一周七寶寶52天長高5厘米，寶媽分享全部經驗！

媽媽懂營養，寶寶更健康，育兒之路，我們一起前行吧。

-----藍弧

當媽的最高興的事莫過於看到寶寶又長高了，長胖了吧。

前兩天，一位寶媽的信息在群里炸開了鍋，她說自己孩子在營養素的幫助下，歷經52天，長高5厘米，體重漲了1.2斤，並附上身高體重增長記錄：

一周七寶寶，不到兩個月時間身高增長5厘米，真是羨煞了一眾寶媽啊。

按照1～3歲的平均身高增長17厘米，那麼平均一年長8.5厘米，也就是說這個寶寶兩個月就趕上別人大半年的增高值。

而且我記得這個寶寶之前是有嚴重的挑食厭食和消化不良的，雖然情況糟糕但現在看來，在寶媽的悉心調理下，寶寶不僅改善了之前所有問題，還實現了「追趕生長」。

誰說長高沒有方法，誰說身高都是遺傳決定，明明是沒用對方法和不夠用心啊。

那麼在這52天里，寶媽到底做了什麼，有沒有值得其他寶媽參考的地方呢，我已經幫你們去向她取經咯！

說的都是乾貨啊，趕緊筆記做起來。

以下是全部交流內容：

圖片看的不太清楚，我用文字打出來，再總結分析下。

末調理之前的情況

寶寶一歲五個月之前脾胃不好，消化不良，經常嘔吐，出生後五十多天黃疸高，一直不退，期間有餵過茵梔黃，儘管黃疸退了，但是寶寶六個月前經常拉肚子，都是稀的。

而且我是六個月才開始給他喂AD，補鈣太晚導致寶寶缺鈣嚴重，最明顯的就是夜驚，脾氣大，玩耍時易煩躁。

六個月到一歲五個月期間，都是由老人帶孩子，輔食很簡單，蛋羹和麵食，菜很少，千偏一律。

平時零食吃的較多，網上各種零食都買過，從早上到晚上嘴都是不間斷的吃，導致經常吃完飯就嘔吐，口臭，大便干硬便秘，顏色都是墨綠色或者黑色，導致最後挑食厭食，每次吃飯都搖頭拒絕，最厲害的是長達一個月，因為消化不良引起小便赤紅，尿量減少，一天居然尿不完一個紙尿褲。

問題分析：

1、出生黃疸餵了茵梔黃，損傷了腸道黏膜，之後經常腹瀉，對腸黏膜的損傷又是雪上加霜，腸道沒發育好，消化吸收自然也就跟不上；

2、vd從出生以後就需要補充，但這位寶寶是從6個月才開始補，vd的主要作用是促進鈣吸收，vd沒補就容易缺鈣，可以判斷是缺鈣導致夜驚，脾氣大和情緒不穩；

3、輔食過於單一，老人帶孩子不懂得均衡營養的重要性，只給蛋和麵食，菜吃太少導致缺乏各種必需微量元素，加重營養不良；

4、零食吃太多，損傷了腸胃，導致容易嘔吐、口臭，缺乏纖維和水份又引起便秘和小便赤紅；

5、長期錯誤飲食習慣和營養素的缺乏，導致孩子發育不良和挑食厭食，總體狀況確實糟糕。

從孩子一歲六個月以後，寶媽決定自己照顧孩子，並開始全面調理了。

經過我們的溝通，接下來的具體的調理方式如下：

第一，改善便秘

第一步是改善便秘。

連續喝了三天的白蘿蔔水，配合吃益生菌，寶寶排出了很多黑色的便便，尿尿也開始恢復正常。

分析

黑色便便就是之前因便秘存留在腸道里宿便，宿便是萬毒之源，先清再補，這一步走的很好！

白蘿蔔水是一道簡單有效的食療法，適合大便乾燥、積食等情況。

喝了白蘿蔔水後小便也恢復正常，說明小便赤紅的根本原因還是缺水，如果是炎症就不會那麼容易好，還好沒等到發炎就及時調整過來了。

喝白蘿蔔水同時給吃益生菌，可以幫助腸道菌群的建立（其實若再加上吃水蘇糖和果蔬纖維粉，效果只會更好。）

第二，糾正錯誤的飲食方式

停止了所有零食，只在上下午時間喂點水果；建立規律的喝奶吃輔食的時間，具體做法是早上七點、上午十點、下午三點、晚上八點定時喝奶，一天奶量控制在500以上。

輔食三頓，固定時間吃，輔食豐富種類，每頓飯都有不同深色蔬菜佔了一大半；蛋白質主要來源是豆製品、雞蛋等，主食粗細搭配，在常規米面的基礎上搭配了藜麥、小米等營養更豐富的雜糧。

補充：

飲食上每頓飯不同種類不同顏色至少七八種，菌類至少兩三種，豆腐每天都有；有健脾效果的鐵棍山藥、扁豆、小米粥油等每天有吃。

由於北方比較冷，入口食物都溫熱了再給寶寶吃的，每天用保溫碗喂飯，吃水果也會適當加熱下，最大程度呵護脾胃。

分析

我開始的建議是零食逐漸減量，慢慢用自製的健康零食代替之前那些重口味零食，因為擔心寶寶一下子不能接受。

不過，寶媽的執行力和魄力是超強的，直接斷了零食，完全不給吃，哈哈，只要寶寶能接受，不吃才是最好的，畢竟孩子的情況太嚴重了，必須立刻馬上糾正過來。

所以每個孩子不一樣，並不是所有孩子吃慣了零食就必須每天吃，大人不給，他也可以不吃。

另外，定時定量餵養特別重。

進食就意味著消化系統開始工作了，你得告訴它什麼時間工作，什麼時間休息，它會根據你的進食時間建立起規律的消化液分泌時間，你遵循了它的規律，消化能力自然就會越來越強。

第三，營養素補充

營養素一直在吃：cpp鈣、cpp鐵、cpp鋅、果膠鈣鐵鋅、益生菌、水蘇糖，沙棘籽油，每種每天各吃一次，均衡補充，乳鐵蛋白生病時才加量喂，另外每天一袋龍牡壯骨顆粒。

營養素結合飲食調整後，寶寶食量愈漸增加，也不挑食了，大概1～2個月後，食量倍增，已經能達到這個年齡該有的食量了。

分析