夏日防暑降溫水果來幫忙

夏日防暑降溫水果來幫忙夏日炎炎，如何才能防中暑？高溫襲來，怎樣才能解暑氣？專家說，多吃些瓜果有助於緩解夏日的中暑情況，當然也要吃對了才管用：防暑水果綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養胃。

夏日防暑降溫水果來幫忙防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。防暑水果黃瓜：含維生素Ａ、Ｃ及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。防暑水果絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。

夏日防暑降溫水果來幫忙防暑水果苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據研究，苦瓜含有一種叫「多肽－Ｐ」類似胰島素的物質，有降糖功效。防暑水果木瓜：含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。防暑水果草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。防暑水果大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。【進入生活頻道】編輯：陳曦轉載請註明「來源：中國天氣網」。
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