男人吃什麼最壯陽 這8大天然「壯陽葯」讓你感受屬於男人的魅力！

做健康強壯的男人，其實只要注意日常飲食，多吃一些有益的滋補食物，做健康的男人並不難。有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式，為此，特推薦幾種補腎壯陽食物，下面和小編一起來看看吧！

男人吃什麼最壯陽？這8大天然「壯陽葯」讓你感受屬於男人的魅力

1、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。故而淡菜是一種很好的男性壯陽食物，常食可興旺身子沖淡性功效。

2、墨魚

墨魚適合燉湯，基本上可以放到各種湯里，比如煮蓮藕排骨薑片湯時放一些一起煲，特別滋陰壯陽。

3、韭菜

韭菜可以活血散瘀、理氣降逆、還可溫腎助陽，別名又叫「起陽草」，既可輕易讓他興奮，還能提高持久力！韭菜可以用來製作韭菜餡餃子，韭菜炒雞蛋也是一種不錯的食用方法。

4、大蔥

據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

5、小牛腰/羊腰

腰子尤其營養豐富，對於男性的補腎壯陽，一直是有口皆碑。內臟富含血紅蛋白，維生素和大量的鐵元素，一直都是補血佳品。

6、山藥

山藥性溫，補肺、脾、腎、填精固腎，澀精止遺，活血化瘀，滋陰補陽，對腎虛夢遺、滑精、早泄、、陽痿有較好的療效。對於男性由於腎虛引起的性功能下降有較好的療效。

7、黑豆

黑豆具有健脾胃助消化、養發黑髮的功能，還具有壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力、補充男性精氣的作用，黑豆可以做成雜糧粥或者加到黃豆中磨成豆漿飲用，還可以用來燉湯。

8、雞蛋

雞蛋是一種常見的禽蛋，它的價值是非常高的，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素A、B族維生素、維生素D及多種微量元素。這些營養物質具有一定的補腎壯陽效果，所以，男人吃雞蛋能補腎。

以上就是小編推薦的男人吃什麼最壯陽？這8大天然「壯陽葯」讓你感受屬於男人的魅力！趕緊來看看吧！