【一點資訊】為何要健身？只為遇見更好的自己！ (Yidianzixun.com)

大家好，我叫陳龍 現在在上海金山工作，是一名普通的健身愛好者。

我09年開始接觸健身，13年認識了孫教、黃教從此開始了比較系統的訓練！經過一年的訓練14年參加了湖州舉行的健美競標賽！拿了級別第三的成績！

我是一個運動狂，喜歡各種各樣的運動！小學時候拚命的跟玩伴奔跑，初中的時候忘記上課去打籃球，讀高中的時候有一頭扎進了體育專業！反正就是停不下來，儘管喜歡各種運動，有肌肉輪廓，但肌肉含量並不是很高！

進健身房鍛煉一直是我夢寐以求的的事情！高中畢業在外面工作，自己賺了錢然後跟認識的朋友去辦了健身卡！

每天最開心的事，就是在健身房鍛煉！每天看著鏡子裡面的自己在一點一點的發生變化！那種充滿力量的自信油然而生！但由於對營養知識了解不是太全面！

每天訓練也沒有節制，從一頭扎進健身房到結束能練三四個小時，直到榨乾身體的最後一絲力量！

雖然看著自己每天皮脂都在降低肌肉含量也在增肌，但三個月之後再也練不動了！有好幾次下班跑到健身房都睡著了！

所以13年之前基本會有三個月時間在健身房玩命，其他時間就搞別的運動去了！有時也會因為工作原因不能在健身房繼續鍛煉！

直到13年認識了孫哥他們，才對訓練安排、飲食要求、補給的應用有了更加深入的了解！也從此接觸到了健美這項運動！自己也有了目標和發展方向……

15年浪費了多半年沒有訓練，但我會在接下來的時間裡努力訓練，多去嘗試比賽和學習！只為遇見更好的自己！

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肌肉男訓練營

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