喝芹菜汁輔助降壓
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喝芹菜汁輔助降壓(小偏方)《 生命時報 》( 2013年12月13日 第06 版)
黑龍江齊齊哈爾梁女士諮詢:我得高血壓好多年了,一直堅持吃藥,但都不見好轉,一到冬天,血壓還是忽高忽低的。民間流傳很多降血壓的偏方,其中芹菜汁降壓最盛,這到底有沒有科學依據呢?
天津藥物研究院副研究員李紅珠解答:高血壓是一種慢性疾病,北方人患這種病多由於冬天天氣寒冷、室內外溫差大,導致血壓不穩定。在防治血壓升高的眾多因素中,膳食和營養是非常重要的。通過改善膳食和營養,確實可以預防高血壓的發生,並幫助高血壓患者控制血壓。
芹菜中含有豐富的鉀,可以利尿降壓,這可能與芹菜中的一種重要成分——芹菜素有關,它能起到降壓和影響中樞神經的作用。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項新研究也指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
不過,也不應過度依賴飲食降壓。對於病程久、合併有其他疾病、血壓長期控制不好的患者來說,單純靠食療無法達到降壓目的,仍需以藥物治療為主。季節更替時,高血壓患者還要經常在家裡監測血壓。▲
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