ZL89的文件夾【保健】

40歲以後，血管里開始長「石頭」，3招測試幫你清石！40歲以後，血管里開始長「石頭」，3招測試幫你清石！血管里真的會長「石頭」嗎？真的會長，血管壁上會長一層骨骼樣的堅硬物質，就是血管壁內有鈣鹽沉積即鈣化斑，也稱血管鈣化。從40歲開始，就有血管長石頭的風險，到了50歲，一半的人血管里存在石頭，60歲後，80%的人血管會長石頭。腎功能不好的人也容易血管中長石頭，慢性腎病的人，做透析的...閱54轉5評0公眾公開16-06-03 13:10血管老化30歲就開始！別怕，吃它就能搞定11項中，如果你符合其中1~4項，說明你的血管年齡尚屬年輕;符合5~7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;符合8~12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。含鉀量高的黃豆、黑豆、紅豆、香蕉和含鎂量高的杏仁、燕麥、糙米有助排出體內過多的鈉離子，減少鹽過多對血管造成的傷害。黑豆黑米粥的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管...閱12轉1評0公眾公開16-06-03 13:10軟化血管吃什麼好？兩款低脂低鹽家常菜學起來！兩款低脂低鹽家常菜學起來！日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變，適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化進展，提倡低脂、低鹽、多碘食物。綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化，尤其...閱53轉4評0公眾公開16-05-05 12:20教你三「招數」打敗動脈硬化教你三「招數」打敗動脈硬化。腦動脈硬化是指腦動脈的管壁由於脂類物質沉積和內膜受損，血小板、纖維素等物質積聚在損傷的血管壁的內膜上，使管壁結締組織增生，內膜粗糙，彈性減退，管腔狹窄，以至影響正常的血液循環和供氧。那怎樣治療腦動脈硬化呢?身體運動有利於改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶...閱418轉36評0公眾公開16-05-05 12:20冠心病易猝死，知道這些，關鍵時刻救父母一命！冠心病易猝死，知道這些，關鍵時刻救父母一命！仔細回想後醫生後悔不已，老年人上腹部疼痛，應該引起重視，因為有一個致命的病也會引起上腹部疼痛，那就是冠心病心絞痛。冠心病患者常在家中發生心絞痛、心律失常，嚴重時還可發生心肌梗塞或猝死。如心絞痛持續時間較長，含服硝酸甘油不能緩解，或心絞痛頻繁發作，恐有轉為心肌梗塞的可能，應及...閱51轉8評0公眾公開16-03-29 14:52生氣、抑鬱患心臟病風險大生氣、抑鬱患心臟病風險大 發作前先問自己四個問題：這重要嗎，我的反應恰當嗎，這種情況能改變嗎，它值得我這麼做嗎？刊登在最新一期《美國心臟病學院雜誌》上的兩項研究顯示，愛生氣、常懷有敵意、嚴重抑鬱的人，患心臟病的風險增加。另一項研究匯總了1983年-2006年，來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項研究，結果顯示，在既往沒有心臟...閱19轉1評0公眾公開15-10-12 14:20告訴你一個終生不得心臟病的簡單方法這就是最簡單易行，也是最有效的鍛煉方法——背部撞牆法。當撞擊下背部時，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。一開始可以先撞擊5～10分鍾，漸漸地增加到30分鐘左右，撞擊到背部已明顯發熱，這時背部的各個穴位及其所屬的臟腑都得到了有效的保養，從而極大地激發出了防治疾病的巨大潛能。...閱39轉10評0公眾公開14-09-08 14:02預防心臟病的小偏方魚鱗預防心臟病的小偏方魚鱗。吃魚時刮魚鱗是件平常事，實際上，魚鱗的營養價值很高，它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延緩腦細胞衰老、減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液循環、預防高血壓及心臟病的作用。想吃魚鱗，不妨自己動手做一道「魚鱗凍」，具體做法是：把魚鱗用清水漂洗瀝干...閱2轉1評0公眾公開14-08-22 12:53按十穴位防治冠心病 掐按足三里穴按十穴位防治冠心病 掐按足三里穴。冠心病是老年人常見的一種心臟病，給老年人的健康及生活帶來了極大的困擾，冠心病在美國和許多發達國家排在死亡原因的第一位，是一種很可怕的疾病，那麼我們該如何避免冠心病的威脅呢?中醫認為，發生本病的主要原因是「氣滯血淤」，與心肝脾腎等臟功能失調有關。功效 安神鎮靜，和胃理氣。將左手掌心疊放在右...閱16轉4評0公眾公開14-06-28 10:43夏季防病護心7法中老年人的心血管對氣溫的變化最為敏感，而且高血壓、高血脂、高血糖等都是引發心腦血管疾病的高危因素，夏季受到環境、飲食習慣、生活作息等諸多因素的影響，這些危險因素很容易引發心絞痛乃至心梗的發作。心血管疾病是慢性疾病，不少患者都是「久病成醫」，覺得冬季才是心血管疾病的高發季節，夏季氣溫高、血管擴張，血壓自然會降下來，病情...閱3轉0評0公眾公開14-05-27 16:09春夏心絞痛高發期 警惕心絞痛要辨明癥狀春夏心絞痛高發期 警惕心絞痛要辨明癥狀。春夏之交正是心絞痛的高發季節，為了避免心絞痛的發生，了解心絞痛癥狀就顯得很重要，那麼你知道心絞痛的癥狀嗎？心絞痛癥狀。有專家介紹，典型的心絞痛癥狀有四個基本特徵：疼痛部位、疼痛與運動的關係、疼痛特點和疼痛持續時間。實際上，並不是每一個心絞痛患者的癥狀表現都那麼典型，心絞痛在每個人...閱31轉2評0公眾公開14-04-09 13:53上下班走路不易患心血管病上下班走路不易患心血管病心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病是關係到人體生命安全的重大疾病，想要預防心血管疾病，運動預防法必不可少。數據顯示，開車上下班（包括打車）的人最多，佔69%，乘坐公共交通工具上下班的佔16%，走路上下班的佔12%，騎自行車上下班的佔3%。另外，走路上下班和騎自行車上下班的人換糖尿病的風險也比開車上下班的人更低，...閱6轉1評0公眾公開14-03-23 10:28血管健康：小腿竟是人體的第二心臟！血管健康：小腿竟是人體的第二心臟！小腿肌肉的伸展和收縮起到水泵的作用，把通過動脈流到腿部的血液，經靜脈又送回到心臟。而小腿肌肉也是通過水泵原理促進血液循環。其實人體的第二心臟是小腿。而且，小腿的肌肉發達成心臟的模樣。血液由心臟輸送時，雖然腿部離心臟較遠，但是因為地球引力，血液可以輕鬆地流到腿部，但同樣因為地球引力，從...閱36轉4評0公眾公開14-03-04 13:52五大特殊癥狀警惕心腦血管疾病五大特殊癥狀警惕心腦血管疾病。心血管疾病，又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。我們知道心血管疾病是指由於心臟及血管病變而引起的一系列疾病，包括心臟病、高血壓、高脂血症等。牙周疾病與...閱4轉0評0公眾公開14-03-04 13:25「將軍肚」不威風需警惕心血管疾病「將軍肚」不威風需警惕心血管疾病。專家指出，這種理解是不全面的，按照分布範圍來說，脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。而且，不僅肥胖和超重人群的內臟脂肪容易超標，看上去不顯胖的人也有可能內臟脂肪超標。對於糖尿病患者來說，內臟脂肪聚積的危害遠遠超過皮下脂肪。專家介紹，經研究發現，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質有所不同，腹部脂...閱4轉0評0公眾公開14-03-04 12:44專家：心血管疾病年輕化 十大信號要注意專家：心血管疾病年輕化 十大信號要注意。而現代人生活習慣不佳，「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）提早找上門，罹患心血管疾病的年齡層次也越來越低。心臟以及急診學界定義猝死是指病患在癥狀發作之後一小時內死亡，而猝死90%的原因與心血管有關，其中心血管相關疾病、心肌梗塞佔了大多數。一般來說包括心臟或血管功能失調引起的疾病，我們...閱3轉0評0公眾公開14-03-04 12:36春季五招防心血管病 不要讓身子受涼春季五招防心血管病 不要讓身子受涼。春天的腳步慢慢靠近我們，現在正是春冬交換時節，天氣總是忽冷忽熱，變化無常，這樣的天氣很容易誘發一些疾病的發生，特別是心血管疾病更是春季高發疾病的「座上客」，需要引起重視。那麼春季如何預防心血管疾病呢?下面一起來看看。專家介紹，對於心血管疾病患者來說，在任何時候都要管住自己的嘴，大吃大...閱16轉3評0公眾公開14-02-25 10:28專家提出心腦血管疾病患者平安過冬保健方法專家提出心腦血管疾病患者平安過冬保健方法 69歲的李大爺多年患有高血壓，今年入冬前，他打算先到醫院諮詢一下。記者昨天從西安市第二人民醫院了解到，來就診的心腦血管疾病患者比去年同期增加了10%，患者也大多集中在70歲到80歲之間。不宜晨練：每天上午6~12時是冠心病患者出現心肌缺血和心律失常的高發時段，因此冠心病患者晨起時突然...閱21轉0評0公眾公開14-01-19 10:09心腦血管病人如何冬季保健養生？同時，霧霾天逐漸增多，霧中鍛煉對人體健康，特別是心腦健康有很大的害處，因此冠心病、腦梗塞等心腦血管病患者應注意避免霧天晨練。第二，潮濕寒冷的霧氣可以刺激血管痙攣，當潮濕寒冷的霧氣突然被吸入溫暖的人體時，體內的血管無法適應突如其來的低溫刺激，很容易發生血管痙攣，血管痙攣會使血管腔變狹窄，阻礙血液通過，另一方面還可以使血...閱9轉0評0公眾公開13-12-14 11:39感冒也會引起心臟病 帶病運動當心加重病情患者小顧突然心肌炎病發其實與劇烈運動關係密切，因為感冒後進行劇烈運動，會使體內代謝更加旺盛，體溫過高，體內調節功能失常。心血管內科近期收治的心肌炎患者增加了一成，其中多為年輕女性，患者小顧也是年輕女性，盧新政坦言，由感冒引起的心肌炎概率雖然很低，但是總體來說女性易患的可能性要大於男性，而年輕女性相對而言更加容易，需要...閱18轉0評0公眾公開13-12-07 09:54心臟病的家庭調治法心臟病的家庭調治法。心臟不太好的人，腳下的心臟反射區就會有一個小硬疙瘩，這屬於器質性的病變。50歲以上的人，如果心臟反射區有軟的疙瘩，那就屬於功能性的病變了。另外，如果心臟反射區往腳趾方向 拖得很長，比正常的反射區大，而且在上面出現橫紋，那心臟的毛病就比較嚴重了。他用河洛五行生剋法，首先在膻中穴周圍兩指寬的地方，上下左右...閱10轉3評0公眾公開13-10-28 18:42卵磷脂對心血管患者有哪些好處卵磷脂對心血管患者有哪些好處。提到卵磷脂都知道是個好東西，那麼這卵磷脂對心血管有哪些好處?卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血 液循環，改 善血清脂質，清 除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂 肪含量降低;服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效，因而可預防和治療動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。閱37轉3評0公眾公開13-09-11 15:04胸痹(冠心病)驗方秘方党參15克 黃芪15克 葛根9克 川芎9克 丹參15克 赤芍9克 山楂30克 菖蒲4．5克 決明子20克 降香3克 三七粉1．5克及血竭粉1．5克(和勻分兩次沖服)1、張仲景：枳實薤白桂枝湯，治胸痹心中痞氣，氣結在胸，胸滿，脅下逆搶心。2、陳澤霖：先父陳耀堂老中醫認為心絞痛多發生在胸前部，常用瓜蔞薤白半夏湯及枳實薤白桂枝湯加減。有一通用方：全瓜蔞15克...閱582轉95評0公眾公開13-09-08 16:58冠心病如何預防 可多補充葉酸冠心病如何預防 可多補充葉酸。葉酸攝入量為每天400微克，這個量對於飲食習慣規律、食物搭配合理的人來說，每天吃3～4種富含葉酸的食物，所提供的葉酸就完全能夠滿足人體的需要量。葉酸推薦攝入量是指日常飲食攝入的葉酸和葉酸補充劑中總的攝入量，以每天600微克為宜。我們吃進去的葉酸主要在十二指腸吸收，一些胃腸疾病如胃癌切除手術後的患者...閱20轉1評0公眾公開13-08-23 17:03夏季對心血管疾病有何影響夏季對心血管疾病有何影響。夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3~5倍左右，而迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。是通過擴張冠狀動脈，舒張血管平滑肌，從而起到改善心肌缺血，保護心肌細胞，降低外周血管阻力，減輕心臟負荷的作用。同時，速效救心丸還具有抑制動脈粥樣硬化形成、降低血黏...閱3轉0評0公眾公開13-08-22 16:41心律失常中醫可治療心律失常中醫可治療。在中醫上對心律失常的治療也在不斷地完善，其效果也是非常顯著的。治宜益氣養血，活血安神，方選天王補心丹：人蔘、玄參、丹參、茯苓、五味子、遠志、當歸、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地、硃砂;中成藥有天王補心丸、參松養心膠囊、穩心顆粒等。治宜補血養心，益氣安神，方選歸脾湯：當歸、龍眼肉、人蔘、黃芪、白朮、...閱14轉1評0公眾公開13-08-21 17:37不良生活習慣 心臟猝死導火索不良生活習慣 心臟猝死導火索 每年僅死於心腦血管病的人數就達300萬，心臟病每年直接導致55萬人死亡，相當於一個中等城市的總人口。鍛煉後，體表毛細血管處於擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人很容易誘發心臟病。美國...閱11轉1評0公眾公開13-08-18 18:29緩步長跑健身 緩解心腦血管疾病緩步長跑健身 緩解心腦血管疾病 緩步跑不受體力和呼吸的限制，可以跑的時間長，距離遠，起到健身的作用。對中老年人來說，並不是所有運動都能提高免疫能力，一般來說，劇烈的耐久性運動會降低中老年人的免疫功能。緩解心腦血管疾病。心腦血管病是中老年人的第一殺手，是全球性的疾病。每年有1700萬人死於心腦血管疾病。在青、少年時期就鍛煉心...閱7轉0評0公眾公開13-08-17 12:11秋季養生勿亂補 易致心血管疾病秋季養生勿亂補 易致心血管疾病。認為「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的。動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定 的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。「物以稀為貴」，那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並...閱8轉1評0公眾公開13-08-17 11:59中醫五臟養生：養心之道中醫五臟養生：養心之道。因為心是火臟，心與天之火氣相應，火氣通於心，火最惡水，因為水克火。因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，如舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閑時可做舌保健功。因為汗為心之液，血汗同源，大汗可亡心陽也可亡心陰，所以如果不是為了運動的目的應盡量減少出汗，如夏天應避免因熱出汗，平時不要...閱249轉46評1公眾公開13-07-29 17:07心臟病患者不宜晨練然而有文章指出，早晨鍛煉身體不利於健康，其理由是早晨體育鍛煉不利於人體免疫功能。經觀察研究，他們測試出人們在晨練後體內產生過多的腎上腺皮質激素，體內的皮質激素含量升高。這不僅不能增強體質，還常常因皮質激素而促使血壓升高，同時還會抑制人體正常的免疫功能。可不能小看唾液的流動速度，因為唾液流動可以幫助人們抵抗感染。在這一...閱32轉1評0公眾公開13-07-11 17:51心絞痛，有時與生活細節有關！...。...。心絞痛，有時與生活細節有關！...。...。心絞痛是冠心病的常見癥狀，治療主要是在醫生指導下服用抗心絞痛藥物，如硝苯吡啶、地奧心血康等。喝水與心絞痛。吃素與心絞痛。一氧化碳的競爭能力（醫學上稱為親和力）比氧氣大得多（約大240倍），於是造成大量血紅蛋白與一氧化碳結合，形成大量碳氧血紅蛋白，而碳氧血紅蛋白不能攜帶氧氣，後果便是供...閱6轉0評0公眾公開13-06-28 17:55心臟疾病突發 該怎樣急救...。...。心臟疾病突發 該怎樣急救...。...。高血壓：高血壓患者出現頭痛伴噁心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應讓病人卧床休息;家中如有血壓計應立即測量患者的血壓和心率;若血壓較高，可先予硝苯地平(心痛定)或卡托普利(開搏通)1～2片口服或舌下含服，並在20～30分鐘後複查血壓。非常重要的是一定要及時啟動急救醫療系統，只有急救中心的醫生使用除...閱8轉0評0公眾公開13-06-25 17:57警惕！生活細節會謀殺你的心臟...。...。生活細節會謀殺你的心臟...。...。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最後發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發泄出...閱5轉0評0公眾公開13-06-21 12:17夏季對心血管疾病有何影響夏季對心血管疾病有何影響。夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3~5倍左右，而迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。是通過擴張冠狀動脈，舒張血管平滑肌，從而起到改善心肌缺血，保護心肌細胞，降低外周血管阻力，減輕心臟負荷的作用。同時，速效救心丸還具有抑制動脈粥樣硬化形成、降低血黏...閱64轉1評0公眾公開13-06-15 17:25必知：心臟病發六大奇怪誘因...。...。必知：心臟病發六大奇怪誘因...。...。為保護自己，心臟病人在睡醒之後不應該立即起身，應該在床上滯留片刻。調查發現，周一心臟病發作的比例要比平時高20%。為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放鬆，但是不要睡懶覺。因此，心臟病患者平時應該多吃纖維食物，多喝水，預防便秘。因為身體突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，都會使血壓升高，心...閱32轉5評0公眾公開13-06-05 17:09「3個半分鐘、3個半小時」趕走心血管病「3個半分鐘、3個半小時」趕走心血管病。早上走半小時，晚飯後散步半小時，中午午睡半小時。天津市疾病預防控制中心主任顧清提示，防治心血管疾病，應記牢「三個半分鐘、三個半小時」，平時還要注意飲食、控制體重。專家提醒，預防心血管疾病，「三個半分鐘、三個半小時」很重要：夜間醒來，睜開眼睛後，繼續平卧半分鐘，再在床上坐半分鐘，然...閱763轉69評0公眾公開13-06-03 17:42夏季防病護心7法中老年人的心血管對氣溫的變化最為敏感，而且高血壓、高血脂、高血糖等都是引發心腦血管疾病的高危因素，夏季受到環境、飲食習慣、生活作息等諸多因素的影響，這些危險因素很容易引發心絞痛乃至心梗的發作。心血管疾病是慢性疾病，不少患者都是「久病成醫」，覺得冬季才是心血管疾病的高發季節，夏季氣溫高、血管擴張，血壓自然會降下來，病情...閱20轉1評0公眾公開13-06-03 17:06養生保健：生活中教你八招保持心臟活力養生保健：生活中教你八招保持心臟活力。消化系統將動物蛋白轉化為能量時，會產生一種名為同型半胱氨酸的物質。研究發現，體內同型半胱氨酸太多會增加心腦血管硬化和中風的幾率。5.多吃大蒜，可以降低血液中的膽固醇，從而降低患心臟病的風險。除了在食物中加入大蒜外，還可以每天使用400—600毫克的大蒜補充劑。和大蒜一樣，洋蔥也具有降低膽...閱11轉0評0公眾公開13-05-29 17:06夏季護"心"三宗寶！人過分激動、緊張，特別是大喜、大悲、大怒時，人體中樞神經系統會出現應激反應，導致血壓上升、心跳加快、心肌耗氧量增加，這些都可加重冠心病患者心肌缺血、缺氧，可能誘發心絞痛或心肌梗死。因此，冠心病患者及有高血壓、高膽固醇血症、糖尿病等冠心病危險因素者，應注意保持情緒穩定，向正面、積極的方向進行自我疏導，盡量不參加炒股、搓...閱11轉1評0公眾公開13-05-23 17:02測動脈彈性知心臟健康 如何預防和治療？測動脈彈性知心臟健康 如何預防和治療？在積極監測血壓、血脂、體重、糖尿病、吸煙等傳統危險因素的基礎上，通過檢測動脈的彈性好壞，以及頸動脈內中膜厚度和斑塊特徵，也可以有效監測血管是否健康，並對心腦血管疾病的風險進行預測。此外，頸動脈內中膜厚度和斑塊特點，對冠心病也有很大的預測價值。楊志健最後強調，相對血管造影等檢查，動脈...閱90轉10評0公眾公開13-05-10 18:05膽囊結石10驗方膽囊結石10驗方。膽囊結石是一常見病、多發病。多發於30～50歲的人，女性多於男性，多為膽固醇結石。膽囊結石的癥狀頗不一致，常與膽石的大小、部位、有無梗阻和感染有關。6.雞內金30克，海金沙30克，大黃10克，共研細末，用生薑甘草湯調下，每次10克，頓服。多吃鮮玉米可防膽結石防膽結石多吃橙子膽結石的飲食療法月餅多隻好當早餐 重慶男子天...閱6轉2評0公眾公開13-04-28 18:46上班族要警惕心血管疾病上班族要警惕心血管疾病-　　根據美國的統計材料顯示，每年大概有30－60萬病人出現心源性猝死。走路走出健康　　每天10000步最基本　　流行病學研究顯示，每日只要走路就好於不走路，更高步數可以使心血管系統更大獲益，包括短期獲益(體能增加、體重下降、降低血壓和血脂等)和長期獲益(降低心血管疾病的風險、心血管事件的風險和心血管死亡率)。閱16轉1評0公眾公開13-04-12 14:43心臟不好少做深呼吸 易誘發冠心病心臟不好少做深呼吸 易誘發冠心病。在空氣新鮮的戶外，健康人可以有意識地多做深呼吸，它能帶來意想不到的好處，但對於有心腦血管疾病的患者來說，過度深呼吸會導致血管收縮，誘發心絞痛和心肌梗死。研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量減少75%—80%。特別是有心絞痛病史的冠心病患者，若強烈、...閱667轉15評0公眾公開13-03-03 17:29心律不齊增加腎臟衰竭風險！心律不齊增加腎臟衰竭風險！據《印度時報》報道，《循環》雜誌刊登美國一項新研究稱，心律不齊(心律失常的一種)的患者發生腎臟衰竭的風險會增高。與沒有發生心律不齊的慢性腎病患者相比，發生心律不齊的腎病患者進一步發展到腎病晚期的危險增加67%。新研究負責人，加州大學舊金山分校腎臟病學系教授妮莎·班薩爾表示，醫生已經發現，慢性腎...閱39轉1評0公眾公開13-02-23 21:08雄性激素過高會傷害心臟雄性激素過高會傷害心臟。義大利的一項研究發現，女人陷入戀愛後的數月內，雄激素水平明顯高於單身和戀愛很久的人，但是當戀情進展一至兩年後，這些差異就消失了。英國一項研究發現，年輕的期貨交易員賺取的利潤高於平均水平時，雄激素水平會猛升，並且經驗越豐富的交易員，這種現象越明顯。手指長短揭示雄激素水平。科學家研究發現，母親懷孕...閱88轉3評0公眾公開13-02-23 16:29讓心臟變強壯的10種方法....讓心臟變強壯的10種方法....打敗心臟病的最明智方法就是永遠不得心臟病。原因是，二手煙同樣會使人體內壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險加大，因而更容易導致心臟病。研究發現，與每天喝水兩杯以下的人相比，每天喝夠5杯水的男性罹患致命心臟病的危險降低54%。與不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。以憤怒方式對...閱386轉86評0公眾公開13-01-27 17:07冬季為您的心臟「減負」冬季為您的心臟「減負」 冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。據文獻報道，午睡對冠心病患者有利，冠心病患者每天午睡半小時，其死亡率比不午睡者要低30%，這可能與午睡時血壓下降、心率減慢有關。冠心病患者的飲食應清淡，營養應均衡，切勿暴飲暴食。為保險起見，冠心病患者可在衛生間備少量急救藥品，並定期更換，一旦排便時感覺心臟不適，可馬上...閱30轉1評0公眾公開13-01-12 14:58呵護心臟健康 讓心臟跳動有力LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。今天小編講了關於冠心病的相關常識以及飲食療法，希望對廣大冠心病的患者有所幫助，只要在日常的生活中保持積...閱100轉10評0公眾公開13-01-12 14:56老人患心臟病的10位元兇老人患心臟病的10位元兇。這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。從現在就開始戒煙 吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發作幾率減少;戒煙1年後，患心臟疾病(例如心肌梗死)的風險將會減少一半;戒煙 15年後，各種風險和不抽煙的人一樣。久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中...閱22轉1評0公眾公開12-11-29 17:20
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