你知道人體衰老與哪些壞習慣有關嗎?

5、不防晒

光老化對皮膚的影響不容忽視。陽光中的紫外線對皮膚的傷害較大,如不防晒,會加速皮膚的老化。

皮膚在長期暴晒後乾燥缺水,出現深而粗的皺紋以及難以消退的色素沉著。

6、折騰頭髮

頻繁地燙髮、染髮,不僅會加劇毛髮的老化速度,還會讓毛髮變得稀疏、毛糙和暗淡無光。

7、盲目減肥

有些女性盲目減肥,導致月經紊亂、月經量少,甚至出現閉經的情況,引發卵巢萎縮,被診斷為卵巢早衰。

這是因為部分雌激素存在於脂肪組織中,過度減肥會導致雌激素減少,引發卵巢早衰。

8、睡眠不足

如果對自己的睡眠時間過於「吝嗇」,不光讓你身體加速衰老,還會讓你長「熊貓眼」、眼部腫脹、眼瞼下垂、皮膚皺紋增加。所以,充足的睡眠,是防止衰老最簡單的辦法。

遠離上面這些不良習慣,可以幫你留住時光、保住顏值喲!


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