楊氏85式太極拳口令及記憶規律

2011-09-22 17:45閱讀： 序號拳名 序號拳名 序號拳名1 預備式 31 左右分腳 61 提手上勢2 起勢 32 轉身(左)蹬腳 62 白鶴亮翅3 攬雀尾 33 左右摟膝拗步 63 左摟膝拗步4 單鞭 34 進步栽捶(注H) 64 海底針5 提手上勢 35 翻身撇身捶 65 扇通背6 白鶴亮翅 36 進步搬攔捶 66 轉身白蛇吐信（右手拳變掌，左手推掌）7 左摟膝拗步 37 右蹬腳(注I) 67 進步搬攔捶8 手揮琵琶(沉勁) 38 左打虎式 (注J) 68 攬雀尾（捧捋擠按）9 左右摟膝拗步(左右左) 39 右打虎式(注K) 69 單鞭（4個半）10 手揮琵琶 40 回身右蹬腳 70 雲手11 左摟膝拗步 41 雙峰貫耳(注L) 71 單鞭12 進步搬攔捶 42 左蹬腳(右腳外撇) 72 高探馬帶穿掌(右手翻掌，左手穿掌，右手於左肘下翻再翻掌)13 如封似閉 43 轉身右蹬腳（右腳掌為軸心，轉360度） 73 十字腿(相當右蹬腳)14 十字手(注A) 44 進步搬攔捶 74 進步指襠捶15 抱虎歸山 45 如封似閉 75 上步攬雀尾(捧捋擠按)16 肘底 載入中...內容載入失敗，點擊此處重試載入全文看捶 46 十字手 76 單鞭17 左右倒攆猴(5個) 47 抱虎歸山 77 下勢18 斜飛式(注B) 48 斜單鞭 78 上步七星19 提手上勢(合勁) 49 野馬分鬃(左腳實扣，5個) 79 退步跨虎20 白鶴亮翅（注C） 50 攬雀尾 (左捧，右捧捋擠按)80 轉身擺蓮21 左摟膝拗步 51 單鞭 81 彎弓射虎22 海底針(注D) 52 玉女穿梭(四隅方向) 82 進步搬攔捶23 扇通背(右手至太陽穴) 53 攬雀尾(左、右捧+捋擠按) 83 如封似閉24 翻身撇身捶(注E) 54 單鞭 84 十字手25 進步搬攔捶(注F) 55 雲手(四個半) 85 收勢26 上步攬雀尾 (捧捋擠按) 56 單鞭27 單鞭 57 下勢 (匍步，膝蓋對準腳尖)28 雲手(注G，共4個) 58 金雞獨立(左右,獨立步，提腿膝蓋過腰，腳尖自然下垂)29 單鞭 59 左右倒攆猴(5個)30 高探馬 60 斜飛式註：1.以中間兩個「十字手」劃分三個階段；(1~14,15~46,47~85)2.第三個階段，又以中間兩個「下式」劃分為3個單元(47~57,58~77,77~85)。3.第一階段：單鞭+提手上勢；第二階段：單鞭+雲手+單鞭；第三階段：第一單元：斜單鞭，單鞭+玉女穿梭，單鞭+雲手+單鞭+下式。第二單元：單鞭+雲手+單鞭，單鞭+下式第三單元：無單鞭4.每個階段或單元的第一個「單鞭」前都會有「攬雀尾」或「上步攬雀尾」(「斜單鞭」除外)5.「海底針」後都+「閃通背」6.「提手上式」後都+「白鶴亮翅」(共有兩個提手上勢，在第一階段及第二階段中)7.「高探馬」前都+「單鞭」(共有兩個高探馬，一個在第二階段，一個在第三階段的第二單元中)8.「高探馬」後面都會跟著「腿部動作」如：分腳動作或十字腿9.「撇身捶」後面都+「進步搬攔捶」（共有兩個「撇身捶」，都在第二階段）10.每階段只單獨出現過一次的招式：第一階段：手揮琵琶第二階段：肘底看捶、撇身捶(2次)、進步栽捶、左右分腳、左右蹬腳、左右打虎式第三階段：第一單元：斜單鞭，玉女穿梭第二單元：金雞獨立、轉身白蛇吐信、十字腿+進步指襠捶第三單元：上步七星+退步跨虎+轉身擺蓮+彎弓射虎11.招式17~30與59~72，具有一定的重複性，只存在個別差異。注A：重心在右腳，左腳尖翹起，以方便過度，且左右腳分虛實。注B：倒捻肱過度到斜飛式，抱球，右腳向後斜方邁出。過度斜飛式定式，兩臂分開，後腳（左腳內扣），成弓步。注c:提手上勢過度到白鶴亮翅，提右腳，雙手抱球，腳跟落地45度，重心移到右腳註D：右腳上半步，踏實，轉腰，右手弧上提，左手橫擺，提左腳，定式(右手手腕有變化。提-按-插)注E：左腳實轉，左手至額前，手心向外，右手在腹部變拳，邁右腳，右手撇捶，左手推掌，右手収拳在腰間。注F：重心後移，右拳前伸，提起右腳，搬（斜前方45度）攔(正前方)捶。注G：左腳跟實轉，右手放開，右手弧形到左，過度到單鞭注H：右腳實轉，右手變拳，左手摟膝，右手出拳，超過膝蓋。注I：左腳跟向外實轉，兩手相合於胸前，提膝右蹬腳註J：落右腳，提左腳，左手移至胸前，掌心相對，跨出左腳，成弓步，雙手變拳，左手額前，右手胸前。注K：左腳跟實轉，雙手變掌，右腳跨出，成右弓步，右打虎式注L：落右腳（懸空），左腳跟轉(轉90度)，雙手心向上，落右腳，雙手弧形變拳，上擊拳。外擺內扣腳，以腳跟為軸付清泉85式演示鏈接http://www.56.com/u90/v_NDgyNTgzOTk.html招式過度上與田傳90式差異：15-》16，中間加「單鞭」17->18,轉身過程，左腳上步，再轉身，雙手從左向右捋，纏絲變抱球，後斜飛式定式。22、23、24、25動作，都存在差異過渡動作易錯地方1.手揮琵琶過度為摟膝拗步，翹起的左腳尖先落實，再抬左腳腳跟，抬起左腳尖；
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