[女性保健]女人常揉3處便能防治多種婦科病

　　人們常會說，健康就是一種最大的財富，的確如此。但是，人總會被各種疾病所困擾，其中就女性而言，最為煩惱的便是各種婦科疾病了。婦科疾病卻總是反覆，很難迅速治癒，使得女性備受精神和身體的煎熬。所以，在日常的養生事項中，做好婦科疾病的預防工作也很關鍵。其中，女人只要常敲身體3個部位便能輕鬆防治多種婦科病的產生!

　　一、按揉哪3處能防治婦科病

　　1、腰腹部

　　中醫認為：「腰為腎之府」，腰部是腎臟所在的關鍵部位，而通過對腰部進行按摩則能有效的促進腰部的血液循環，利於氣血的通暢運行。尤其對於女性來說，只有腰部氣血充盈，才能對子宮、卵巢供給充足的血液，起到極好的溫煦作用，這對於調節氣滯血瘀癥狀發揮十分重要的作用。

　　其中，很多女性的體質天生偏寒，且宮寒也是不少女性常患的疾病，而通過對腰腹部進行按摩則能有效的起到暖宮的作用，幫助女性趕走宮寒之症。

　　另外，每一個正常的女性幾乎每一個月都會經歷一次月經，但是痛經也是不少女性最為苦惱的事情，而痛經的癥狀若不能得到及時有效的緩解，還很容易誘發婦科疾病的產生。

　　在腹部隱藏一個重要的保健穴位——關元穴，此穴位於肚臍下方大約3個手指的位置，是女性藏血的關鍵部位，經常對其進行按揉能有效理氣補血，對於緩解痛經、防治婦科病發揮十分重要的作用。

　　2、腳部

　　中醫認為，導致婦科疾病產生的重要因素便是由於肝氣鬱結所致，所以說疏氣養肝便是治療婦科病的重要方法。

　　其中，在足底便隱含肝臟的反射穴位，經常對足底進行按摩，便能有效起到刺激肝臟經絡的作用，對肝臟起到滋養作用，使得肝臟經絡上的氣血運行更加通暢。

　　但是，對於處於經期的女性則不適宜對腳部進行按摩，因為對腳部按摩是具有排除氣血運行障礙、利於經絡疏通的重要方法，而經期中若進行腳底按摩則會使得經血量增加，不利於女性健康。然而，女性要想更好的防止婦科病的產生，除了通過按摩來達到之外，還需注重日常肝臟的養護。

　　3、腿部

　　其中在小腿內側，內踝尖上方3寸的位置便是三陰交穴，這是脾、腎、肝三大經絡交匯的重要穴位，經常對三陰交穴進行按摩能對脾、腎、肝臟器起到極好的補益作用。

　　從中醫角度來看，肝主藏血、脾統血、腎藏精，而另外人體的任脈、督脈、沖脈這三條經絡的精氣都起源於人體的子宮和卵巢，其中任脈是統管人體氣血的重要經絡，而督脈則管領全身之氣，所以經常對三陰交穴進行按摩，實則就相當於促進任脈、督脈、沖脈這3條經絡之間的氣血運行，從而使得體內的五臟六腑能得到更加充盈血液的滋養，對於調理月經不調發揮重要的作用。

　　此外，在腿部還有一個重要的補血穴位——血海穴，在大腿內側，膝蓋上方的位置，此穴是足太陰脾經上的重要穴位，經常對血海穴進行按摩，不僅能有效的去除淤血，還能促進新鮮血液的生成，對於調節女性經期、閉經均有極好的調理效果。

　　二、女性防止婦科病產生的注意事項

　　1、注重個人衛生

　　要想從根源上起到防婦科病的目的，就一定要重視個人的清潔衛生問題。其中，女性的貼身衣物一定要及時的更換並清洗乾淨。

　　另外，在清洗的時候最好選擇手工搓洗，而不是偷懶利用洗衣機，這也是避免細菌交叉污染的重要因素。另外還需放在通風、乾燥的地方勤晒乾，也是有效滅菌的方法。

　　2、留意身體異樣狀況

　　婦科疾病在初期產生時是有一定的表現跡象的，所以要想更好的防患於未然，女性在日常一定要留意自身的身體變化。其中，經期便是最佳的判斷時段。

　　只有及時的發現身體的端倪，才能採取有效的方法予以治療，及時將其遏制在搖籃之中。另外，定期進行婦科檢查也是很有必要的。

　　結語：以上講解了經常對腰腹部、腿部進行按揉，便能起到極好的防治婦科病的目的，希望各位女性不妨試下此方法對照按摩一下，堅持按揉一段時間一定能起到不錯的防病作用。此外日常防止婦科病產生的注意事項也要謹記在心哦!

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