「狠心」與寶寶分床睡 你還需要一些技巧

「狠心」與寶寶分床睡 你還需要一些技巧2015年07月05日 星期日 中國教育報第4版【成長案例】分床計劃緣何屢屢失敗沁沁媽媽根據著名兒科醫生崔玉濤的建議，孩子從小就要與大人分床睡。寶寶三個月，我就試著與她分開睡，這對於剖宮產手術後還沒有恢復的我來講十分困難。因為夜晚要起夜多次給寶寶餵奶，除了身體不適，加之人在睡熟後，身體疲乏無力，把嬰兒從床里抱出實在吃力，於是便放棄了這個分床的機會。寶寶七個月後，又開始實施分床睡。在沁沁睡熟後，我把她放在小床里，以為問題不大。可是，誰想到，半夜醒來後，沁沁發現自己一個人在小床里，雖然不哭也不鬧，卻怎麼也不睡了。媽媽半睡半醒中忽然聽到寶寶的哼哼聲，才發現寶寶沒有睡覺，不知醒來多久了，心中十分難過。三歲的時候，孩子開始懵懵懂懂有了性別的意識。加之沁沁在生活中也十分獨立，我們開始對寶寶正式實施分床分房睡。晚上，我和先生關上房門，準備入睡。只聽「咚咚」聲，寶寶跑到房門前敲門。我問她要幹什麼，沁沁說她的娃娃小白落在媽媽房間里。一會兒又跑過來問媽媽明天要不要上幼兒園，一會兒又跑過來跟我們商量周末要去遊樂場……跑了幾個來回後，爸爸嚴厲地說：「沁沁再不回到房間好好睡覺，什麼活動都取消。」她只有悻悻地回去，我們也安心地睡下了。誰知天亮後，爸爸打開房門，發現孩子抱著被子，縮在我們的房門外睡了一整夜……我的眼睛瞬間眼淚狂飆，邊抱起寶寶邊說：「媽媽再也不離開你了。」爸爸的表情也十分難過，不知如何是好。分床睡的計劃就此宣告失敗。作為父母，我們知道分床睡的重要意義，但又不知何種方式更為適合孩子，更能讓孩子接受。【專家建議】怎樣與孩子分床睡才科學有效？熊小燕孩子為什麼不願意與父母分床睡？孩子分床睡有科學的時間及方法嗎？教育家說：孩子的問題，本質上是家長的問題或家庭教育的問題。同樣，孩子不願意分床睡的問題主要還是家長的問題，家長應認清問題，理性對待。為什麼一定要分床睡孩子該和父母分床睡嗎？在中國，很多家長有個錯誤的觀念，認為和孩子一起睡是愛孩子、疼孩子，其實養育孩子要科學理性而不是想當然。許多父母寵愛孩子，認為孩子膽子小，寧願自己辛苦麻煩一點，睡眠質量差一點，也一直每天晚上帶著孩子一起睡覺。分床睡有利於孩子身體健康並能預防窒息。從生理衛生的角度看，孩子與成人一起睡，成人呼出的二氧化碳多，空氣不新鮮，尤其不利於孩子吸入新鮮空氣；孩子在成人之間，體溫過高，容易引起孩子蹬被子；孩子和成人睡不符合良好衛生習慣；另外從睡眠質量看，孩子和成人睡覺，不利於保障孩子的睡眠質量。尤其一些孩子與隔代長輩睡，老人早晨六點不到就起床，孩子也跟著一起起床，容易引起孩子睡眠不足。據統計，窒息是嬰幼兒死亡的第一位的原因。父母與嬰幼兒一起睡，容易用被子、手臂或背部等阻礙孩子的呼吸而不自知，導致孩子在睡眠中無意識缺氧而亡。孩子分床睡有利於心理健康，克服恐懼心理，培養獨立性。孩子對獨自分床睡充滿恐懼心理，長久下去就會缺乏獨立性。我們知道在人的成長過程中，獨立性是一個非常重要的指標，上海師範大學心理學教授曹子芳認為：培養獨立性要從讓孩子單獨睡覺開始。獨立性與自信是相關的，獨立可以促進自信。孩子自信心強，才能敢於迎接挑戰，才能去做事情，也才有成功的機會。孩子分床睡有利於夫妻情感的正常發展。清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師馬曉年認為：性教育要從0歲開始。要做好早期家庭教育，與孩子分床睡就是一個要好好把握的問題。許多不分床睡的家庭，往往家裡的祖輩、父輩都沒有固定的、穩定的睡眠習慣，這嚴重影響三代人的睡眠質量、生活習慣與夫妻生活質量。孩子為什麼不願意分床睡從孩子角度分析，主要有以下原因：恐懼心理。怕黑是人類的天性，在人類漫長的進化史上黑暗通常意味著危險，怕黑也具有某種進化學的意義。怕黑是孩子成長發育過程中普遍存在的一種內心體驗，很小的孩子常常分不清想像和真實，獨自面對黑暗對他們來說可能是一件很可怕的事。豐富的想像往往會將他們引向一個讓自己感到無力應對的處境。例如，很多孩子都會害怕床下藏著鬼，害怕妖怪、噩夢等。夜裡大人不在身邊時，這種體驗尤為強烈。依戀心理。如果孩子出生之後就一直與父母睡，那麼父母的體味和肌膚就會對他們形成一個熟悉的心理環境。這種環境讓他們感到安全、舒適、備受呵護。因而孩子眼中的分床睡可能意味著是一種安全的戒斷，是一種莫大的威脅。習慣心理。孩子長期和父母睡在一起就會形成一種習慣。任何行為習慣的打破必然會伴隨著焦慮和不舒服，對孩子來說也是很正常的。孤獨心理。孩子與父母同睡時，有人陪伴。睡前可以說話、聽故事；早上一醒來就可以看到父母的笑臉，覺得踏實、開心。單獨睡覺時會感到一定程度的孤單。孩子不願意跟父母分開，父母也存在一定的問題：孩子不願分床睡，某種情況下是父母主觀上依戀孩子不願與孩子分床睡。孩子之所以能長期「霸佔」大床，是因為大人主觀上不願意與孩子分床。尤其是父母兩地分居或事實上的單親家庭，父母更願意和孩子睡，父母更依戀孩子。父母與孩子不分床睡，在某種程度上是夫妻關係不正常的表現。夫妻情感上有矛盾，利用孩子作為擋箭牌，相互迴避。不接觸或不過夫妻生活，或者故意性冷落或性懲罰對方。父母對孩子過度的奉獻也會導致孩子不願分床睡。中國的父母是最具有奉獻精神的父母，為了孩子可以犧牲一切，為了保證孩子睡覺質量，夫妻生活有什麼不可以捨棄的？前蘇聯著名教育家馬卡連柯曾經說過：「一切都讓給孩子，為了他犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福。這是父母送給孩子的最可怕的禮物了。」父母送給孩子的最好禮物應是培養孩子自理和自立能力。父母有必要讓孩子明白，爸爸媽媽是最親密的，孩子並不是最親密的，也不是家庭里最重要的。剛開始的時候孩子不接受，但不能一味遷就孩子的情緒而順著他，否則孩子永遠會以自我為中心。做好工作時間久了，孩子會接受這種現實。父母與孩子雙方不理性。父母在分床睡問題上不夠理性。當父母心情好時就和孩子一同睡，或者一方出差另一方因為自己一人睡，就和孩子黏糊，一次兩次後，孩子嘗到和父母一同睡的甜頭，就再也不肯回到自己的小床上。因而分床睡就成為每天晚上必定上演的家庭煩擾劇。綜上所述，孩子分床睡其實是由孩子的個性特點、父母的養育方式和價值觀等多方面因素決定的。家長愛孩子的想法並沒有錯，但家長對孩子的愛應當是一種理性的愛，應是一種對孩子、對父母均有利的愛。孩子分床睡的科學時間啟發、引領孩子養成自己的睡眠習慣，需要逐級分層推進，不分床分被褥——分床不分房——分床分房。分床分房後可以故事陪伴入睡——獨處入睡——獨立睡眠——早晨醒後父母陪伴——獨立起床。把握分床睡的不同年齡段。從出生到青春發育期，每個階段都有適合孩子分床睡的方法，但是最好在2-3歲孩子自我意識、獨立意識萌芽的時期，青春發育期孩子必須與異性父母分床睡。0-6個月。婦嬰專家建議，嬰兒出生後，就應該與父母分床睡，因為寶寶在嬰兒時期還沒有形成自己的習慣，此時開始培養習慣比較容易。在嬰兒時期分床，可以將寶寶的小床放在父母的大床旁邊，讓寶寶聽見父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附近，這樣不僅便於父母照顧孩子，也能帶給寶寶安全感，使其樂於單獨睡自己的小床。嬰兒期。在孩子出生前就布置好嬰兒房，孩子一降生就培養其獨睡的習慣。4-6個月的嬰兒已經對周圍環境有所響應，這時要讓孩子聽見父母的聲音，讓孩子知道父母就在附近。如果媽媽實在不放心，可以先把孩子的小床放在大人的卧室，觀察一段時間，感覺沒問題了，再讓孩子睡自己的房間。低幼期。2-3歲的孩子自我意識一天天強烈，很多事喜歡自己來，這恰是培養孩子從行為到心理獨立的好時機。如果孩子有單獨的房間，最好在牆上貼一些孩子的照片、動畫人物，可以把小床布置成軍艦、大汽車等有趣的形狀，還可以把孩子平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴孩子小動物是他的保護神。孩子有安全感後便能安靜入睡。中幼期。3-5歲的孩子非常在意語言和感情上的交流，常常會在入睡前黏著父母，還會試圖賴在爸爸媽媽的大床上。與孩子分床的最初階段，父母在孩子睡前多陪他一會兒，講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書，或放一段輕鬆、優美的音樂，之後平靜地和孩子互道晚安，再和孩子一起向娃娃、玩具、寵物說晚安，讓孩子有更多的安全感，在愉快的氛圍中入眠。大幼期。5-6歲的孩子性格特徵已初見端倪，自立和自理的本領都大大增加。這時，父母完全可以給孩子一個自由的空間，讓孩子在自己的小房間里單獨睡。如果孩子不同意，父母可以帶孩子到已分床睡覺的親戚朋友家串門，參觀小主人的床，有意識地當著自己孩子的面詢問小主人跟誰睡，並作出驚喜的樣子說：「你真行！一個人睡一張床，像個大孩子了！」順便誇誇小床柔軟、漂亮。這時候，孩子會覺得「我也應該有自己的床」，父母則可趁機鼓勵孩子單獨睡一張小床。小學階段。進入小學，意味著幼兒期的結束，兒童期的開始。從這個時候開始，要著力培養孩子獨立自主的性格。青春期階段。進入青春期的孩子，在性方面相對懵懂和敏感。與異性父母親同床、共浴，可能對他們的性觀念、與父母的關係產生衝擊，甚至對他們產生誘惑，影響其身心的發展。如果父母一直陪著孩子，孩子永遠長不大。每一個孩子都要經過這樣的一個階段，起碼有半年的時間，他蓋不好被子，可能會著涼，做父母的必須接受。但有一天你會發現：孩子的被子蓋得好好的，這就是說他已經學會自己照顧自己了，他不需要誰幫他。和孩子分床睡意味著分離，如果父母強行分床的話很有可能傷害到孩子的心靈。將「不要讓分床事件傷害孩子的心靈」當作最高原則，在這一原則下，我們應做充分的準備。孩子成長中的許多事情就是這樣，不必急於去做什麼，而是先儘可能地理性思考，多投入一些情感，站在孩子的角度，去感悟孩子的心，和孩子一起成長。（作者單位：江蘇省南京市應天職業技術學院教師教育學院）
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