堅持跳國標舞，你會變成什麼樣？（附視頻）

06-04

舞蹈對於舞者來說

是愛好，是寄託，更是生命！

長期堅持練舞的人，你會發現他和其他人不一樣，

這樣的不一樣，

除了氣質方面，還有就是身體素質方面，

那究竟練舞會給我們的身體帶來哪些變化呢？

眼睛

堅持跳國標舞的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跳舞，眼睛近視的幾率肯定會降低。

頸部、肩部、脊椎

經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的、舞蹈姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

心臟

堅持跳國標舞會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外舞蹈會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

用舞蹈帶給你一個健康的身體！