備工具——刮痧板、刮痧油

「刮痧板」

傳統的刮痧器具有很多，人們還常常使用次瓷湯匙、瓷碗等作為刮痧用具。目前市場上有不少功能與外形俱佳的刮痧板，有水牛角製品，也有玉製品，均能對行氣活血、疏通經絡起到很好的效果。按刮痧板的功能、形狀來區分，常見的有一下3種：

方形刮痧板

適用於背部的刮痧。刮板的兩長邊一邊稍厚一邊稍薄。薄面用於人體平坦部位的刮痧，後面適合於按摩保健刮痧。一側短邊為對稱兩元角，適用於人體凹陷部位的刮拭。

三角形刮痧板

適用於手、足及頸項部的刮痧。其波紋狀底邊適用於刮拭手指、腳趾部位；弧形邊適用於刮拭手掌、手背；頂角可用來點按四指穴位。內側的弧形邊可用來刮拭頸項部。

多功能刮痧板梳

粗厚的梳齒狀便於梳理頭部的經穴。一側長邊適用於身體平坦部位的刮拭；另一側短邊為對稱的圓角，適用於人體凹陷部位的刮拭。

刮痧板的保養、保存

刮拭完畢後，可用肥皂水洗凈刮痧板；擦乾後擦拭酒精消毒，干後放在塑料袋內保存。為避免交叉感染，最好是固定專人使用。

刮痧油

刮痧油是刮痧時的潤滑劑，可用減輕疼痛，加速病毒對外排泄的速度，還可以保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。在沒有專用刮痧油的時候，可用用水、植物油等代替。面部刮痧可選用刮痧乳，以免液態的刮痧油流到眼睛裡。