三回九轉功　羅漢十八功合練程序釋義

太極梅花螳螂門三回九轉功、羅漢十八功刊發後，讓我們足足地激動了一把。本門中這兩個被視為不外傳的神功秘笈，重又綻放光彩。但在欣慰之餘，對於編輯部轉來的讀者來信，我們認真拜讀一番，感到這兩篇稀世秘法，由於過去記錄功法的人受傳統保守思想的束縛，有意在文章中打造了一些「埋伏」，本想打一個「哈欠」就可以過去之處，已被一些讀者明察秋毫，甚至一語點出問題所在。為還讀者一個明白，特將練功詳法問答公諸如下：　　　　問：太極梅花螳螂拳的功法有哪些，能詳細介紹一下嗎?　　答：本門功法有很多種，但具體地讓我們說出數和點出名來，這個我們不好講。生物學上有這麼一句話：「有生命力的事物，才能繁衍下去。」把這句話引用到武術範疇，我們認為，凡是能夠讓習武者練出功夫的功法，才是好功法，自然就能代代相傳，留給後來人。現在本門中有代表性的功法主要有三回九轉功、羅漢十八功和「四鐵功」(即鐵砂掌、鐵腳功、鐵臂功和鐵腚功)。　　　　問：三回九轉功和羅漢十八功的確是好功法，那它們是誰創出來的?　　答：非常欣賞你這種追根溯源的精神，只是由於年代久遠，已無法考究。不過，大家認為是一種好的功夫，就應當毫不猶豫地堅持下去，這樣，才能讓功夫上身。有一個文人說過，你既然已經吃上了雞蛋，又何必一定要找那隻生蛋的雞呢?是否這樣，請自想自思。　　　　問：為什麼說練就這兩個功法就能超越泰拳的抗擊能力，有根據嗎?　　答：這絕非自吹自擂。武者大都知道泰拳抗擊能力的過人之處，同時也知道螳螂門中「鐵人」楊八楞、楊春霖和「鐵巴掌」楊三爺等名人軼事。在這裡，我們可以做一個比較，結果我們可以得出這樣的結論：一是使練者對外力抗擊能力上的超越；二是使練者具備抗擊能力存留時間上的超越；三是使練者具備抗擊能力後在健康長壽上的超越。年代較遠的不說，就是近代、現代(從我們的師爺、師傅和師叔身上的功夫)也能證實這一點。在文章中，我們說到這些功法是三面雙修的功夫，其根據也在這裡。　　　　問：三回九轉功既然是「秘傳」，又是怎麼保留下來的?　　答：過去的武館裡，師傅常把天賦較高的徒弟——拳不僅練得好、並且認為能夠接他班的徒弟叫到一邊沒人的地方，單傳這三回九轉功。因為這種「秘密行動」，所以給三回九轉功罩上了神秘色彩。而得到這種「神功秘笈」的人便自然懷珍自秘了，大概由於這些緣故，從而造成了這一功法流傳的面非常窄，精此功者當然是鳳毛麟角。　　　　問：練三回九轉功是否還有其它「竅門」?　　答：首先，練功夫沒有「竅門」可循，如果一定要談「竅門」的話，我們可以非常直白地告訴大家：「竅門」就是苦練。當然，苦練也要得「要領」。練三回九轉功的要領不外乎八個字：提、舉、推、拉、抽、按、抓、墜。拳譜中有幾句非詩非詞的口訣談出了這八字的修鍊之意：「內煉八字在天天，五臟六腑得安然。五官百骸氣運到，血氣流通周身環。人有精神體又健，萬般事實不為難。到老沒當真羅漢，卻也落個自在仙。」　　　　問：除了「八字」口訣外，還有其它注意事項嗎?　　答：當然有，而且還有很多。比如，在練功期間，不可貪酒和房事過多。在用棒槌拍打時，頭要向上頂，腳趾要抓地，眼皮要下垂，目光要內收，心要靜，不可心猿意馬、胡思亂想。在呼吸方面，要用鼻孔吸氣，口呼氣。吸氣要細長、緩慢和均勻，呼氣也是如此。　　　　問：練功時，常有唾液漸多之感，這是怎麼回事?　　答：練功時舌抵上齶，唾液自然比平時多，這是正常現象，不要吐掉，要分幾次咽下。唾液可助胃消化食物，被武家視為「神水」。　　　　問：三回九轉功需要練多長時間才能夠有「火候」?　　答：從開始練功那天算起，每天需要一小時左右的時間，不間斷，需百天左右。功成也不要停止，要慢慢地守功，即平時也要練一些，拳譜管這叫「溫熱」，其意是保持功力長期不減不退。　　　　問：三回九轉功僅僅練就人體筋骨皮的抗打嗎?　　答：這只是該功法一個重要的方面，它還有另外一個方面，就是煉五臟六腑中的內氣。　　　　問：該功法有健身作用嗎?　　答：當然有。經常拍打全身，筋骨皮腠里(毛孔)也比常人細密，這會使病毒不易侵入體內，有預防作用。特別是在偶遇風寒時，按照練功要領拍打全身，利於出汗，排除毒素，達到治病目的。　　　　問：功法中要求用手指點擊穴位後，再拍打身體，這是為什麼?　　答：初習此功，自身內氣不足。用手指點穴，可使意念導引內氣，按照經絡的走向流通全身，讓自身內氣漸足。拍打穴位是封閉穴道，提高自身抗擊能力。　　　　問：羅漢十八功是螳螂門裡的重要功法嗎，怎麼很少有人知其來由?　　答：可以這麼說，少有人知。不過，可以坦率地說，本門得到羅漢十八功也是很偶然的。也許是年代久遠，我有一個師叔馬英賢在江邊練拳，時常有人在他練拳處觀看。馬師叔遂上前與他搭訕，方知他是湖南人，也是一位練太極梅花螳螂拳的世家出身。因此，每次出差在外，總愛找練螳螂拳的。馬師叔知其為同門後，便與他談起練拳體會，並在一起切磋拳技。馬師叔感到他拳掌之力奇大，有時重拳打到他身上，渾如未覺，極其抗打。對方也覺得馬師叔拳速極快，而且妙招橫生，技法巧妙。兩人都感到自身的不足。於是，兩人相互交換了各自的絕學。羅漢十八功就是這位湖南練家傳過來的功夫。當時，馬師叔得了羅漢十八功，只顧高興，卻忘記問這位湖南人有關該功法的來龍去脈。究竟羅漢十八功是從哪代螳螂拳傳人傳下來的，恐怕現在仍是個謎。　　　　問：練這一功法可使人體具備多大抗擊功能?　　答：因為羅漢十八功是「從內練到外」的功法，且其效顯著，練法簡捷。功成之後，其最大特點是內力特別大，尤其是掌上的穿透力特彆強。而人體產生的抗擊能力也如穿上一層盔甲，且具有反彈功力，螳螂門楊八楞前輩就是典型例子。　　　　問：每天練羅漢十八功需要多長時間?練成得需幾載?　　答：每天大約一小時左右可練完此功。因為它出功夫比三回九轉功慢一些，一般來說只要不間斷，一年左右，可功德圓滿。　　　　問：比較三回九轉功，羅漢十八功又有哪些技術要求?　　答：羅漢十八功比較三回九轉功的技術要求簡單一些，雖然沒有什麼清規戒律，但是，它有自己的特點。比如，在呼吸方法上，它要求自然呼吸。還有在練功時，不要穿過緊的衣服等。　　　　問：這兩種功法，是選擇一種功法練好，還是兩種功法同練好?　　答：因為兩種功法一主練內(調理內氣)，一主練外(筋骨皮)，屬內外雙修，同練比較好，也比較科學、實用。其中，本門發生的一件事，也足以說明同練之功。上面提到的馬師叔，雖然他沒有練過三回九轉功，可是自得到羅漢十八功後，便下決心苦練。一年時光下來，馬師叔的掌力特別大，跟同門師兄弟過手，他的掌一撩上別人的身體，不是青紫，就是紅腫。後來，大家因他的掌打人特別疼痛，便誰也不敢與他過手，且管他叫「馬鐵掌」。馬師叔見師兄弟對他敬而遠之，開始抱怨說：你們像紙糊的燈籠……其中有人說：大家不是怕你掌力，而是身體抗不住打。你身體棒，你打自己一掌，如果不疼，說明你掌力一般。馬師叔可能氣不過，便照著自己胸部使勁打了一掌。這一掌下去，當時並沒有什麼感覺。過了三天，馬師叔感到胸部隱隱作痛，後來竟痛得挺不住了。到醫院一透視，發現胸部有一個手掌形的陰影。後來這個陰影發生癌變，馬師叔因此而亡。這就告訴我們：第一，練成羅漢十八功後，千萬不要與人輕易過招，否則很容易造成傷害；第二，三回九轉功是練就人體抗擊能力的，猶如給人套上了一層「鐵甲殼」，而羅漢十八功則是練就人的肢體打擊力，猶如裝備了「穿甲彈」；第三，把這兩種功法結合起來練習，就是內外雙修，如虎添翼。可惜，當年馬師叔不明兩功合練之理。如果他把這兩種功法都練到身上，就不會發生戕害自身之事了。　　　　問：這兩種功法結合練，有沒有練功的先後順序?　　答：不分先後，可根據自身習慣及舒適程度即可，不必強求。□
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