「周末夫妻」沖淡夫妻感情

06-04

「小別勝新婚」總是用來形容一對夫妻分開一段時間後、重聚時的溫馨，不過，這似乎慢慢地與現代社會不合拍了。據了解，由於工作原因，現在越來越多的家庭出現兩地分居的現象，兩夫妻往往要隔十天半個月才能聚上一回，而在這些「周末夫妻」中，發生家庭危機的幾率正在迅速上升。

案例一

丈夫外派工作有外遇，斷送了三十多年的感

情

年近50的A女士目前雖然還和丈夫維持著夫妻關係，不過這種關係早已名存實亡。「自從他七年前有了外遇後，我們的關係就變得很糟，吵過、鬧過也打過，甚至還想過離婚，可是為了孩子、他的面子，我們最終沒離成。到現在，我們雖然名義上還是夫妻，不過分房睡，夫妻情義早在七年前就被他斷送了。」

說到婚姻的失敗，A女士總是想不通，為什麼丈夫變得這麼快。「無論是談戀愛還是結婚後的十幾年，我們的感情一直很穩定；可自從他調到外地工作，他就變了，常常說些謊話來騙我，後來還有了外遇。」每次提到丈夫變心，A女士除了憤怒外，也透出些許傷感。「在外派工作最初的時候，他每天晚上都會打電話和我聊天，每半個月會回家和我們團聚。可不到三個月，他的電話就少了，有一晚還被我撞破他不在自己的住處，所以我懷疑他有外遇。到處打聽，還常常突擊檢查，可他總是推說沒有，我們的關係就一直僵持著。直到他朋友無意中提到那個女的，我才確定他確實有了外遇。」

現在，七年過去了，這段失敗的婚姻還維持著，而A女士的丈夫和他的外遇依然保持著「親密關係」。A女士說，她現在想結束這段婚姻了。

案例二

丈夫老出差，夫妻感情淡了

B女士到現在都慶幸，當初能及時修補婚姻出現的裂痕。「我和丈夫都是白領階層，平日里大家都忙，要坐下來好好聊聊的時間都沒有。自從他出差的次數越來越多，我們之間的感情就越來越淡了。他每次回家，都是倒頭就睡，我多問幾句，就不耐煩，我也惱了，就和他吵。這樣一次、兩次、三次，最後我們提出了離婚。」B女士說，當時他們的婚姻真的很危險，幸虧他們及時冷靜了下來，坐下來好好談了談。

在那次詳談後，B女士夫妻倆都覺得這麼離婚太可惜了，努力修補才是上策。「雖然工作還是很忙，不過我更加關心他了，比如出差回家，總是放好水讓他洗澡，煮一點他喜歡的甜品，而他也會抽時間跟我聊兩句。一開始，要刻意做這樣的改變的確有點辛苦，不過漸漸地大家都感覺到彼此的誠意，很多互相關心的事也成了習慣。現在我們感情維繫得不錯，連口角都少了。」

案例三

丈夫外派大半年，妻子有了焦慮症

因為C先生要出差大半年，妻子得一個人照顧孩子、料理家務，本來先生覺得只要辛苦大半年就行，可怎麼也沒想到妻子會因此得了焦慮症，突變的情緒差點把他們的婚姻都毀了。「一直以來，都是我在外工作，而她的精力就主要放在料理家務和照顧孩子上。因為她個性比較內向，所以就算平時我在家，話也不多。這次我被單位外派大半年，當中回來過五六次，就覺得她的脾氣一次比一次壞，老是無緣無故地發我脾氣，對孩子也沒原來那麼耐心了。我跟她說說，她就大吵大鬧，還說我在外面有了女人，實在太不可理喻了，所以我自然而然有了離婚的念頭。可我怎麼也沒想到，那是因為她生病了。」C先生回憶起當初的情況，還是覺得有點虧欠妻子。

這對夫妻的吵鬧被所有親戚、朋友看在眼裡，一位學醫的朋友指點了C先生，建議他帶妻子去看一下心理醫生。「幸虧去看了醫生，確診她有焦慮症，但不太嚴重，只要按時服藥，慢慢會好的，這我才放心。」

「周末夫妻」：新的社會現象引發新的婚姻病症

對於「周末夫妻」的婚姻危機，專家們認為，「周末夫妻」本身不是問題，那是社會發展的自然現象，但圍繞這一現象出現的一系列問題，卻是我們需要關心的新的婚姻病症。

記者採訪了市七醫院院長、心理專家趙國秋。趙院長告訴記者，目前中國夫婦的婚姻是種「高穩定、低質量」的狀況，離婚率不超過20%，遠遠低於西方國家，但婚姻質量卻很低，夫婦間心理溝通嚴重不足。「我們曾做過婚姻質量調查，讓夫婦雙方獨立接受測評，結果顯示，一半以上的夫婦婚姻存在問題，還有相當一部分婚姻處於危機狀態。」

普通夫婦間的交流溝通都不足，「周末夫妻」間的地域差距更是在夫妻間造了條鴻溝。一位社會學家研究後列出了「周末夫妻」容易出現的一些癥狀。

留守方的癥狀：留守焦慮＋寂寞出牆

沒有愛人在身邊，留守的一方容易出現「無人傾訴」的情況，如果夫妻倆不及時溝通，留守一方又沒有其他要好的朋友，也沒有自己可傾注熱情的愛好，就會出現獨守空房的精神焦躁。

留守一方如果各方面條件尚好，有氣質、有精力、有人緣，經過一段難熬的時間，或接受別人的幫助，或選擇向別人去傾訴，比較容易被別的異性所吸引，如果控制不好，極可能越軌而出，形成婚姻的暗礁。

外派方的癥狀：感情真空

和留守一方一樣，外派方雖然每天有工作、同事作陪，但是個人情感還是存在空缺，如果身邊出現一位關心、體貼他（她）的人，極易出現情感危機。

婚姻病症也要「治療」

和西方人不同，中國人的感情講究含蓄，家庭、婚姻的問題更是「家醜不可外揚」，導致不少家庭在出現了問題後，夫妻雙方想靠自己解決，最後反而走向了婚姻的終結。因此，趙院長提醒大家，婚姻病症也需要治療，而且有專業的機構可以提供這樣的幫助。「婚姻其實也是一種人際關係學，夫婦雙方的相處就是種特殊的人際交往，既然是人際關係就要回歸到基本心理溝通層面上，如果溝通的方式、形式、次數或者態度不好，都會對這個『人際關係』產生障礙，破壞這段關係。」趙院長說，「現在很多夫妻對於溝通都不夠重視，以為結婚後就只要實實在在過日子就行，特別是一些先生覺得只要自己在外努力打拚，夫妻間的溝通是次要的。還有一些夫妻，總覺得無法和對方溝通，實際上是溝通的技巧不夠。當因為溝通問題而威脅到婚姻質量時，就應該及時接受專家的幫助。」

趙院長介紹說，現代心理學有一種家庭系統治療，專門針對夫妻關係、父子關係、母女關係等問題，心理專家會對夫妻雙方做一個評估，從而量化地了解這段婚姻質量究竟如何，問題出在哪裡，有沒有挽救的餘地。同時，心理專家還可以從心理層面教夫妻雙方一些溝通技巧，以增進夫妻雙方的感情。「就像生病要看醫生、吃藥一樣，婚姻的病症也最好先請醫生檢查，確診是什麼病以後，才能對症下藥。如果光靠病人自己，弄不好可能會導致死亡。」

一對「周末夫妻」的相處之道

除了婚姻「治療」，「周末夫妻」在兩地分居的情況下，又該如何處理彼此的關係？一對過來人總結了他們的經驗：

首先，雙方要相互信任，這是最為關鍵的。平時電話多溝通，或藉助互聯網抽空聊聊天，以緩解心情的鬱悶。

第二，外派一方平時一定要保養好自己的身體，可以利用休息時間多去健健身，在住處可以多看書陶冶性情，按時休息等等。回家之前一定要調節好自己的身心，出現在家中的身形應該是健康而充滿活力的。

第三，留守一方除了管好家庭和孩子的學習，還要學會排解自己的煩惱。可以通過寫心情日記、和親朋好友多聯繫、培養自己更多業餘愛好（比如繪畫、寫作、養寵物）等等方式來充實自己。

第四，出現問題，一定要讓對方講出來，不能相互猜疑，只有打開窗戶說亮話，問題才會得到真正的解決。

第五，家務活要大家一起來做，任何一方都不能自己閑著而叫另一方忙上忙下。

第六，切記在短暫的相聚時間裡，不要為瑣碎的家庭小事拌嘴，如遇此種情況，一方先打住，轉移話題以緩解緊張氣氛。

第七，在一起時，要過得輕鬆愉快些，不要把工作中的煩惱帶到家中，影響雙方的情緒，有時間和家中長輩多聚聚，還可以全家一起外出旅遊以增進親情。

趙院長表示，他們的這些方法，實際上都是在加強彼此的溝通，讓雙方都感受到對方對自己的關心，兩人一起來處理家庭里出現的問題，有利於夫妻雙方感情的維繫，即使在做「周末夫妻」的特殊日子裡，也能確保婚姻的高質量。

兩點建議

除了溝通技巧外，婚前婚後一些問題也必須注意，專家給出了兩點建議。

建議一：婚前接受家庭心理學教育

兩個個體在不同的家庭背景下生活了20多年，突然要生活在一起，難免出現問題，如果在問題出現後再補救，有時會為時已晚。所以最好的方法是，在結婚前找心理專家做一個婚前心理評估，對雙方的個性、心理等情況做一個了解，預見婚後可能會出現什麼情況，怎麼避免，這對婚姻質量的維繫非常有利。

建議二：不要試圖改變對方

在戀愛時，看到對方的缺點也覺得沒關係，婚後可以慢慢改變。事實上，這是不現實的，一個人的個性是不可能改變的，也許你一開始還能包容，但時間一長就可能從互相埋怨演變到互相攻擊。所以，明智的做法是在婚後要努力把期望值一降再降，除了包容和原諒外，要更積極地應對，努力改變自己來適應對方。如果雙方都抱著這樣的想法，婚姻就能達到和諧。