別再傻傻吃保健品，男人每天吃幾粒它，補腎讓你年輕有活力
別再傻傻吃保健品，男人每天吃幾粒它，補腎讓你年輕有活力
男人是一個家庭的頂樑柱，男人身上的壓力越來越大，隨著子女的成長，需要付出的金錢，時間等越來越多，讓男人的壓力也越來越大，但是壓力大也要日常注意身體，養身護體也成了生活的重要部分，注重睡眠質量和體育鍛煉外，我們也可以在飲食方面常吃一些有益身體的食物哦，讓你魅力四射，別再傻傻吃保健品，男人每天吃幾粒它，補腎讓你年輕有活力。
首先小編要說的是枸杞，枸杞子被稱作「明眼子」，它具有明目的功效，不過可別小看這一粒粒紅色的小東西，除了可以明目外，養肝功效也是超具實力的，藥理證明上，這種東西可以有效抑制脂肪，促進肝細胞再生的作用，同時，枸杞對肝氣不足引起的肢體乏力，頭暈耳鳴等也有輔助功效，經常飲用枸杞泡茶，可以促進血液循環，防止動脈肝硬化，男人相比女人，應酬多，喝酒抽煙在所難免，所以也意味著男人的肝更容易受損，需要列入重點保護對象。
然後就是黑芝麻，黑芝麻屬黑色食物，黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素，中醫理論認為，黑色入腎，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損，多吃補腎食品可增強機體細胞免疫，能有效保護人體健康，下面小編給大家推薦幾款補腎讓你年輕有活力的小寶貝。
第一款的厚道蛋鵪鶉滷蛋，鵪鶉蛋是可以經常食用的滋補食物，被認為是動物中的人蔘，有著強身健腦等功效，特別適合秋冬進補食用，鵪鶉蛋不僅僅營養豐富，還能延年益壽，對女性有美白護膚等功效，對於男性經常食用可以補腎，增強體質免疫力
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