20道冬季寶寶暖胃粥（收藏）
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冬天天氣寒冷，並且氣候也更加的乾燥，小寶貝的身體很容易出現感冒、上火、便秘以及乾燥脫皮的情況。今天，寶寶餐就來和大家一起說說幼兒冬天喝什麼粥好，一起來看看吧！
一、瘦肉魚肉乾貝粥
營養價值：
乾貝高含礦物質，比魚翅和燕窩還高，蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍
用料：
瘦肉、青菜、乾貝、大米
做法：
1、先切瘦肉、乾貝、青菜切碎
2、把肉和乾貝放入洗好的米里開火煮
3、用bb 鍋煮煮一個半小時 4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可
二、西蘭花三文魚豬肝粥
營養價值：豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇，以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和酸，西蘭花含有豐富的礦物質，作為搭配，金針菇有熱量低、多種維生素的特點，這是一道營養豐富的寶寶輔食喔
用料：
西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干
做法：
1、西蘭花、金針菇過水後切碎
2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎
3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可
三、山藥蓮子粥
營養價值：山藥具有溫補、強身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強身功效。
用料：
蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時
2、熟悉取山藥塊放料理機打泥，再勺入煮熟的粥即可。
四、豌豆豆腐蝦泥粥
營養價值：
豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣
用料：
新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻
做法：
1、豌豆洗凈，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮
2、豆腐洗凈，用勺壓碎
3、蝦去皮去蝦線切成丁
4、倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理機打泥，大寶寶們直接用刀切碎好了
5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了
五、芹菜雞湯粥
營養價值：
芹菜含有纖維素，雞肉脂肪低，含氨基酸等營養素
用料：
大米、芹菜、雞肉
做法：
1、雞湯提前燉好
2、芹菜葉子部位切末備用
3、大米洗凈熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
六、肉末茄泥粥
營養價值：
茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素，有助於寶寶營養均衡
用料：
茄子、瘦肉、大米
做法：
腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
七、玉米南瓜紅薯粥
營養價值：
紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿蔔素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用
用料：
紅薯，南瓜各一塊，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜刨成絲
3、把三樣食材放入BB煲，2小時候可食用
八、雞肉土豆油菜粥
營養價值：
雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉
用料：
大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊
做法：
1、大米、小米洗凈加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘
3、將雞塊撈起，切蓉切碎備用
4、土豆取出，壓成泥
5、油菜焯燙、切碎
6、將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥
九、山藥胡蘿蔔粥
營養價值：
山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。
用料：
大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（單位：1份約為奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗凈
2、山藥去皮切片
3、山藥和大米小米一起同煮 4、胡蘿蔔去皮搗成泥
十、雙米紅棗稀粥
材料：
百合、枸杞、瘦肉、小米
做法：
將小米煲粥，水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之後放入枸杞，繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。
功效：
如果小寶貝身體比較弱，並且晚上睡覺的時候容易出汗，也更加的愛哭，那麼服用這道粥品之後能夠有效的令孩子恢復健康，而且還能夠預防寶貝患有感冒。
材料：
百合、枸杞、瘦肉、小米
做法：
將小米煲粥，水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之後放入枸杞，繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。
功效：
如果小寶貝身體比較弱，並且晚上睡覺的時候容易出汗，也更加的愛哭，那麼服用這道粥品之後能夠有效的令孩子恢復健康，而且還能夠預防寶貝患有感冒。
材料：
山藥、瘦肉丁、大米
做法：
將大米熬煮成粥，水開之後放入清洗乾淨的山藥丁以及瘦肉丁，然後慢慢的煲粥。
功效：
如果孩子是屬於虛胖體質，並且含有一層薄薄的舌苔，那就說明孩子的體質並不好，這個時候只要天氣發生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預防感冒，當孩子已經患有感冒的時候，還能夠令孩子儘快恢復健康。
材料：
香蕉、大米、白糖
做法：
將香蕉去皮之後製作成為香蕉泥;大米淘洗乾淨之後放入鍋中熬粥;等粥好之後放入香蕉泥以及白糖；繼續煮五分鐘就可以了。
功效：
建議孩子每天服用一次，連續服用五天時間就能夠起到很好的潤肺通便的作用。冬天孩子容易出現便秘以及咳嗽的情況，服用之後能夠很好的緩解。
十四、蔥白粳米粥
材料：
蔥白、生薑、粳米
做法：
將粳米熬粥，隨後放入蔥白以及生薑，繼續煮五分鐘就可以熄火了。
功效：
很多幼兒在冬天的時候很容易由於受涼而發生感冒，主要的癥狀表現為，尿頻、便秘以及咳嗽，這個時候媽媽就應該及時的發現並且採取正確的治療方法，而蔥白粳米粥就是一個非常不錯的選擇。
十五、首烏百合粥
材料：
何首烏、百合、枸杞、紅棗、大米、白糖、紅花
做法：
將何首烏洗乾淨之後放入鍋中煎煮，隨後取出藥液;將大米、紅棗、枸杞以及百合一起放入藥液中熬粥，粥好之後放入白糖以及紅花，煮開之後就可以了。
功效：
每天吃一次，一個星期為一個療程，大約三個療程左右孩子的身體就會變得非常的健康。這道食譜具有很好的益氣養陰的功效，對於治療孩子心悸以及孩子便秘效果很好。
十六、酥蜜粥
材料：
酥油、蜂蜜、大米
做法：
將大米熬煮成粥，做好之後放入適量的蜂蜜以及酥油攪拌均勻，煮開之後就可以起鍋了。
功效：
這道食譜家長應該堅持每天給孩子吃一次，持續服用五天左右的時間，具有很好的補充氣血的作用，對於一些寶貝氣血虧損以及便秘的情況有著很好的功效。
十七、薄荷牛蒡子粥
材料：
薄荷、牛蒡子、粳米
做法：
將牛蒡子放入鍋中煎煮，然後用牛蒡子藥液進行熬粥，水開之後十分鐘放入薄荷。
功效：
對於很多北方的幼兒來說，由於長時間處於一個暖氣房中，很容易過一出現熱性感冒，主要癥狀表現為具有黏稠的鼻涕、舌頭也變成紅色、咽喉腫痛等等，這個時候家長最好能夠給孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。
十八、黃芪芝麻糊
材料：
黃芪、黑芝麻、蜂蜜
做法：
將黑芝麻炒干之後研磨成為粉末;將黃芪水煎煮之後取出藥液;然後將黃芪水和蜂蜜、芝麻末一起攪拌均勻服用。
功效：
每天服用一次，連續服用五天時間，具有很好的養氣養血的作用，並且對於孩子便秘或者是氣短的情況效果很好
十九、豬肺粥
材料：
煮沸、大米、蔥姜蒜、食鹽
做法：
將煮沸清洗乾淨，然後放入鍋中加入清水進行熬煮;等到豬肺七成熟的時候就可以取出，瀝干水分切丁備用;將大米熬煮成粥，然後和豬肺湯以及豬肺丁一起煲粥;起鍋之前加入各種調味品，孩子最好能夠每天服用一次。
功效：
這道食譜具有很好的健脾補肺的作用，如果孩子由於脾肺虧損出現了咳嗽或者是氣短的情況，那麼服用豬肺粥能夠很好的補益身體。
材料：
排骨、玉米、大米，調料：生薑片、鹽、香油、香蔥
做法：
1：排骨清洗乾淨焯水，放涼水鍋里燒開，煮出血沫子，撈出清洗乾淨。
2：鍋里放焯過水的排骨和足夠的清水，加2片生薑大火燒開，轉中火燉一個小時。
3：新鮮玉米清洗乾淨用刀把玉米粒切下來，加到排骨湯里，把洗過的米也發個進鍋里，為了防止糊鍋要經常攪拌，大火燒開轉中火煮30倒40分鐘。至粥濃稠爽滑。
4：煮好的粥很濃稠，加少許鹽關火，加點香油調味即可。
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