韓國菜譜 韓國菜譜
韓國菜譜
韓國泡菜健康功效:韭菜:溫中、補腎、解毒姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:大白菜2棵 |
蘿蔔半根 |
蔥3根 |
韭菜1小把 |
蒜1粒 |
姜1小塊(約拇指大) |
糯米粉1大匙 |
水大半碗 |
魚露3大匙 |
韓國辣椒粉5大匙(喜歡啦的可以多放) |
糖2小匙 |
鹽適量 |
菜譜做法:
1.大白菜切4等分
2.用2大匙鹽均勻抹在大白菜的根部,然後把菜泡放在濃鹽水裡泡1個晚上
3.第二天把菜撈起來,快速沖洗一下,擠干水分
4.白蘿蔔去皮切絲,用鹽腌30分鐘,擠出水分
5.蔥,韭菜切小段
6.蘋果去皮和核,跟蒜,姜一起用攪拌機攪拌成泥狀
7.把蘿蔔絲,韭菜蔥,糯米糊,蘋果泥,糖,鹽和魚露拌勻
8.戴上一次性手套把腌料一層一層均勻抹在白菜上,裝入盒子,密封,放在陰涼的地方一天,然後放入冰箱1個星期即可食用。這是剛做好的,不是很辣,適合我的口味
用手機看這道菜做法
健康功效:
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目香菇:補虛、健脾、化痰
食材用料:
雞蛋 |
韓國泡菜 |
香菇 |
麵粉 |
香蔥 |
食鹽 |
菜譜做法:
1.準備好材料。(香菇提前泡發好)
2.泡菜和香菇分別切成小丁,放入碗中,同時撒入幾粒食鹽。
3.加入麵粉攪拌成較乾的菜團。
4.磕入雞蛋攪拌均勻。
5.最後加入蔥末拌勻。
6.不粘鍋開小火,刷上一層薄油,用個勺子把蛋菜糊舀入鍋中煎制。
7.底部煎熟後,輕輕晃動鍋,餅便會移動,此時翻面煎至熟透即可。
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士:詩心片語:1:泡菜本身有鹹味,所以鹽量要酌情減少,口味淡的可以直接不加。2:這款餅的蛋菜糊不能太稀。3:也可以直接倒入鍋內,煎成一個大的,然後改刀。
韓國辣醬燒鱈魚
健康功效:
鱈魚:潤腸通便、活血止痛、護肝
食材用料:鱈魚200g |
韓國辣椒醬適量 |
小蔥1根 |
料酒適量 |
菜譜做法:
1.鱈魚用廚房用紙蘸干,下鍋煎到表面變硬
2.韓國辣醬加料酒調成汁
3.調好的汁倒在鱈魚上,略燉3-4min
4.臨出鍋撒上蔥花
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士:辣醬比較粘稠,燉的時候轉小火防止干鍋
韓國海鮮面(懶人版)健康功效:
油菜:清熱解毒、活血祛瘀、散瘀消腫西紅柿:健胃、消食積、生津止渴黃油:富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇
食材用料:手擀麵200 |
油菜少量 |
西紅柿1個 |
鮮蝦2~3個 |
辣醬少量 |
海鮮醬油少量 |
圓蔥半個 |
大蒜3瓣 |
紅酒少量 |
黃油少量 |
鹽少量 |
雞精少量 |
菜譜做法:
1.將材料備齊
2.將面煮到八分熟。
3.將油菜用熱水趟一下。
4.將黃油放到鍋里。將圓蔥和大蒜小抄
5.將西紅柿,蝦倒入鍋里,倒入紅酒進行翻炒。炒到熟為止
6.將面倒入鍋里,放入鹽,雞精,進行翻炒。
7.出鍋後進行裝飾,將油菜放入。倒入辣醬和海鮮醬油。
8.大功告成。
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士:配上可樂喝,更是絕配哦!為了防止面妥和硬,煮後放入水中哦!
韓國海鮮蔥餅健康功效:
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼白糖:富含碳水化合物
食材用料:自發粉250克 |
糯米粉250克 |
玉米澱粉250克 |
蝦仁 |
八爪魚 |
蔥4條 |
清水500ml |
雞蛋3個 |
胡椒粉 |
鹽 |
白糖 |
雞粉 |
香油 |
菜譜做法:
1.雞蛋打散,蝦仁、八爪魚洗乾淨備用
2.蔥洗乾淨,切成餅大小的長度
3.蝦仁、八爪魚放入開水中,變色後立即撈出,切成小塊
4.粉類過篩,加清水拌勻
5.調入所有的調味料
6.用打蛋器攪拌均勻至完全沒有粉粒的麵糊
7.平底鍋中小火加熱,倒入少許的油,油熱後倒入麵糊,把麵糊攤成圓餅狀,改小火
8.放入蔥段
9.將做法3.的海鮮放在蔥段上面
10.倒入雞蛋液
11.再倒入少許的麵糊,小火慢慢煎,這個時候可以再放一點油,用鏟子壓一下餅面,等所有材料都固定後再把餅翻到另外一面
12.小火煎至兩面呈金黃色即可
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士:1.可以用不同種類的海鮮,比如:蝦仁、八爪魚、魷魚、蟹棒、蛤蜊肉等等;2.喜歡吃辣的,在做法9.中加入紅辣椒圈;3.油要分次加入,油放得太少,餅容易煎糊,而且口感不好。
一下是評論精簡版,是網友意見不代表本站立場明早有事,要早起,今晚就早睡了。大哥今天開心嗎網友評論25年輕向前kkw看比賽了嗎,咱們蠃了寶貝kkw
?有沒有露出小虎牙?大哥晚安TFBOYS-王俊凱網友評論韓網友評論 ?▂?(??????)??(
網友評論回復羈絆與紛擾:喲 開除粉籍了?可以
ˇ?ˇ?)(*/ω\*) └(^O^)┐┌(^O^)┘ 歷史,大家對什麼內容感興趣呢?我老公最帥網友凱凱,每次生理期我都疼的要死,今晚又是失眠,我在想啊,下輩子一定要做個男孩子沒有生理期TFBOYS-王俊凱評論kkw今年夏天
網友評論25年輕向前芭莎明星慈善夜kkw陪細水長流 陪度過漫長歲月! kkw『八月請對更好些』冒著生命危險再掄幾條
一起 我要為你打榜上頭條422國菜譜
推薦閱讀:
※【探索】三伏天吃羊肉!庄行伏羊節7月8日開幕(附菜譜)
※056.菜譜1——最偷懶的醬牛肉
※90後年夜飯自救指南
※土豆這麼做,我能幹掉一整鍋
※春色如此溫柔,薺菜那麼野