探索大腦的秘密，人為什麼一定要睡覺？

你們知道嗎，咱們人類在睡眠的過程中其實會削弱了關於一些已經存在於大腦中的神經連接，這是最新科學家提出的關於對睡眠中人類大腦的觀測一些比較微妙的變化。

在該研究項目中，科學家發現，其實睡眠可以讓大腦中的突觸也就是神經元的連接部位發揮正常的功能而且對睡眠起到了非常重要的作用。一般在人類睡覺的時候，這部分的突觸會萎縮回去大約是減少了百分之二十左右。而在這個過程中突觸就會進行了一個比較充分的休息時間，同時這種休息也是為之後的第二天新的一些信息的輸入或是學習新事物之間做一個準備。

科學家表示要是我們大腦中這部分突觸沒有這個萎縮也就是被稱之為突觸穩態的過程，那麼或許人類的大腦最終會因為超速負荷工作而進入另一個崩潰時期，就像是我們家裡使用的電器一樣超負荷運行最終被直接燒毀了一樣的道理。

睡眠是可以讓人類大腦的突觸這部分很好恢復重置的一個時機，這是因為當我們人來還是在清醒的時候總是會被身邊的一些事物所吸引，這些事物會不斷的刺激著我們的神經系統，這就導致我們不斷學習之中。而在睡眠的過程中，我們的大腦基本上不受外部環境或是事物的影響，基本上大腦是處於一種休息的狀態，這個時候大腦可以對突觸的一個狀態進行修復和評估，然後突觸就會以這種方式回復到最初的一個水平。

其實這一研究結果早在2003年的時候科學家就提出過一種名為突觸穩態假說，最開始是利用小白鼠的睡眠來研究的持續了四年此研究到最近終於取得了重大的進展。睡眠是人類對於保持大腦清醒學習新鮮實物的一種能力所需要付出的代價。

從幾千年開始，人類就一直在不斷的探索睡眠的本質和存在的意義，亞里士多德曾經提出過，睡眠其實是有助於身體的恢復，在這個過程中，身體受損的部分將得到重建或是被修復。而到現在科學家也表示這一觀念的正確性並且還找出了很多關於修復和代謝相關的一些研究結論。

在白天的時候我們的大腦在不斷的輸入一些新的事物和信息，然後突觸就不得不變得比較強和比較多，是為了適應這種信息的傳遞的要求，但是這種突觸並不是可以無限制的變強或是變多，而是有一定的飽和現象，要是超過了就成為了信息過載。而突觸的睡眠過程中會被修剪，不過這個修剪的過程並不一定就必須要睡眠，身體在睡眠過程中只是利用了大腦信息量減少的優勢進行修剪而已。

不過科學家通過研究發現有百分之八十的突觸都是在睡眠的時候被修剪的，只是最大的突觸並不會被直接修剪掉，這可能是跟重要的記憶有關係，所以我們的大腦是忘不掉這部分的。