男人不懂痛經到底有多痛?把這篇甩他臉上!

痛經不是病，痛起來真要命!男人可能一輩子也理解不了女性來大姨媽時那種歇斯底里的疼痛，還有不少男的覺得痛經都是女人裝出來的。小九:呵呵，你以為你是宋仲基?就算是宋仲基，來大姨媽那幾天我也沒空應付你好嗎!

那麼問題來了，痛經到底有多痛?我們先看看網友的答案:

每個標點符號都說到了心坎里有沒有!每個月都有那麼幾天子宮碎大石的姑涼們，來!抱緊我!

一、為什麼會痛經?

在小九痛地在床上打滾痛地萬念俱灰痛地了無生趣之餘，曾深深考慮過這個問題。憑什麼!每個月六七天時間身體要流血，要夾著厚厚的姨媽巾也就算了，為什麼還要忍受這種非人痛苦!

通常而言，痛經發生於女性開始出現規則性月經時，疼痛通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸、大腿疼、噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的病人甚至可能暈倒。

痛經分為兩種:

也就是天生的，要怪只能怪你大姨媽過分任性。.原發性痛經的發生主要與前列腺素PGF2α含量增高有關。PGF2α過度釋放時會引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧，它也是妹子們痛經的主要元兇。

很多人生完孩子後痛經情況有所緩解，這是因為生育可能對內分泌帶來一定的變化，從而改善前列腺素過度釋放的情況。但幾率並不大，因此不要對生孩子改善痛經抱有太大希望。

那誰，別捂嘴偷笑了，不是說你痛起來很有氣質，所謂氣質性經痛，是指由盆腔器質性疾病引起的痛經，如子宮內膜異位症。

一句話:因人而異。

有的妹子痛感比較高，這種痛對她來說忍忍也就過去了，而有的妹子痛感比較低，這種痛就會完全影響她的生活和工作。

初級痛經

小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強堅持工作。

中級痛經

怎麼都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。

重級痛經

疼到渾身發冷呼吸困難，生不如死，嚴重時噁心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水暖寶寶。最怕在上班上學上街，疼起來基本進入幻覺，周圍什麼也聽不見了。

限制級痛經

腦子裡只有一個念頭:TMD，下輩子再也不當女人了!!!疼死我了!!!

說到這裡，小九就要驕傲了!(邪魅一笑.JPG)是的，身為大媽的小九已經徹底擺脫痛經了，當然，不是因為做了大媽，而是小九曾連續幾年好好保養自己，看到別人暢快喝冷飲時強忍住，只喝溫開水，每晚堅持熱水泡腳。

平時注意腿部保暖，比如寒冬臘月一定穿一條秋褲在裡面，待在空調房裡時用毛毯搭在腿上。

來姨媽期間喝紅糖水，用電吹風吹吹肚子，睡覺時要老公用溫暖的大手按摩小腹(這個真的很有效!)

當然，小九的方法也是個人經驗，不一定對所有妹子都管用。除此外，還有下面這些方法值得一試:

許多痛經癥狀是由於寒冷引起的，尤其現在很多女孩子追求苗條身材導致不同程度的體虛、體寒(大冬天露著大腿，穿一條薄絲襪都是在作!死!)在經期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。

再說大冬天，多冷的天氣啊，腿凍地烏紫烏紫的，能好看到哪裡去?也可通過喝熱水、喝紅糖水等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流，進而減輕疼痛。

大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種體制屬於虛寒，平時可適當按壓「三陰交」和「太沖」這兩個有利於活血行氣的穴位:

其中「三陰交」位於小腿內側，足內踝上緣三指寬的位置;而「太沖」則位於足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。

出現痛經或小腹疼痛時，按摩此兩穴可有助緩解癥狀。(不知道穴位在哪裡，可以詢問度娘)

有傳說大姨媽時吃巧克力或者甜食可以緩解痛經，讓人心情變好，對此小九嘗試過，感覺真的沒啥效。並且抗衰老專家丹尼爾·西斯特博士(Dr Daniel Sister)去年研究表明，靠甜食慰藉大姨媽，會加速女性肌膚衰老。

因為過多糖分會導致葡萄糖分子附著在膠原蛋白中的蛋白質上，從而形成晚期糖基化終產物(AGEs)，這種黏性的化合物會讓皮膚中的其他彈性纖維變硬，從而產生細紋、斑痕、以及皺紋等。

因此，最好是均衡飲食，比如少吃過甜或過鹹的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦。另外，香蕉中富含維生素B6，穩定情緒，而且能減輕腹部疼痛感，痛經感覺不適可以多吃一些香蕉。

拉粑粑千萬別再玩手機，否則……

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