一株小苗的文件夾【排毒養生】

9種食物能快速清理血液中垃圾9種食物能快速清理血液中垃圾1.薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。7.毛豆 毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血...閱80轉6評0公眾公開15-12-02 22:58吸進肺的霧霾怎麼清？吸進肺的霧霾怎麼清？每當霧霾天，很多人就開始打聽吃什麼中藥能把肺里的霧霾粘出去，那些標著能「清肺」的中藥就成了首選。肺里進一點東西人都會嗆咳不止，就算有可以如此「清肺」的食物或者藥物，肺怎麼可能接受它？既然有如此關係，又有了像霧霾這種難以躲開的環境，唯一能做的就是提高免疫力，免疫力在中醫概念中就是「氣」，肺氣、脾氣、...閱6轉0評0公眾公開15-12-01 16:335個信號說明體內濕寒5個信號說明體內濕寒。5個信號說明體內濕寒（供圖/華蓋）看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：以上這些信號都與濕邪的特點有關。三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體里勢必堆滿了垃圾...閱46轉4評0公眾公開15-11-27 16:01面對席捲重來的霧霾天 我們該如何預防？面對席捲重來的霧霾天 我們該如何預防？近日，北方霧霾天氣又席捲重來，使空氣質量嚴重下降，給我們的身體帶來很大的影響。生活在這樣的環境中，我們能做的就是給身體排毒，增強自身體的抵抗力，消除霧霾給我們身體帶來的影響。為了預防霧霾給身體造成影響，生活中我們可以多吃這些食物可有效防霧霾。平時可以多吃一些排毒、潤肺的食物，消除霧...閱4轉0評0公眾公開15-11-25 22:44教你排出體內11種毒！教你排出體內11種毒！清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。清毒方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜...閱187轉20評1公眾公開15-11-25 11:05推薦4種奇效排毒食物推薦4種奇效排毒食物。身體內有毒素對人的影響是很大的，像平時妹子們平時抱怨最多的皮膚問題，絕大多數皮膚問題都是身體內堆積毒素造成的，那麼如何有效的把體內毒素排除呢?快來試試這4種排毒飲食方法吧!姜不僅能讓味蕾發揮效力，還能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。上文小編講到的4種方法，讀者真的不妨試試，食療總是比喝葯排毒好，畢竟是葯三...閱168轉26評0公眾公開15-11-21 17:33這些時間毒素最易侵入身體這些時間毒素最易侵入身體在物質生活不斷提高的今天，人們開始希望擁有更健康的生活，努力避免生活中一切可能的傷害。午餐時間： 漢堡包、薯條、可樂——這些屬於高蛋白、高脂肪、高熱量食品，會讓身體熱量提升，最終會讓肥胖。洗漱：洗衣服、洗漱時間——生活中過分依賴化學日用品，其中所含有的化學物質就會通過皮膚而進入身體，產生對健康有...閱25轉4評0公眾公開15-11-21 17:32濕氣重的5個經典簡單自測方法濕氣重的5個經典簡單自測方法。自測體內濕氣一：起床時看感覺。自測體內濕氣二：如廁時看大便。自測體內濕氣三：洗漱時看舌苔。自測體內濕氣四：刷牙惡不噁心。自測體內濕氣五：小腿肚子發酸發沉。上文中小編介紹的5種方法是許多人濕氣自測的方法，因此想要判斷自己是不是濕氣很重，也可以利用上述方法，簡單迅速的看出自身體內是否濕氣很重。閱175轉1評0公眾公開15-11-21 17:30身體探秘：體內濕氣大有5個信號身體探秘：體內濕氣大有5個信號。舌苔厚膩說明體內濕氣較重。如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說明體內的濕氣較重。濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體...閱55轉15評0公眾公開15-11-17 15:27你的身體有毒無毒，來看看就知道了身體自己就能搞定排毒　　目前市場上有關排毒的保健品也是琳琅滿目，但是楊大夫表示，其實人體就有一套很好的排毒系統，只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達到排出毒素的效果。排毒措施：飲水沖洗腸道。適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以...閱72轉13評0公眾公開15-11-14 15:43盤點清除血液垃圾的10種食物這樣簡單的做法，讓裙帶菜的營養發揮得淋漓盡致，並促進血液吸收，讓我們的血液更清潔。捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。10、蜂膠——提高血液免疫力。首先來說，獻血只是...閱52轉2評0公眾公開15-11-14 15:42霧霾最傷這些器官，專家給你支幾招「PM2.5顆粒非常小，穿透性很強，而市面銷售的口罩材質決定了它們在阻隔微小顆粒物方面，作用非常有限。」彭應登說，目前市面上出售的所謂「PM2.5口罩」主要有三類：三是醫用口罩，分為醫用一次性口罩和N95口罩，相比而言，N95口罩的防霾效果更理想，但它也不能將細小顆粒物完全「拒之門外」，這是因為城市空氣污染源太多，人們佩戴時又不能完...閱19轉1評0公眾公開15-11-10 22:25身體這裡凸起是毒素過多要想排凈體內的毒素和垃圾，首先我們得了解一下什麼是毒素。2、指甲是我們健康的晴雨表，如果我們的指甲上出現凹凸不平的癥狀，那就說明肝臟積累了太多的毒素。如果肝臟的毒素過多，那麼就會在指甲上有所體現。因為肺部的毒素過多時，毒素就會隨著肺部的呼吸作用沉澱到皮膚上，讓肌膚看起來沒有光澤。我們可以用大拇指和食指用力按壓合谷穴，只...閱75轉12評0公眾公開15-11-06 22:218大排毒器官 告別體內毒素一、皮膚排毒。而皮膚的天然防禦功能受損是造成毒素堆積的主要原因，皮膚排毒和保持健康的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。肝臟也是現在我們身體中極易受到傷害的器官，而且肝臟一旦受到傷害將會嚴重影響我們的健康，因此我們應該時刻關注肝臟是否要排毒。肝臟的最佳排毒時間是晚上11點至凌晨1點，因為肝臟排毒需在熟睡中進行，所以我們應...閱22轉5評0公眾公開15-10-31 22:32體內五種毒只要一招輕鬆搞定而我們身體之中有著許多的毒素，想要在生活之中保護好身體健康，這些毒素就是不得不除的因素，而我們身體之中毒素的具體劃分是什麼，我們在生活之中又要如何將這些毒素排出體外保護身體的健康呢?下面我們就來看看身體之中到底有著哪些毒素，以及我們消滅這些毒素的方法吧!閱51轉9評1公眾公開15-10-31 22:29把吃出來的高血脂吃回去！高血脂肥胖的人、飲食油膩的人容易得高血脂。血脂一般指：總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)及甘油三酯(TG)。注意：低密度脂蛋白膽固醇(「壞」膽固醇)相對低些較好，高密度脂蛋白膽固醇(「好」膽固醇)相對高些較好，這兩項指標可作為與動脈粥樣硬化相關的診斷。高血脂得這樣吃武警總醫院心血管內科劉惠亮...閱41轉7評0公眾公開15-10-25 22:446種常見的清腸食物推薦 排毒清腸促進腸胃健康6種常見的清腸食物推薦 排毒清腸促進腸胃健康。對於很多人來說，由於平常的飲食不注意，常常因為食用過於油膩的食物而導致腸胃不堪重負。下面哈秀小編就給大家介紹幾種常見的清腸食物。豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便秘，降低結腸癌風險。燕麥、糙米等全穀食物中含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠有...閱20轉4評0公眾公開15-10-25 22:405妙招排光肝臟毒素肝臟是人體最大的解毒器官，外來或體內代謝產生的有毒物質，均要經過肝臟這個「解毒加工廠」，變為無毒的或溶解度大的物質再排出體外。所以，不妨定期給肝臟「洗個澡」，維護好肝臟的健康，保持其正常運作。肝喜疏惡郁，《黃帝內經》用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝氣鬱結。肝氣鬱結，會影響肝臟的疏泄功能。特別是喜歡吃洋快餐、...閱68轉11評0公眾公開15-10-18 22:31成功戒煙的訣竅其實很簡單一個煙鬼要真正戒煙其實很不容易，我也一樣，從中學時期偷著玩吸煙開始算起，到上山下鄉正式吸煙，我的煙齡應該也有將近二十多年的時間了，煙量也是從一個星期的一包變成了一天三包，而且，隨著對煙草依賴程度的與日俱增，我的煙量也是與時俱進，就算是傷風感冒，就算是不思飲食，就算是咳嗽的非常厲害，每天抽煙的習慣依然無法改變，而且，每...閱69轉7評0公眾公開15-10-18 11:24食物里的一級「血管清道夫」食物里的一級「血管清道夫」血管凈化劑：海帶。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究...閱74轉12評0公眾公開15-10-18 11:16簡單方便清腸胃排毒的方法推薦 常吃六中水果就搞定地瓜的纖維素除能改善便秘，由於屬礆性食物，還可中和體內過多的酸性，偏愛肉食的人可多吃地瓜改善體質，避免慢性病上身，建議盡量在早晨時食用地瓜，營養成分最不易被腸胃內其他食物干擾。芒果特有的絲狀纖維，代表所含的纖維質十分豐富，粗纖維可增強腸道蠕動，抑制結腸癌發生，所含的維生素A能使黏膜組織發育正常，分泌潤滑黏液，使腸胃黏膜...閱135轉18評0公眾公開15-10-16 23:02身體各器官排毒時間表排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴《生命時報》記 者，從中醫角度講，毒素總體上可分為「外來之毒」和「內生之毒」兩大類。其實，排毒也講究「天時」，在合適的時間排毒，可以事半功倍。早上5點—7點：大腸排毒時間。下午1點—5點：小腸、膀胱排毒時間。晚上7—9點也是血液循環的旺盛時期，可通過拍打心包經，或 ...閱31轉8評0公眾公開15-10-15 12:26測測身體5大部位的毒素3個妙招教你排毒測測身體5大部位的毒素3個妙招教你排毒2015-10-13 09:12:00 家庭醫生在線導讀： 人體內隨時都會產生毒素，如果不及時排出，就會導致毒素積累過多，影響身體的健康。二、腎臟有毒： 如果月經量少，或經期短，顏色暗，可能是腎臟已積累過度的毒素。當肺的毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使皮膚呈銹色，晦...閱8轉1評0公眾公開15-10-13 21:34疾病指南：怎麼排出人體所有毒素陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。脂毒。瘀毒。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹參或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。氣毒是存在肺裡面的毒，中醫認為「肺主氣」、「腎主納氣」，有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣...閱10轉3評0公眾公開15-10-13 21:25千萬要注意：這11種食物吃錯會要你命千萬要注意：這11種食物吃錯會要你命 來源： 人民網 摘要： 1、番茄 毒物：生物鹼 有毒部位：莖和葉 番茄很受熱捧，但確實有毒。5、杏仁 毒物：氰化物 有毒部位：生杏仁多數人總是認為杏仁是一種堅果，但實際上它是種子，而且在全世界的烹飪界特別流行，和腰果類似，如果不經過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁...閱13轉1評0公眾公開15-10-13 12:05常吃6種蔬菜排毒又抗癌常吃6種蔬菜排毒又抗癌。冬菇提高人體排毒能力，降低膽固醇。功效：提高人體排毒能力，降低膽固醇。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞...閱32轉3評0公眾公開15-10-13 11:09別亂求醫！生這些病是身體在排毒導讀： 在少林寺醫藥體系當中認為，人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素，自身與疾病作鬥爭的結果，大可不必已有癥狀馬上亂求醫，醫藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態，將自身健康過多依賴於外部，我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。當呼吸道黏膜受到異物、 炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引...閱93轉11評0公眾公開15-10-04 17:37每天對淋巴做一事竟能救命淋巴系統是由一些液體、器官、結節和小結、管道、腺體以及脈管組成，淋巴管中流動著淋巴液，淋巴液能夠回收及運輸體外入侵物和細胞產生的毒素。淋巴系統管的中斷點叫「淋巴結」，大大小小數以百萬計的淋巴結守衛著體內通道，阻擋有害物質的入侵。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下...閱84轉30評0公眾公開15-10-04 17:04清理血管特效素食：30歲後要多吃！清理血管特效素食：30歲後要多吃！茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的...閱82轉16評0公眾公開15-09-30 21:54體內殘留7種有害物質 讓你衰老加倍自由基是造成人體衰老的最大因素。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸...閱25轉3評0公眾公開15-09-28 21:32睡前排毒9招一、敲膽經：活血排毒、排水腫 　　 　　 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。五、提前一小時關電腦、關手機 　　 　　 至少在睡前1小時前關掉電腦、手機，這樣可以讓你不會對著手機一直發獃，而會在睡前走動，讓身體的新陳...閱162轉27評1公眾公開15-09-24 21:26人體毒素排泄口！排乾淨多活二十年！人體毒素排泄口！找到身體的「排污口」，養生就成功了一半！我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。因為承山穴在足太陽膀胱經上...閱275轉66評0公眾公開15-09-23 11:02究竟怎樣可以排去身體里的毒素？5大排毒方法5大排毒方法。我們都需要對身體進行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的更漂亮。這時候你需要對身體進行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的更漂亮。有益排毒的鹼性食物。TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種「康復危機」，此時肝臟正在努力去除毒素，會...閱76轉5評0公眾公開15-09-23 09:39綠葉菜有利減少污染物吸收 哪些食物是排毒高手綠葉菜有利減少污染物吸收 哪些食物是排毒高手。核心提示：合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸收，促進其從腸道排出。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸收，促進其從腸道排出。綠葉菜...閱14轉0評0公眾公開15-09-23 09:30體內濕氣去除十法體內濕氣去除十法 體內濕氣去除十法 一、濕邪的區分: 1、濕邪分為濕熱和寒濕。長夏濕氣最盛，故多濕病。4、可以食用一些去濕的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米、鯉魚等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點，有些好處，尤其是自己覺得自己濕氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況。薏米紅豆粥怎麼熬都不會發黏發稠，底下...閱96轉17評0公眾公開15-09-20 21:54身體如有以下癥狀 說明你需要馬上排毒身體如有以下癥狀 說明你需要馬上排毒生命時報。尤其當你的身體表現出如下癥狀時，就說明需要排毒了。痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由於過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。當肺中毒素比較多...閱17轉2評0公眾公開15-09-16 22:18人體「廢物」多 別錯過人體7大排毒時間排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為「外來之毒」和「內生 之毒」兩大類。其實，排毒也講究「天時」，在合適的時 間排毒，可以事半功倍。晚上7—9點也是血液循環的旺盛時期，可通過拍打心包經，或者手臂的肘窩處進行排毒，這樣能有效加強心臟的供血能力以及大腦的血液循環。另...閱4轉0評0公眾公開15-09-16 22:17為腸道洗澡的六種清腸食物1.海帶：腸蠕動「加速器」2.魔芋豆腐：腸輕盈「正能量」另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質...閱24轉6評0公眾公開15-09-14 15:1120絕招——清除你的體內垃圾全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之後汗腺及毛孔都會擴張，於是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做「夜貓子」，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會...閱26轉10評0公眾公開15-09-11 15:58清理血管的13種特效菜清理血管的13種特效菜。=保持血管彈性=茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血...閱22轉7評0公眾公開15-09-09 22:04八種素食助你清除體內廢物八種素食助你清除體內廢物。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。2.粗糧：常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。4.豆豉：研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。6.綠茶：綠茶中有許多...閱12轉1評0公眾公開15-09-09 21:46自測五臟六腑集毒程度，再不打掃就完了除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。2、腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。...閱17轉3評0公眾公開15-09-09 21:36食物里的一級「血管清道夫」推薦吃法：烹制芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的...閱26轉4評0公眾公開15-09-08 21:58吃得不健康怎麼辦？6種食物竟是「超級解藥」6種食物竟是「超級解藥」臘肉香腸的「解藥」：綠茶。解讀：臘肉香腸很受重口味人士青睞，然而這些食物經過腌制，在腌制過程中會產生大量的亞硝酸鹽、亞硝胺，對於人體來說，是很強的致癌物質。綠茶中含有茶多酚等物質，具有抗氧化、防癌抗癌的作用，在吃過腌制食品後，喝上幾杯綠茶，可以減少腌制食品對身體的危害。火鍋的「解藥」：柚子。烤肉...閱25轉3評0公眾公開15-09-04 17:20體內毒素已超標？經常吃這些排毒又防病體內毒素已超標？其實，這些疾病的發生很可能是因為人體內殘留的毒素在作怪。那麼，我們體內的毒素從哪兒來？那就是因為空氣中常常含有有害氣體、粉塵及金屬微粒，尤其是這些污染物質被吸入體內，必然會造成毒素積累。2.食物營養攝取過量或者長期飲食不當，都會導致消化系統失調，在腸道中形成毒素。3.恐懼、憤怒、悲傷、嫉妒、沮喪等情緒，也...閱49轉8評0公眾公開15-08-28 15:46專家公布：7大毒素的最佳解毒時刻表排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴《生命時報》記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為「外來之毒」和「內生之毒」兩大類。其實，排毒也講究「天時」，在合適的時間排毒，可以事半功倍。如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。早上7點—9點：胃排...閱10轉1評0公眾公開15-08-25 21:30測測身體5大部位的毒素3個妙招教你排毒導讀： 人體內隨時都會產生毒素，如果不及時排出，就會導致毒素積累過多，影響身體的健康。如果肝臟毒素積累過多，會造成偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會導致痛經。如果月經量少，或經期短，顏色暗，可能是腎臟已積累過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是由於腎臟體內積累毒素所導致的。當肺的毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，...閱29轉3評0公眾公開15-08-17 16:09牢記血管「返老還童」法 讓你的血管重返年輕牢記血管「返老還童」法 讓你的血管重返年輕。動脈硬化像血管里長「小籠包」動脈里的「小籠包」是指動脈硬化後，血管壁在膨脹狀態下受傷，產生的一種皮薄脂多的塊狀物，學名叫「粥樣斑塊」。生活習慣不良，粥樣斑塊的外皮會變薄，更易受到傷害，發展成為「小籠包」;反之，改變生活習慣，粥樣斑塊將趨於穩定。這些運動屬於有氧運動，可以通過長...閱28轉1評0公眾公開15-08-16 21:37國學的智慧：十二條經絡養生排毒法國學的智慧：十二條經絡養生排毒法。經絡養生主要是通過經絡調度身體各個組織，採用中醫按摩、推拿等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態的目的。所屬經絡：手太陰肺經。經絡養生將會成為現代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次重大變革，經絡按摩有助女性體內血液循環更順暢，讓女性臉部...閱6轉0評0公眾公開15-08-16 21:36清理腸胃10種食物和四原則清理腸胃10種食物和四原則。黃瓜：黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。冬菇：冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維...閱16轉0評0公眾公開15-08-05 11:23
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