糖尿病人不要慌！幾種降血糖的食物常吃，助你「告別」糖尿病

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海帶是營養豐富的一種海產品，海帶中還含有岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能夠有效的幫助穩定血糖值。

銀耳是生活中的常見食材之一，是女性的天然護膚品，銀耳中含有較多的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有影響，對於糖尿病人能夠幫助穩定血糖。

核桃很好的降低高血糖作用，並含有豐富的膳食纖維，有高血糖患者也要多多注意飲食的方面上，平時的時候是可以多多吃一些核桃降低血糖。

皂角米的營養很豐富，常吃對於便秘的人有很好的療效，還能夠有效的幫助緩解便秘，身體更加健康，避免血糖升高。

常吃海帶，補充營養又防止血糖升高，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，還能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃

山藥除了豐富的食用價值外，還具有很好的藥用價值，山藥是有可溶性纖維的食物，常吃山藥能夠有效的幫助我們控制血糖。