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最是那一低頭的溫柔

最是那一低頭的溫柔

有人說,數一數女人頸部的褶皺,就知道她的年齡了。由此可知,光滑的頸部可是一個女人驕傲的資本。因為它的光滑,我們可以宣稱自己還很年輕;因為它的光滑,可以向別人明示我們對自己珍愛有加。

「要想知道女人的年齡,只需看她有多少條頸紋!」大部分女性在做保養時都把重點放在臉上,而忽略了頸部這個高危地區。殊不知,就在不經意間,布滿頸部的皺紋就將你的真實年齡泄露得一乾二淨。

是不是一直都忘了脖子

下面這些問題在你的日常生活中是否存在?

塗抹防晒品時是否從來不塗抹頸部?頸部皮脂腺分泌不足,不容易保持肌膚的水分,長期忽略頸部防晒,令頸部的脆弱肌膚難以抵禦紫外線傷害,會出現頸部肌膚暗沉、長斑,頸紋也變得更加明顯。

在做劇烈運動時,有沒有對頸部做過任何保護措施?頸部的皮下脂肪層比較薄,任何不當的拉扯動作、激烈的表情、劇烈的運動都可能使頸部皮膚失去張力,導致產生頸紋。

你是否非常鍾愛那條漂亮的白金項鏈,而且每天戴著它?頻繁地戴、摘項鏈會傷害頸部皮膚,導致老化。另外,項鏈的金屬材質有可能引起肌膚過敏,肌膚過敏會導致紅腫,甚至留下疤痕,也會造成頸部肌膚老化。

你是否在日常保養時,常常忽略頸部?如果從今天開始,不再給臉部任何保養,一個月過後,你的臉會是什麼樣?那麼,再想想你已經忽略脖子多久了呢?

頸部就是在我們的不聞不問中慢慢老化,假如不想眼睜睜看著頸紋泄露你的真實年齡,就趕緊行動起來吧,打造出360度無懈可擊的「天鵝美頸」。

要像對待臉一樣對待脖子

護理頸部的步驟其實並不複雜,姐妹們只需照搬面部護理的方法就可以了。在護理之前,最好先了解一下頸部的衰老狀況,做到有的放矢、事半功倍。

如果你的頸部在光影下顏色晦暗,而且乾燥粗糙,那你的頸部老化程度屬於初級,主要問題是膚色暗沉、肌膚乾燥、缺乏光澤。與臉部肌膚出現乾燥、暗沉的原因類似,都是由於肌膚滋潤度、保濕度不足引起的。

如果你的頸部出現鬆弛、下垂,看起來像「火雞脖子」,那你的頸部老化程度屬於中級。導致頸部出現松垮、下垂的原因是由於細胞彈力纖維老化、膠原蛋白生成不足。

如果你的頸部有一圈一圈的「年輪」,彷彿一棵老樹,那你的頸部老化程度屬於高級,主要問題是頸紋明顯。

弄清了頸部的衰老狀況,就開始跟我好好呵護一下這柔美之地吧。

首先,要徹底清潔頸部,不要讓老廢角質及其他污垢存留在頸部,和臉部護膚一樣,選擇性質溫和的潔面乳,洗凈後拍上爽膚水。

清潔完後,別忘了給頸部塗抹適宜的保養品。頸部的初級問題,要選擇有滋養、保濕功效的保養品;頸部的中級問題,應選擇能刺激膠原蛋白增生的保養品,讓細胞隨時都維持在活躍狀態;頸部的高級問題,應該選擇具有抗皺、抵禦自由基功效的保養品。

做完這兩步還不算完,還要記得每天出門前給頸部塗上防晒產品。美麗就是來源於認真和仔細,相信在你的努力下,頸部的皮膚很快就變得白皙光滑。

塑形操,練就光潔美頸

良好的護理可以幫你趕走頸紋,但要想擁有勻稱健美的頸部,展現自信優雅的儀容,還要付出額外的努力。如果因為整天面對冷冰冰的屏幕而脖頸酸痛,如果覺得脖頸沒有達到自己想要的優美程度,那麼不妨試試下面的頸部健美操。

第一節:頜頸對抗。雙手握成拳狀,雙肘側分。雙拳重疊,用力頂住下頜,頭部努力向下壓,雙拳努力向上頂。保持數秒,還原。繼而重複。

第二節:平轉頭頸。這個動作可以站著做,也可以坐著,不過上身一定要挺直。將頭頸向左側平轉,再向右側平轉,如此反覆。

第三節:旋轉頭頸。以下巴帶動頭頸做360度旋轉。1個來回為1次。重複數次。

第四節:低頭抬頭。與第二節一樣,站姿或坐姿勢均可,但要將上身挺直。努力將頭往下壓,然後儘力向上抬起。一壓一抬為1次。重複數次。

第五節:順逆旋轉頭頸。雙膝跪地,雙手撐地,雙臂打開,與肩同寬,盡量伸直。順向旋轉頭頸,然後再逆向旋轉。一順一逆為完整的1次。重複數次。

保持正確的姿勢是練習的關鍵,整個過程要平穩柔和,切忌用力過猛、幅度過大,否則容易引起頭暈。


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