春天養生喝什麼茶好？

春天又到了春茶上市的季節，春季又是一個適合養生的季節。如今有越來越多的現代人人通過喝茶的方式來養生，那麼在春天應該怎麼通過喝茶來達到養生的目的呢？春天飲茶養生又有哪些事項需要注意的呢？我們一起來聊一聊。

春天喝什麼茶養生？

春季很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象，這是春困的表現。這個時候最適合喝花茶。花茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮散去冬天積在人體內的寒邪。讓人感到神清氣爽，自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。

春茶飲用注意事項

春茶不一定越新越好，新鮮的綠茶等過於新鮮的茶品，飲用起來對人體來說是不好的，容易傷胃，所以就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間後才能夠健康飲用。

飯後不可立即飲茶。飯後喝茶，這是很多人的飲茶習慣。但是這是不正確的飯後飲茶會導致胃中還沒來得及消化的蛋白質和茶葉中的單寧酸結合成一種不能消化的凝固物質。長期會影響人的蛋白質及鐵的吸收。

很多人在春季養生，除了飲茶之外，肯定還會去吃些養生品。但是茶與養生品及藥物是不可以同時飲用的。兩者一起服用的情況下不會更好。只會互相影響到了彼此對功效作用。

春天養生茶配方

決明子花草茶：決明子有著清熱通便、明目護眼等方面的療效，將其與花草茶混合在一起泡製而成的決明子花草茶，對於清肝明目、下火通便、降壓降脂等方面療效顯著，對於老年人飲用十分適合，好處很多的。

杞菊藥茶：從名字中就可以看出要用到枸杞這味材料了，我們知道枸杞有補水、清肝明目之功效，將其於菊花綠茶等混合在一起製作而成的枸杞藥茶進行飲用對於保護視力、滋陰潤燥有著很棒的功效。

茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經等作用。

菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。

泡花茶的注意事項

選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於保存。

自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相衝突。

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