特戰隊員版「一招制敵」助你五秒KO壞人

擒拿格鬥是門硬功夫

是武警官兵的看家本領

要點為穩、准、狠

講究控制關節和一招制敵

官兵們「拳不離手」

冬練三九、夏練三伏

苦練擒拿格鬥硬功

為處置各類任務打牢素質基礎

下面就讓我們來領略

武警官兵在實戰運用中的

「一招制敵」技法

狹路相逢勇者勝！

外講手眼身法步

內練精神意念足

「手是兩扇門，全靠腿打人」

這可不是「花拳繡腿」

步不穩則拳亂

步不快則拳慢

一寸長 一寸強

一寸短 一寸險

四兩撥千斤

一力降十會

關節、關節

反關節制敵是關鍵！

出手似閃電

回手似火燒

招無速不靈

唯快不破

以迅雷不及掩耳之勢

要的是力量和速度！

良好的柔韌性是

提高動作速度、動作力量的基礎

眼無神，拳無魂

眼功練的精，克敵佔上風

「只溜不壓不中用，只壓不溜笨如牛」

除了嫻熟的動作之外

柔韌性可是關鍵

攻講踢打擒拿變通

守求頂順化閃齊備

訓練效果好不好

實戰對抗見分曉

入門引路需口授

功用無息法自修

正所謂「台上三分鐘，台下十年功」，你眼前的這些場面，官兵們背後付出了多少努力與汗水。

怎麼樣

有沒有被震撼到？

還在等什麼？

趕緊動動手

收藏起來吧！

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監製：楊敏、孫延東、劉鳳橋圖片監製：劉海山