基督徒夫妻每天都要做的5件事

06-04

無論你是剛結婚五年或是已婚五十年，「投資在你的婚姻上」永遠不嫌太早或太晚。

原標題：投資婚姻基督徒夫妻每日該做的5件事

來源丨基督教論壇報（https://www.ct.org.tw）

作者丨菲麗塔（Debra K Fileta）

編譯丨鍾小玲

編輯 | 隨手君

如果你已婚，可能曾經有人告訴你要「花時間投資在你的婚姻上」，但對年輕夫婦來說，這句話好像老生常談，可能也弄不清楚它到底是什麼意思。

實際上能做到「投資在婚姻上」這個概念的夫妻並不多，尤其是結婚才沒幾年的夫妻，還在嘗試如何在工作、家庭、社交生活中取得平衡，很難再有時間或心力花在經營婚姻上頭。

光是告訴人們要「投資在婚姻上」卻沒有提供實際的建議，這樣的忠告一點也沒用，所以下面列出以下五個小步驟供已婚夫婦身體力行。

一、在靈性上連結

婚姻中最美好的層面之一，就是有機會可以在情感上和靈性上與另一個人建立連結，而基督徒夫婦不但有機會與配偶連結，還有機會和上帝連結。

基督徒夫婦經常把彼此的靈性連結視為理所當然，反而忘了婚姻中有些最親密的時刻就是彼此談心，分享靈性生活及談論自己與上帝的關係。

我和丈夫最親密的時刻，就是兩人一起坐著，手牽著手，在一天結束之時，一起為當天發生的大小事情禱告。這麼做看起來很簡單，卻可獲得超自然的成果。

二、做有意義的溝通

你可能不相信，但已婚夫婦一天平均只花幾分鐘「主動和有意義地溝通」，而且結婚越久，夫妻間相互溝通的時間越少。

聽到這樣的統計讓我覺得難過，因為與配偶溝通其實可以很有趣。溝通有不同的層次，最表層的溝通是只交換意見和想法，而最深層的溝通則是彼此分享各種感受和情感。

每種層次的溝通都很重要，而且應該為進一步的對話鋪路。如果你想要做什麼事讓你的婚姻可以事半功倍的話，就要求自己每天花個十到二十分鐘，坐下來與你的配偶面對面溝通，但時間不要花在討論衝突或問題上面，而是要去了解對方的想法。可以試著問一些開放性問題，象是「你覺得今天最好的事是什麼？」、「這個星期我可以做點什麼來幫助你嗎？」這段溝通時間的目的是為了享受彼此的同在和相互打氣。

三、經常做肢體上的接觸

我和丈夫有小孩之前，曾經在團契聚會時觀察別對有孩子的夫妻，發現他們只是忙著在用餐間隙喂小孩吃東西，完全沒有肢體接觸。幾年後我自己也有了孩子，才明白一邊要忙著帶孩子，一邊要與配偶有肢體接觸有多困難。不過，即使很難，但肢體接觸對於維繫婚姻非常重要。

我建議每對夫妻檢視一下自己的婚姻狀況，甚至要排定時間讓彼此有機會做肢體接觸，象是牽手、做愛，或是當你經過廚房時順手拍一下對方的背，這些肢體接觸可以傳達你對配偶的關注、渴慕和想接近的慾望，是很值得的婚姻投資。

四、認錯和寬恕

在教會中人們會討論認罪和饒恕，但在婚姻中卻很少有人實際做到。要跟另一個人分享自己的軟弱並不容易，但耶穌就是為此呼召我們。放下自尊認錯，給對方機會原諒自己，是維繫婚姻很重要的方法。

我所看過對婚姻最滿意的夫妻，不是那些很少爭吵的夫妻，而是那些經常彼此寬恕的夫妻。夫妻要花時間自己反省，在那些想要改變和想要尋求對方原諒的事上，對配偶誠實。

五、一起出去走走

生活中的忙碌和壓力很容易讓人忘記，上帝希望我們喜樂，彼此享受祂所賜予的人生。夫妻每周至少安排一次出遊，或是一起做件有趣的事，象是在客廳里下棋、外出共進晚餐、戶外健行、郊遊野餐、開車兜風等，藉以重新點燃彼此的愛意和友誼。

「投資在婚姻上」意指刻意去做一些可以為你的婚姻帶來良好影響的小事，無論你是剛結婚五年或是已婚五十年，「投資在你的婚姻上」永遠不嫌太早或太晚。