艾灸不止能治病，竟還能美容！美容灸，幫你灸出健康好氣色！

愛美之心人皆有之，追求完美、獨立的女性更是對自己的容顏十分關愛。有了黑眼圈，用點名牌眼霜；有了眼袋，趕緊用名牌眼膜敷一敷；有了黃褐斑，想起好像最近某品牌的一款除斑套裝最搶手。其實，要想真正得到由內而外的美麗，還要從根源上來想辦法。　

我們的肌膚出現問題，很多是因為身體內部的機能故障而導致的。許多女性貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節食又暴飲暴食，這會使脾胃受到一定傷害，表現在臉上就是黃褐斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。

艾草被中醫稱為百草之王，擁有良好的治療功效。《本草綱目》載：「艾葉能灸百病。」與其花費「重金」去買各種高檔護膚品，不如試試用中醫的艾灸來美容，可以治標又治本。

針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位施灸，然後再在身體上的美容穴（關元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，對症調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體「做美容」。

治皺紋

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。

治色斑

中醫認為：「腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。」

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。

治暗瘡

中醫認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或其他原因致使血熱蘊結，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。

治雀斑

取穴合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

治痤瘡

在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，至局部皮膚紅暈出現為度。

治黃褐斑

和肝腎虧虛，脾胃損傷有關。可艾灸百會穴、陽白穴、下關穴、足三里穴，在面部黃褐斑局部施灸，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感

治面部皺紋多

艾灸神闕，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

治面部虛胖

每晚臨睡前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴灸5分鐘左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

面部浮腫

面部浮腫是三焦不通造成的，可灸心腧穴、足三里穴、湧泉穴，每日15~30分鐘。

瘦身

除去遺傳因素等，中醫理論認為，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產生水濕，流溢肌膚，蓄積於皮里膜外，也是導致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動外，內調也是瘦身美體的關鍵。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機。

這麼「艾」，更完美 !

專心致志：好動的你在艾灸之時一定要沉靜下來，把注意力集中在感受熱力的傳達上，這樣才能充分補充體內正能量。

適應節氣：艾灸如果能配合節氣，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候艾灸，效果會事半功倍。

選對時間：一天之中，上午屬於陽中之陽，下午屬於陽中之陰，在陽氣最足時艾灸最好，比如中午1、2點，這個時候是陽氣最升的時候，太陽在這時也最暖。

女人四要穴： 關元穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴是女人的萬能美容穴，對女性的各種婦科問題都有很好的調養作用，對肌膚問題也能充分改善。

注意！

1.第一次艾灸可能會口乾、偶爾便秘、疲勞，但不要擔心，多喝水就可緩解。

2.臉部有傷口比如青春痘破損或剛做完手術，都不能艾灸，如發生過飢過飽、酒醉、極度疲勞、傳染病、昏迷、抽搐，也都不適合灸。

3.灸後1個小時不適合洗澡或洗手。

4.經期也可以艾灸，但不適合推拿。

5.以上就是艾灸的使用方法和美容功效了。如果你掌握了艾灸的使用方法，那你就可以在家中自己來使用艾灸美容了。