掌握提高卵子活力四個要點 更容易懷上健康男寶寶

受孕是通過精子卵子結合形成受精卵，一個有生命的胎兒在媽媽肚子裡面發育，想要生一個男孩就是讓精子當中的y染色體和卵子結合，形成一個男性的受精卵，生長發育成為一個非常可愛的男孩，對於受孕這件事情來說，男性的精子很重要，但是女性的卵子也是有非常重要的決定性因素，如果卵子質量不好或者活率比較低，那麼也就影響了受孕的概率，所以說女性朋友在整個備孕的階段，需要通過一些健康的方法促進精子活力，讓排卵能夠更正常，才能夠提高生男孩的概率。

第一：積極的鍛煉

在整個備孕的過程當中，進行積極的鍛煉運動，這對於備孕的女性非常的關鍵，尤其是很多大齡女性也可以通過科學的運動鍛煉，將母體提高到最佳狀態，這樣對於受孕和生產都會有很顯著的效果，所以在整個備孕的時候進行鍛煉，不僅能夠讓母體的體質增強，還可以促進身體的機能代謝提高性機能，這樣對於排卵來說就會有更優質的保障，讓卵巢功能發生變化，提高卵細胞的活力。

第二：注意補鐵

懷孕的女性非常的容易缺鐵，如果鐵元素確實比較嚴重，那麼對於發育當中的胎兒會出現缺氧的情況，所以就會造成胎兒智力低下，為了能夠更好地保障胎兒不缺鐵，所以在整個備孕的過程當中需要補鐵，而且鐵元素可以給卵子提供養分，這樣能夠讓卵子的質量更好，所以想要讓卵子能夠更加的健康，日常生活當中需要積極的補充鐵元素，多吃一些菠菜和動物，內臟等高鐵食品。

第三：遠離輻射

現在大多數人都是每天面對著電腦工作，所以長時間接受電腦和手機的輻射，其實這對於卵子的質量影響也是非常大，在整個備孕的階段，之所以讓女性朋友合理的調節工作，盡量減少面對電腦的時間，除了對於身體有傷害之外，其實也是擔心卵子受到傷害，而且影響了受孕的概率，所以遠離輻射也是能夠促進卵子活力最重要的方式。

第四：調節鹼性體質

備孕女性需要通過益生鹼調理鹼性體質，這樣可以讓身體得到一個更加健康的狀態，所以卵子的質量就會越來越好，而且卵子染色體的變異幾率就會很低，不會出現不孕或者流產的情況，更大程度地保障了卵子分泌的平衡，身體越來越健康，卵巢功能自然也不會差。