男人也有生理期

如果我是女人，我絕對不會對自己的性別感到不滿，因為所有統計數據都表明在這個世界上女人明顯比男人活得舒如果我是女人，我絕對不會對自己的性別感到不滿，因為所有統計數據都表明在這個世界上女人明顯比男人活得舒服。比如中國男性平均壽命為76。1歲，中國女性平均壽命為80。9歲；再比如正常男女出生比例為105：100，知道為什麼男孩出生多嗎？因為男人面對著更大的生存壓力，非正常死亡的可能性更大，所以自然選擇讓男人出生時多幾個，為兩性平衡做好了準備。面對嚴酷的生存競爭，男性從小就要接受一種教育，什麼跌倒了要自己爬起來啦，什麼男兒有淚不輕彈啦，等等。種種的外在期待都將男性定格在強勢的位置上，社會需要的是男性的爽朗、健康、自信，容不得他們有懦弱、自卑、心虛。男人們只好將這些「不好」的東西全部藏起來，但藏起來卻並不等於沒有。藏一天沒問題，藏兩天沒問題，不過男人的心胸雖然寬闊，但終歸是容量有限的。總有一天，他會不堪重負。所以好妻子都懂得關愛丈夫的必要性，因為丈夫是自己生活中一個「功能性的」夥伴。雖然看上去強韌，但依舊屬於容易的消耗品。說到關愛，現在上關於亞健康或者壓力等方面的建議已經很多，今天我在這裡就來說一說男人需要關愛的另一個領域，心理：男人的「例假」男人們每個月總有那麼幾天，心情比較煩躁，看身邊的每個人都感覺不順眼，甚至動不動就跟太太發火。不要以為這是自己的丈夫脾氣壞，其實這是每位男士都躲不開的一種心理周期，而且和女士的「例假」一樣準時，所以不少乾脆將其稱為男人的「例假」。只不過有的人比較顯性，有的人隱性而已。生物鐘導致男性「例假」每個人都有一定的生物節律，如個人的智力水平、情緒好壞等。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。不少男人周期性發作的心情煩悶恰恰就是一種心理上的「情緒低潮」現象，這是由人的生物屬性決定的。一般人的情緒周期大約每個月一次，在這個時期出現心情煩悶、發無名火等情緒起伏是很正常的。一般情況下，男性可以通過半年左右的觀察尋找到自己的「例假」規律，並在情緒周期到來之前做好心理準備，避免因為工作的事情煩心，必要時參加些輕鬆活潑的活動以調節自己的情緒。更重要的是，做妻子的更應在此時間關心理解丈夫，做好其心理疏導工作，而不是給丈夫施加更大的心理壓力。太太對策：「例假」來臨順著他你若不了解丈夫的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發現不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不願意跟你說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當你努力接近丈夫時，他的反應會令人難以接受。他會躲閃，甚至會大聲說：「走開，讓我清靜一會兒。」如果你以為愛情就此結束那就錯了。事實上，這是男人在心理「例假」作用下產生的周期情脫離，既非他的錯，也非你的錯。當丈夫心理周期來臨時，太太不要試圖把他拉回來。女人應該利用這段時間做些本來自己曾想做的事情，給他自由，讓他遊離在你的關注之外。過了那幾天，他就會自己回來。男性更年期相信女性都對更年期這個詞並不陌生，不過可能你並不知道，男人也有更年期現象。聯合國教科文組織在一份中指出，43歲到45歲之間男人在生理上將發生巨大的變化，為此把44歲定為壯年和中年的分界點。男人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為「中年剪刀軸」。由於生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發生顯著變化。孤獨感充斥內心這一階段男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業兩副重擔。由於一頭扎在自己的天地里，他們很少有時間與別人進行交流，備感孤獨。面對競爭空前激烈，人與人之間的關係越來越冷漠，成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺，而事業進展不順的44歲男人難免會沮喪、壓抑。對成功者有敵意44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，相反對那些平步青雲的人卻往往會生出敵意，這大都與自卑感相關。如果這一階段之前男人有了一番建樹的話，他會變得和藹、富有同情心和慷慨大方；但是假如並沒有什麼突出的成就，他便非常容易惱怒，在工作中遇到小麻煩或者孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆，可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎的那天時，他的態度可能會是柔聲地對孩子說：「不要緊，別怕。」雖然敵意對44歲男人來說是十分普遍正常的現象，但它畢竟是種消極情緒，過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲，習慣戴著變色眼鏡看人，以至於經常牢騷滿腹、痛苦不堪。太太對策這一階段的中年男人要想擺脫心理危機，需要積極的自我調整，培養快樂的心態，重新調整人生的奮鬥目標。妻子需要讓丈夫感到豐富的人生意義，不要讓他把注意力完全集中於事業得失。想讓丈夫認識到人生除了功成名就還有很多其它的樂趣和目標，最好的方式就是妻子通過自身的帶動，讓丈夫嘗試盡量多的休閑娛樂方式，無論是旅遊、健身、收藏還是琴棋書畫，都能達到這一目的。男性的產前焦慮相信不少女性都會同意，妊娠期中女性的優越地位是理所當然的，丈夫至少在這個時期應該無條件的做到盡善盡美。如果有哪個丈夫膽敢在這10個月中沒把任勞任怨落實到細節上，那他的不良記錄必然會作為話柄受到終生譴責。雖然堅決支持女性在妊娠期享有特權，但還是要悄悄提醒一下諸位太太們，妊娠期對於丈夫來說同樣意味著莫名的焦慮：安全的焦慮「我能夠保護和供養我的家庭嗎？」這也許是准爸爸最基本、最直接的問題。對大多數工薪族家庭來說，當孩子降生時，、尿片、保姆、就醫……經濟負擔就會突然增加將近一倍，原來兩人的收入負擔著兩個人，而現在則要負擔3個人。雖然夫妻雙方的責任是同等的，但我們又不得不承認這樣一個現實，做爸爸的必須表現得更堅強一些。許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現在都成了現實又現實的問題，一旦做了父親，男人不僅要在經濟方面給孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。妻子需要丈夫的精神支持，她所要經歷的戲劇性的感情變化需要丈夫理解。衰老的焦慮孩子即將來到的現實會「提醒」男人：「你不再是最年輕的人了，你的「替代者」即將來到，如果一切正常的話，你將『走』在你孩子的前面。」當然，這是客觀的自然現象。但是男人在認同並接受這一事實之前，總是要品嘗一點失落的，雖然這個過程並不會太長。太太對策在等待孩子降生的過程中，既然你的丈夫即將面對更多的付出和責任，既然他就要以自己的歲月來成就「另一個人」的未來，那麼他也許會需要一點勇氣和一點奉獻的動機。這並不很難，你只要在言談中掌握一下方向就可以。比如問問他想讓孩子成為一個什麼樣的人，或者讓他規劃一下孩子的成長軌跡，他會在這種設計的過程中感到欣喜，他對孩子的發言權（即使是憧憬）會強化「那是我的孩子，我要如何如何」這樣的參與動機，同時，他對孩子的期待也就被誘發了。男性產後抑鬱你妊娠和分娩，他卻得了產後抑鬱？沒錯，這是第三種聽上去很新鮮的問題，不過已經被證實確實存在。美國東弗吉尼亞醫學院副教授詹姆斯？保爾森領導的課題組對新生兒父母患產後的情況進行了。接受調查的5089對夫婦來自美國各地，他們均育有一名9個月大的嬰兒。結果顯示，夫妻雙方在孩子出生後均容易患產後抑鬱症。女性患病比例為14％，與之前數據基本持平；男性患病比例為10％。成因多樣化孩子出生本來是人生的一大喜事，但丈夫卻在高興之餘難免擔心往後的日子和生活的重擔，這樣一來精神壓力隨之不斷增加，使他的脾氣日漸暴躁，而且出現失眠，有時整天悶悶不樂，甚至為了些小事而和太太爭吵不休。此外，女性產後或多或少都會把相當部分的精力花費在嬰兒身上，精神依託也會由丈夫轉移到嬰兒，從而減少了對丈夫的親切和柔情。這樣的變化對於女性來說或許是無可厚非，但對於男性卻是一種打擊。抑鬱會傳染同女性一樣，患上產後抑鬱症的父親也變得十分「懶惰」，逗弄孩子的時間和次數明顯減少。更嚴重的是，父親的產後抑鬱症還具有「傳染性」，他們甩手掌柜的姿態和煩躁態度會令妻子感到在感情上被拋棄，安全感下降，這將極有可能誘髮妻子的產後抑鬱。太太對策丈夫的產後抑鬱來自對父親這一角色的適應不良，孩子在父親的眼中，除了作為上帝的禮物之外還意味著一種無法擺脫的責任意識，包括未來20年的經濟支出和精力牽扯，這都需要一個適應和接受現實的過程。太太首先要明白，這不過是暫時現象，並不能說明丈夫的責任意識薄弱。相反，抑鬱正是他承擔起父親責任之前的情緒波動。太太需要有耐心等待這一適應過程結束，而且有意識的對丈夫多一些關注。如果你24小時都在圍著孩子轉，丈夫也會因此感到醋意和。
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