手上一線越長暗示長壽命(3)

　　國外自3年前就開始流行「手指滑板」，由美國的一位滑板愛好者發明。他為了在雨天也能練習酷愛的滑板，便於家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退，等手指可以輕鬆操控指板滑板的時候，就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一隻滑鼠，甚至跳過一本書、一隻紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想像力的創意隨即迅速流傳開來，成為風靡一時的指尖運動。

　　我們國內的手指運動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走「一」字，也可以走「米」字、「8」字，還有五角星、S型路線等。每天早晚8點鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習手指操的最佳時機。每次練習15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處於睡眠狀態的腦細胞，訓練大腦的協調功能，因此，手指走路是一項很好的健腦運動。此外，由於腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。

　　揉核桃法

　　日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裡，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。

　　十指相敲法

　　十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。

　　對於經常久坐在電腦前的白領，在手指僵硬、腕關節酸疼的時候，不妨讓手指在桌上「走」起來，走完以後捏捏指肚、握握拳，就能減少患「腕管綜合征」的風險。從3歲幼童到耄耋老人，都可以練習簡單有益的手指操。

　　從手相紋路看看你是否健康

　　肝癌

　　初期肝癌手相特徵

　　感情線上有許多細短線橫切。

　　水星丘脹高，多縱橫小紋且模糊不清。此處的感情線通常較薄或有斷口。

　　健康線含糊而淺，有岔線。

　　金星丘或月丘發紅，有紅、紫、茶色斑點。

　　中期肝癌手相特徵

　　手掌整體呈紫紅色，斑點變深，著黃調。

　　在未來時點上有岔線聚攏。預示肝病惡化。必須戒絕煙酒，節制飲食。接受徹底的治療，可能經多月的耐心療養。才會使岔線消失。

　　智慧線變淺，中間有斷口、變薄。

　　生命線轉向下的聚線處有粟粒狀明顯突起。這是長期肝病轉化為癌的象徵，它可以先於肝癌多年現出，如能給予適當充分治療，仍可防止發癌。

　　健康線紋不清而淺，有斷口，線上可見污色沉滯，是肝病始發之象。

　　長期神痛經

　　生命線始端顯示患過扁桃腺炎。

　　生命線呈鏈狀，是神經痛宿疾，直到六十歲，體魄都不佳。

　　智慧線的島，暗示三十五歲左右受愛情問題困擾，或受病患之苦。

　　生命線分兩股，表示到十歲左右身體虛弱，常休學。

　　結語：看手相是很常見的，一些中醫在治病的時候，總是會看一下病人的手相，從病人的一些手相情況來判斷一些疾病。平時生活中，我們也可以經常觀察一下自己的手相，這樣就能及時的發現一些疾病問題了哦!