孫式太極劍傳統套路－－孫劍雲

孫式太極劍傳統套路圖解孫劍雲孫氏太極劍持劍法與劍指劍 指練劍時，一手持劍，另一手應握成劍指（也稱劍訣）。各武術門派，劍指不盡相同，孫氏太極劍的劍指，是將食指、中指併攏伸直，無名指與小指屈回，拇指伸直（見圖1、圖2）。但應指出，劍指並非固定不變之規，因手指之屈伸是在助右手之運劍，因此劍指可隨劍勢而變，不必拘泥於一定手型。左手持劍法左手持劍系指背劍（劍背於臂後），孫氏太極劍左手持劍（背劍），是左手虎口對著劍柄，拇指、中指、無名指及小指由劍柄兩側握住劍格（護手），食指伸直貼於劍柄之上，劍身平貼於左臂後（圖3）。右手持劍法（也稱把法）無論何種劍法，往往都是在把法（握劍法）的變化操縱下才能做得正確，因此握劍法是隨著不同劍法的變化而變化。一般來講，很少有用「死劍把」（五指牢牢緊握劍柄）的。孫氏太極劍右手握劍，是虎口對向劍刃，以拇指、中指、無名指松握劍柄，食指及小指可隨運劍而靈活移動，這種握劍法謂之「活劍把」，如此運劍方能靈活多變。陰陽把之分練劍時，隨劍勢變化，握劍之右手腕和小臂不時里裹外扭，其裹扭之內外角度，傳統是按太極圖來命名，如中陰中陽；少陽；太陽；老陽；少陰；太陰；老陰。其說明如下：中陰中陽：指右手握劍，手心向左，虎口朝上或向前，手背向右，劍尖向前或向上或向前下方（圖4）。少陽：指右手握劍，手腕自中陰中陽向里裹45度，手心半面向上，虎口朝右上方（圖5）。太陽：指右手握劍，手腕自中陰中陽向里裹90度，手心向上。（圖6）老陽：指右手握劍，手腕自中陰中陽向里裹至極處，虎口向右下方。（圖7）少陰：指右手握劍，手腕自中陰中陽向外扭45度，手心半面向上，虎口朝左上方。（圖8）太陰：指右手握劍，手腕自中陰中陽向外扭90度，手背朝上（圖9）。老陰：指右手握劍，手腕自中陰中陽向外扭至極處，虎口向左下方。（圖10）。孫式太極劍劍式名稱順序上 劍1、起式 2、白鶴亮翅 3、雙龍出水 4、鷂子翻身5、單舉鼎 6、仙人指路 7、青龍返首 8、釣魚劍（也稱太公釣魚）9、青龍抬頭 10、單舉鼎 11、青龍獻爪 12、鳳凰點頭13、天邊掃月 14、猛虎截路 15、青龍縮尾 16、黑虎出洞17、平沙落雁 18、青龍出水 19、懷中抱月 20、鴻雁送書21、鷂子束身 22、孤雁出群 23、蜻蜓點水 24、回頭望月25、敗式 26、妙手背斬 27、大鵬展翅 28、猛虎截路29、推窗望月 30、順式撩腕 31、蜻蜓點水 32、磨盤劍33、[扁刂]劍 34、撩腕 35、青龍縮尾 36、黑虎出洞37、懷中抱月 38、鷂子翻身下 劍39、單舉鼎 40、擠步黑虎出洞 41、抽梁換柱 42、外截劍43、懷中抱月 44、白蛇伏草 45、探海劍（又名夜叉探海）46、掛劍（也稱封侯掛印） 47、鷂子束身 48、孤雁出群49、烏龍攪柱 50、青龍縮尾 51、擠步黑虎出洞 52、里截劍53、鷂子束身 54、孤雁出群 55、蜻蜓點水 56、磨盤劍57、鷂子入林 58、懷中抱月 59、[扁刂]膀撩腕 60、插花蓋頂61、鷂子翻身 62、收勢孫氏太極劍單練套路圖解孫氏太極劍單練套路分上、下兩路。上劍套路從第1式起至第38式鷂子翻身止；下劍套路從第39式單舉鼎起至結束。上、下劍合而為一可單練，分而練之互為攻防。上 劍第1式 起式身體直立，足跟併攏，腳尖分開成45度，左手持劍，劍靠左臂後，兩臂自然下垂，兩目向前平視，平心靜氣，氣沉丹田，精神貫注（圖11）。第2式 白鶴亮翅兩手同時徐徐抬起，手背朝上，從身體兩側向前各劃半弧至胸前，兩手在胸前相遇，此時劍斜橫胸前，劍尖指向左後方，當兩手交叉時右手順勢接劍，然後右腿向後直撤一步，兩手再循原路線向左右分開，回到身體兩側至兩肋邊，劍尖向前，劍高與腹齊，兩手分開時左手變成劍指，身體重心放在後腿，左足尖翹起，足跟著地，眼看劍尖（圖12、圖13）。第3式 雙龍出水接前式，兩手腕同時里裹至手心朝上，並向前伸出，劍尖和左手劍指皆指向前，兩臂成自然彎曲，高與胸平，當兩手前伸時左腳向前墊半步，眼看劍尖（圖14）。第4式 鷂子翻身接前式，兩手腕同時向下向後翻扭，兩臂隨之向後抽，至兩肋下各在體側同時翻轉劃一圓圈下落至兩胯旁，右手劍成中陰中陽（虎口朝前），劍尖向前，左手心朝下，劍指向前，左手下落要有按勁，劍身與虎口直平。當兩手向下翻按時，右腳向前邁出一步，落在左腳前，左腳隨之跟上與右腳齊，兩腿微屈（圖15~圖17）。第5式 單舉鼎接前式，右手劍持劍不動，左手劍指極力朝里裹，至手心朝上，邊裹邊向上經胸前向頭頂上方直伸，似托舉重物之狀，舉到極處，眼看左手，兩腿隨左手上舉而徐徐直立，右手始終以中陰中陽握劍，劍平著，劍尖向前不動（圖18、圖19）。第6式 仙人指路接前式，在原地震右腳，右足落地之後，左足提起，足心靠右膝，腳面綳起。左足提起時，右手劍同時向右方剌出，手中成陰中陽（虎口朝上），劍成右肩平，同時左手由頭頂向下右划到右肘外，眼看劍尖，式微停（見圖20）。接右手壓腕。劍尖上劃指向左，經前額上方向身體左方剌出，劍高與肩平，手心向外（老陰），身體同時左轉並向左落下左足，左手在轉身時即向身後划去，手心朝上，臂微曲，眼看劍尖（圖21）。第7式 青龍返首接前式，右手劍由老陰裹成老陽（手心向上），裹時使劍輕攪，松劍把，使劍尖向下在身體右側劃一弧線，靠著身子向後穿去，手成中陰中陽（虎口向上），劍與臂成直線，同時，左手在劍向後穿時順著右腕手心朝前推去，與右臂成一直線。右腳在劍向後穿時，向前邁去，腳尖外擺成45度角落地，兩腿成剪子股式，重心移至右腿，左腳跟欠起，腳尖向里扣，身體略下蹲。眼看劍尖（圖22、圖23）。第8式 釣魚劍（也稱太公釣魚）接前式，右手向里裹成老陽（手心朝上外），然後如甩釣魚竿狀向前甩去（用腕力向前點去），劍刃垂直，劍與肩平，劍尖稍低，眼看劍尖。當劍向里裹時左腳向前邁出，落到右腳前，當劍甩過去時右腳跟上與左腳齊，兩腿直立。右手甩劍向前時，左手同時向後甩去，划下半圓形，手心朝上伸向身後，與身體成約45度角（圖24）。第9式 青龍抬頭接前式，右腕用力向下，手隨之下落至腹前，稍松劍把，使劍尖上揚，指向前上方，劍與臂成90度角，同時兩腿下蹲，將腰塌住，腿屈成135度，左手仍在身後原處不動，眼看劍尖（圖25）。第10式 單舉鼎接前式，右手劍抽回右側，劍身放平，劍尖指向前方，手靠於右胯，左手手心裹至向上，順著身子向上舉，如托舉重物舉過頭頂，動作同第5式（圖26）。第11式 青龍獻爪接前式，右腳往後撤一步，步子大小隨人身體高矮而定，重心移至後腿，左手從頭頂上向下劃一弧線向前推按去，手臂成半月形，劍指指向前方。右手靠住右腳不動，左腿不動而虛，身體稍往前俯，腰要塌住勁。右手劍隨右腿後撤同時隨身子往後抽，劍尖下傾，眼看左手劍指（圖27）。第12式 鳳凰點頭接前式，右手將劍尖向上向前伸出，高與眉齊時往下點去，同時左手扶住右腕，左腳同時提起，腳心靠近右膝內側，腳面繃住，身體挺直，右手成中陰中陽（虎口朝上），眼看劍尖（圖28）。第13式 天邊掃月接前式，右手裹成太陽（手心朝上），並使劍向右再向左劃半圓，經面前掃過，眼看劍尖，左腳同時落地靠近右腳（圖29）。第14式 猛虎截路接前式，右手劍經面前掃過，繼續向左劃弧，不停式，手心朝下向身前攔截而去，兩手與小腹平，劍尖稍低偏右，右腳與劍往前攔截時提起，足心靠左膝內側，劍柄在右膝內側，腳面繃住，眼看劍尖，左手仍扶於右腕上（圖30）。第15式 青龍縮尾接前式，右手裡裹至中陰中陽（虎口朝上）將劍抽回，劍首抵住腹部，左手仍扶在右腕上，腳不動如前式，眼看劍尖，身體稍起（圖31）。第16式 黑虎出洞接前式，右腳向前邁出落地，腳跟與左足內踝骨成一直線，在右腳向前邁出的同時，右手劍向前直剌出去，手仍中陰中陽（虎口朝上），上身要直，左手仍輕扶於右腕之上，成右弓步（圖32）。第17式 平沙落雁接前式，右手劍與右足同時往加撤，足尖外擺，右手劍隨撤隨扭成太陰（手心朝下），至身體右側。身體下蹲，劍隨身勢下落，下落時與膝蓋成垂直線，左腳以腳掌為軸足跟往外扭，足跟欠起，身體隨之右轉約45度，左膝靠右膝窩處，身體下蹲至臀部距左足跟約15厘米左右，左手仍扶手右腕處，劍平於右腿脛骨外，離地8厘米左右，眼看劍尖（圖33）。第18式 青龍入海接前式，左右手分開，左腳蹬勁，兩腿立起，左右手往上各劃半圓，當與眉齊時，右手劍扭成老陰（手心朝右側方）向前斜下方剌去，同時左腳往前上步，左腳落地時足尖微向里扣，步子大小隨人高矮而異，當右手劍剌出時左手扶於右腕，眼看劍尖（圖34）。第19式 懷中抱月接前式，右手劍裹成太陽（手心朝上），同時左腳撤至右足前，足尖外擺，左腳外踝骨對準右足尖。右腳跟欠起以腳掌為軸向左轉身，右手劍和左手同時往後抽，至劍柄到胸前，劍首抵住左手心，雙手均在懷中，左手指尖朝上，身半向左側，兩腿略蹲屈，眼看前方。（圖35、附圖35）第20式 鴻雁送書接前式，右手劍直著向右前方平刺出，掀持劍右手成太陽（心朝上），右腳與劍刺出的同時上步。右腳落地時足尖里扣，身體轎偏向右側，在劍刺出時左手與右手平均分開，並埸腕，兩臂成一水平線，左腳跟至與順腳並齊，足尖微外擺，眼看劍尖。（圖36）第21式 鷂子束身接前式，左腳往右腿後面斜搞撤半步，至足尖對著右腳外踝骨，腳掌著地，足跟欠起，當左足後撤時左右手同時向兩側抽回，靠緊兩胯，左手心向左後方，右手劍中陰中陽（虎口向前），劍尖稍揚起，身子稍向右扭，兩眼平視前方，身子仍斜著。（圖37）第22式 孤雁出群接前式，左足跟落地，右腳向身份右前方進步，右手劍成太陰（手背朝上）刺向右側前方，左腳跟步與右腳齊，左手劍指舉至左額上方，手心朝上，眼看劍尖。（圖38）第23式 晴蜓點水接前式，右腳橫步，左腳扣步與右腳成一倒八字形，右手劍由太陰（手背朝上）裹成老陽（手心向右外側），然後在身體右側翻轉一圈，翻成中陰中陽然後劍尖再向前點去，右手劍仍成中陰中陽（虎口朝上），當劍下點時，右腳同時提起，足心靠左膝內側，腳面繃住，左手扶於右手腕上，眼視劍尖，劍尖略下傾。（圖39-圖41）第24式 回頭望月接前式，左手從右肋下向左穿去，手背向上，穿到身後再將手心翻向上，右手劍成太陰（手背朝上），直往後拉，右臂成半後看，當右手拉劍的同時，右腳向左腳右後方落去，成弓步，劍與胸平。（圖42）第25式 敗式接前式，頭向右扭轉成向前看，手與劍不動，左腳先邁出，如自然行走，走三步時，左腳外擺。在行步時雖不回頭，但應全神貫注身後。（圖43-圖46）第26式 妙手背斬接前式，右腳扣步身向左後轉180度，左腳橫著向前墊步，腳落地與右腳成錯綜八字形，右腳隨之稍跟步，右膝抵住左膝窩處，身體下蹲，左手與右手劍都裹成太陽（手心朝上），當左腳墊步邁出時，兩手向前上方橫截去，兩手相交，左手心托住右手背，手與眼平，劍身斜向前上方。（圖47-圖49）第27式 大鵬展翅接前式，兩兩臂向左右分開，同時身體漸起，兩手手心向上，兩手與胸腹之間相齊，如展翅起飛之狀，劍尖低於手，重心移至右腿，眼看前方。此為過渡動作，速度應快，不停式。（圖50）第28式 猛虎截路接前式，兩手向里合攏，劍向左下方截去，劍尖下垂，左手心托住右手背，兩手手心向上，當截劍時左腳同時提起，腳心靠右膝內側，腳面繃住，上身稍往前探，胸腹略內含。（圖51）第29式 推窗望月接前式，左腳往右腿後落去，腳尖對著右腳外踝骨，腳掌著地，腳跟欠起，同時左右手分開，左手在前，右手劍在後，即右手手心向上往右後方截出（順勢崩出），左手劍指手心向外往左上方推出，略高於眉，右手劍與左臂成一斜直線，眼看左手食指。（圖52）第30式 順勢撩腕接前式，左腳以腳掌為軸向里扭，扭成與右腳成錯綜八字，腳跟落地，右腳即向前邁出，右手劍同時裹成老陽（手心向右上方）自下往上劃半弧形向上撩去，撩到劍與肩平，左腳跟步 與右腳齊，左手劍指移至左額左上方，手心朝外，眼看劍尖。（圖53）第31式 晴蜓點水接前式，右腳橫步，左腳扣步與右腳成一倒八字形，右手劍由太陰（手背朝上）裹成老陽（手心向右外側），然後在身體右側翻轉一圈，翻成中陰中陽然後劍尖再向前點去，右手劍仍成中陰中陽（虎口朝上），當劍下點時，右腳同時提起，足心靠左膝內側，腳面繃住，左手扶於右手腕上，眼視劍尖，劍尖略下傾。（圖54-圖56）第32式 磨盤劍接前式，右手劍扭成老陰（手背半面朝上，虎口向左下方）往上提劍向身體右側由上劃圓高不過頭，右腳同時向右方落下，劍再由下往上劃，最後將劍托起，手心朝里，劍刃上下垂直，劍身與眉齊，劍尖略低，眼看劍尖，左手劍指在右手劍把往上提時順右肋由下往左上劃一圓圈，仍回到頭左上側，手心朝外，右腳在劍托起時向左前方邁出，向右轉走半圈，步數不拘，視場地而定，但須右腳在前時停住。（圖57-圖61）第33式 [扁刂]膀接前式，左腳前邁，與右腳扣成倒八字形，右手劍同時向左膀外[扁刂]去，胳膊伸直往下至臍處。右手劍為中陰中陽(虎口朝上)，左手手心翻向下穿至右腋下，手心再向右外，腰塌住勁，兩腿微屈，眼隨劍走。（圖62） 第34式 撩腕接前式，劍不停，右手劍由中陰中陽扭成老陰（虎口朝左下方）從身左側向下再向上劃半圓弧，再向上撩去，劍尖與肩平，眼看劍尖。右腳在撩劍時同時後撤，右腳落地後左腳以足跟為軸腳尖略向里扣，兩足成一斜長方形，小子大小隨人身體高矮而定，左手同時順勢往向後划去，手心朝上。（圖63）第35式 青龍縮尾接前式，右手劍向里裹成中陰是陽（虎口朝上），將劍抽回至腹前，劍首抵於小腹，劍尖向前指略上揚，右腳在劍抽回時提起，腳心靠左膝內側，左手於劍抽回時向下再向上劃一半圓弧，手心向下扶住劍把。（圖64）第36式 黑虎出洞接前式，動作見第16式（接前式，右腳向前邁出落地，腳跟與左足內踝骨成一直線，在右腳向前邁出的同時，右手劍向前直剌出去，手仍中陰中陽（虎口朝上），上身要直，左手仍輕扶於右腕之上，成右弓步），唯方向略斜。（圖65）第37式 懷中抱月接前式，右手劍向里裹，同時將劍平著抽回至胸前，劍成太陽（手心朝上），左手劍指朝上以手心抵住劍首，右腳同時撤到左腳旁，腳掌著地腳跟微欠起，兩腿微屈，眼向前看。（圖66） 第38式 鷂子翻身接前式，右足後撤一步，同時兩手翻轉，兩臂也隨著往後翻一弧形，當兩臂再往前翻落時左足再往後退一步，落在右足左後方，右腳撤至與左足成正八字形，兩腿微屈，兩手翻落至垂於身體兩側，劍為中陰中陽（虎口朝前），左手劍指手心朝下，指尖向前，按住勁。眼看前方。（圖67-圖69）下 劍第39式 單舉鼎接前式，動作見第5式。（圖70）第40式 擠步黑虎出洞接前式，兩手不動，眼平視，先向前邁右腳，再邁左腳，左腳落地後再向前墊跳半步，右腳再立即邁向前方，兩腿弓步，當右腳落地時，將劍向前直刺出去，手成中陰中陽（虎口朝前，劍刃垂直），。左手自額上下來扶在右腕上，劍與小臂平，眼看劍尖，上身微向前傾，腰埸住勁。（圖71-圖73）第41式 抽梁換柱接前式，左腳往後稍移，重心由右腿移向左腿，右腳尖抬起，身向後抽坐，右移動腿的重心時，左手仍是扶在右腕上，右手劍隨身體抽坐也往後抽，並使劍尖由下往上似劃一立橢圓形再向前刺出，右手仍成中陰中陽（虎口朝前），劍高與小臂平，在劍刺出時左腳同時提起，腳心靠右膝內側。左手不離右腕隨右手同劃一立橢圓形，眼看劍尖，身微前傾。（圖74-圖76）第42式 外截劍接前式，左手向里裹至手心朝上，隨之又扭至手心向左後，同時右手劍裹至太陽（手心朝上），然後壓劍把扭成太陽（手心朝右下方）向外截去，左腳同時向後落成左弓步，劍尖離地約30厘米，左手同時從身前向左伸出，左膝不超過左腳尖，眼看劍尖。（圖77） 第43式 懷中抱月接前式，右手劍向里裹 成太陽（手心朝上），並將劍柄抽回在胸前，左手劍指也回到劍柄處，劍指上指，手心抵住劍首，右腳同時撤到左腳帝，腳掌著地，腳跟與左腳內踝骨相對，兩腿微屈。（圖78）第44式 白蛇伏草接前式，右手劍由太陽（手心朝上）扭成中陰是陽（虎口朝上），邊扭邊向前刺出，左手向下劃半圓形 向後伸出，手心向上，劍指指向後下方，右腳於兩手前後分開時向左腳後邊撤去，腳掌著地，足跟欠起，足尖對左腳外踝骨，右膝頂在左膝窩處，身體向下蹲去至臀部距後足跟約30厘米，式子稍低些，劍與小臂平。（圖79）第45式 探海劍（又名夜叉探海）接前式，左手向上劃弧形至左額上方，手心向外，同時右腳向右前方斜著邁去，兩腳成一長方形，身向左偏，同時右手劍撤至右胯前，手成中陰中陽（虎口朝前），劍尖向左前方，動作不停，左手向前向下劃半圓 形落至左胯處，劍指指向下方，右手劍提起劍柄在右額側上方，握劍由中陰中陽扭成老陰（手心向右外側）。不停式，左手經胸前向上方劃弧抬至左額上方，手背靠住額頭，手心向外，同時右手劍向前下方刺出，仍是老陰（手心向右），同時左腳提起，腳心靠右膝內側，眼看劍尖，此三個動作應連貫，中間不停。（圖80-圖82）第46式 掛劍（也稱封侯掛印）接前式，左腳向後撤落地，左手同時下落扶住右腕，左手劍壓劍把下落，並由老陰（手心向 外）裹成中陰中陽（虎口向前上方），劍尖由下刺變為上跳（有崩挑之意）。（圖83）第47式 鷂子束身接前式，左腿移至右腳後面，腳尖對右腳外踝骨，腳掌著地，腳跟欠起，左腳膝蓋抵右腳膝窩。在動左腳時，左右手同時向身體兩側抽回至回胯處，左手劍指指向下，右手劍成中陰是陽（虎口朝前），劍把靠右胯，劍尖稍揚起，兩腿微屈，重心在左腿，身體略斜，眼視前方。（圖84）第48式 孤雁出群接前式，動作見第22式（接前式，左足跟落地，右腳向身份右前方進步，右手劍成太陰（手背朝上）刺向右側前方，左腳跟步與右腳齊，左手劍指舉至左額上方，手心朝上，眼看劍尖。）。（圖85）第49式 烏龍絞柱接前式，左手向右肋伸去又向左摟回，右腳同時往左邁步，落腳為橫步，落在左腳前面，同時右手腕由左往右轉使劍尖劃一圓圈，接著再劃一半圓，同時，左足策扣著與右足呈倒八字狀，左手往下往上成半圓，扶住右手腕，劍尖稍低，同時兩腿微屈，劍尖上揚，隨即劍尖往下點。當劍尖下點時，右腳提起，腳心靠左膝內側，劍把為中陰中陽（虎口朝上）。（圖86-圖89）第50式 青龍縮尾前式不停，兩手將劍抽回，劍首靠於腹部中間，劍把仍為中陰中陽（虎口朝上），右腳提著不動，眼看前方。（圖90）第51式 擠步黑虎出洞接前式，右腿向前落步，隨即左腿向前邁一步，左腳落地後再向前墊跳半步，右足再立即邁向前方，成右弓步，當右足落地時，將劍向前直刺出去，手成中陰中陽（虎口朝前，劍刃垂直），左手扶在右腕上，劍與小臂平，眼看劍尖，上身微向前傾，腰塌住勁。（圖91-圖93）第52式 里截劍接前式，右手劍向里裹成太陽（手心朝上），劍尖如劃一弧形向里截去，手心仍朝上，左腳略向後移動一小步。身向左扭，劍與戶臂成一斜直線，左手同時由手心朝里番成手心朝外，向左方伸開，停住，手臂成半月形。（圖94）第53式 鷂子束身接前式，先將身體重心向右腿轉移，隨之將左腿移至右腿後面，左腳腳掌著地，足跟微欠起，在腿部動作的同時兩手撤回在兩胯後，劍尖朝前並上場，左手劍指手心朝後，眼視前方。（圖95）第54式 孤雁出群接前式，動作見第22式，唯方向相反。（圖96）第55式 晴蜓點水接前式，動作見第23式，唯方向相反。（圖97-圖99）第56式 磨盤劍接前式，動作見第32式，唯方向相反。（圖100-圖105）第57式 鷂子入林接前式，右腳在前停住，右手劍把往上提至頭部上方，同時左腳上步里扣，與右腳成倒八字形，右手劍成老陽（手心向右上方），劍尖向斜下方再平穿出去，成中陰中陽（虎口朝上），左手劍指扶於右手劍首，右腳與劍尖成一直線向前邁去，兩腳成弓步，步子大小與人體高矮相稱，劍穿出後，劍與臂平，略低於肩，眼看劍尖。（圖106-圖108）第58式 懷中抱月接前式，右腳撤至左腳旁，腳掌著地，右手劍向里裹成手心朝上（太陽），將劍平著抽回至胸前，左手劍指朝上手心抵住劍首，眼視前方。（圖109）第59式 [扁刂]膀撩腕接前式，右手劍向左膀外側[扁刂]去，劍把成中陰中陽（手心朝里），左手劍指手心朝外貼手右腋下，眼視劍尖，腰塌住勁，腿微屈。見圖110。此式不停，右手劍向後下方再向上方劃一圓孤形，順勢反手撩出，劍成老陰（手心向右），劍與臂平，右腳在劍撩出時同時後撤，重心在左腳，在右手劍撩出右腳後撤的同時，左手順著身子順勢向下向後摟去，手心朝上。（圖111）第60式 插花蓋頂接前式，右手劍由老陰翻成中陰中陽，即劍尖往下，往後再往上前方劃一立圓臂去，手腕裹轉時要附肘，劍把成中陰中陽（虎口朝上）。在右手劍翻轉時左手扶於右腕上，右腳也同時向右前方上步，左腳也隨之跟步，與右腳齊。身子直立，劍與臂平，稍低於肩，眼視劍尖。（圖112）第61式 鷂子翻身接前式，兩手同時翻轉，兩臂隨著向後翻一弧形，再翻向前，既將劍尖在身右側劃一圓圈，左手在身左側劃一圓圈，兩手翻到胸前時手心朝下，然後同時分開，分開時左腳撤步到右腳後橫腳落地，右腳再撤後一步，左腳以足跟為軸向右轉身，兩腳平行，隨後右手劍裹成手心朝下，向右帶去，再裹成太陽，劍把再領至左側，扭成太陽，劍尖朝左後方，左手在劍外側手心朝上接劍。（圖113-圖118）第62式 收式接前式，左手接過劍後，左腿隨著身體重心右移與右腿並擾。右手變成劍指，隨身體重心右移從下往右再往右額上方劃一半圓圓弧回到左臂後。此時成背劍直立，而後右手自然落下，兩臂垂直還原。（圖119、圖120）
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