八招教你成為最有魅力的女人

第一章你的形象價值百萬 1古代哲人穆格發說：「良好的形象是美麗生活的代言人，是我們走向更高階梯的扶手，是進入愛的神聖殿堂的敲門磚。」對女人來說更是如此，女人擁有了好形象，就擁有了一生的資本，就會大大加快成功的步伐。如果你天生不漂亮，你也可以運用智慧讓自己時刻保持良好的形象。 好形象是女人一生的資本古代哲人穆格發說：「良好的形象是美麗生活的代言人，是我們走向更高階梯的扶手，是進入愛的神聖殿堂的敲門磚。」同是女人，有的女人富有魅力，人見人愛，而有的女人卻哀嘆自己滿腹才學，無人賞識；有的女人能夠展現真我，活出精彩，也有的女人卻怨蒼天無眼，命運不濟。為什麼同樣的人生，卻有著不同的境遇、不同的結果呢?生活經驗告訴我們，雖然每個女人都想追求完美的人生，但很少有人真正去注意自己在生活中、社會交往中的形象。一個注意自身形象並自覺保持好形象的女人，總能在人群中得到信任，總能在逆境中得到幫助，也必定能在人生的旅途中不斷找到發揮才幹的機會，最終做到時刻用自己的風采魅力影響別人，活出自我真正精彩的人生。所以說，好形象是女人一生的資本，充分利用它不僅能給你的日常生活添色加彩，更有助於提升你的個人魅力及影響力。宋慶齡女士是全世界人民公認的偉大女性，她除了擁有崇高的品質、高尚的人格外，還具有很好的儀錶形象。美國作家艾斯蒂?希恩曾在作品裡這樣描寫她：「她雍容高貴，卻又那麼樸實無華，堪稱穩重端莊。在歐洲的王子和公主中，尤其年齡較長者的身上，偶爾也能看到同樣的影響力。但對這些人而言，這顯然是終生培養訓練的結果，而孫夫人的雍容華貴與眾不同，這主要是一種內在的影響力。它發自內心，而不是偽裝出來的。她的膽略見識之高，人所罕見，從而能使她在緊要關頭鎮定自若，同時，端莊、忠誠和膽識又使她具有一種根本的力量，這種力量能夠消除人們由於她的外表而產生的那種柔弱羞怯的印象，使她具有堅毅的英雄主義的影響力。」女人具有好形象，除了展示個人的氣質風度外，更有助於提升自己的魅力及影響力。宋慶齡女士的一生就印證了這個觀點。每個人的形象，無論好壞，也都是充滿著獨特影響力的。因此，形象是每個人向世界展示自我的窗口，向社會宣傳自我的廣告，向別人介紹自我的名片。別人從我們的形象中獲取對我們的印象，而這個印象又影響著他們對我們的態度和行為。同時，每個人都在這個最基本的互動過程中追逐著自己人生的夢想，實現著生命的價值。有人說：「形象是女人的招牌，壞形象會毀了女人一生，而好形象令女人的魅力迅速提升。」有位主管曾說起她同事的故事：李蘭工作能力很強，與同事相處也都很融洽，唯一美中不足的一點是：她的外表實在是有點邋遢。不喜歡化妝，也似乎對自己的不修邊幅毫不在意。她常常搞不懂為什麼自己工作認真努力，升遷卻總也輪不到她。這位主管說:「其實，旁觀者都看得出來，這是因為她的外表實在是很吃虧，而不是工作能力的問題，可是誰又能開口告訴她呢？每每遇上重要的事情慾讓她接洽，卻總會擔心客戶以貌取人，認為這是一家不注意形象、不專業、不敬業的公司，畢竟公司要注意自身的形象。」像李蘭一樣，很多追求成功的女性只注重培養能力，而忽略了對自身形象的塑造，結果必定會影響自己成功的速度。如果她們能靜下心來，認真地樹立起自己的好形象，那就好比給自己的人生打造了一塊金字招牌，能夠讓你在風高浪險的生命歷程中從容地經營人生，從容地成就人生。每個人都應該明白：好形象如果能夠充分運用，將有助於提升你的魅力，促進你的成功。珍愛你的「面子」「面子」在女人的形象中佔有很重要的地位，因此對女人來說，「面子問題」可謂天底下最重要的事情，她們日復一日，不辭勞苦地在不足十寸的「土地上」「辛勤勞作」。工作是如此緊張，顏面問題卻不得不重視，費神又費心，所以清新、舒適、簡單的化妝越來越受到現代女性的歡迎。現代女性可以根據自己的膚色化妝，只要掌握了化妝的技巧，就會達到很好的效果，為自己增添魅力。1白皙皮膚白皙的皮膚較黑皮膚更易顯出瑕點，因此應用較淺色的遮瑕膏及粉底。將遮瑕膏分別點在眼睛、鼻周圍部位及顴骨等部位，小心按摩眼睛周圍的嬌嫩肌膚；如果皮膚呈現出任何紅色斑塊，可改用有修改色調作用的修護粉底，用海綿把兩者混合；在顴、面頰及前額點上粉底，塗抹後再撲上透明的乾粉；眼部塗上亞褐色眼影，用柔和的古銅色胭脂掃擦顴部。2深色皮膚大部分深色皮膚有色斑，需要妥善處理。用比你的膚色淺兩度的遮瑕膏，掃擦較深色或不均勻的部位；宜使用不含油脂的液體粉底，色調應該比你的膚色淺；輕輕撲上透明乾粉。對於黝黑皮膚，你可能需要用有色乾粉，可抹上紫丁香或粉紅乾粉，增加暖色的感覺；然後抹上黃褐色或古銅色胭脂；以灰色或深紫色眼影美化明眸。3橄欖色皮膚橄欖色皮膚看起來灰黃疲乏，因此帶粉紅色的粉底可以令人精神一振。用遮瑕膏遮蔽瑕點，小心按摩；用濕海綿塗粉底。切勿漏掉耳朵部位，顴骨部分要看起來自然；用大毛刷施上紫丁香乾粉，遍掃面及頸項各個部位；用乾淨的毛刷掃去多餘乾粉；用黑褐色或紫紅色眼影，唇膏用玫瑰紅色，令臉部明艷照人。4雀斑臉用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點，可將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍。如果面部的雀斑顯著突出，可以採用化眼妝的方法來轉移他人的注意力。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色眼線筆，這樣看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比；塗上黑褐色睫毛液，再用軟毛刷塗上淺褐色睫毛液，令眼睛看起來自然柔和；用玫瑰色唇膏摻雜玫瑰水，使朱唇保持濕潤。要使妝容自然，可用海綿塊輕輕抹去多餘的顏色；最後在面頰上施上銹色胭脂，使之艷光四射。女性除了會根據自己的膚色化妝外，還要學會根據自己的形態特點給自己化妝，正所謂「欲把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜」。這樣才能讓自己容光煥發，魅力無窮。1學會打粉底在上淺色的粉底之前，先在臉上抹上薄薄一層綠色膚色修顏液，然後再擦上少量淺膚色粉底，能使你的皮膚迅速白皙。2眼部化妝技巧第一步是施眼影粉，眼影粉不能直接抹，應在粉底的基礎上施入。塗上以後，要盡量以棉棒使之均勻。第二步是畫眼線。畫眼線用力要均勻。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得過多，先上一遍，等幹了之後再上一遍。3秀出閃亮的睫毛睫毛化妝能給眼睛帶來神秘的夢幻般的感覺。在塗染睫毛膏之前，先要用睫毛夾把睫毛夾得翹上去。塗上睫毛時，眼睛視線要向下看，睫毛刷由上睫毛的根部向睫梢邊按邊塗；塗下睫毛時，眼睛視線要向上看，睫毛刷要直拿，左右移動，先沾在毛端，再刷在毛根上，最後還要把粘在一起的睫毛分開。如果每根睫毛都沾有睫毛膏，而且粗濃均勻，就達到了理想的效果。4不同唇形的化妝技巧厚嘴唇要先用粉底厚厚地搽一層，蓋住原來的輪廓，然後塗一些蜜粉，再塗上口紅，要使嘴角微微上翹；薄嘴唇在化妝時，要儘力表現出雙唇的飽滿，在畫唇線時可以稍稍往外畫一點兒，在上唇的中央畫優美的曲線，使嘴唇顯得豐滿些；在塗唇膏時不要讓原有的唇線透出來；平直的嘴唇要在上唇畫出明顯的唇峰，下唇的輪廓呈滿弓形；塗唇膏時，上下唇的中間顏色要淺一點兒，唇峰的顏色要深一點兒，深淺過渡要自然，突出立體效果。女人只要掌握了以上這些簡單的化妝技巧，就會讓自己的「面子」時刻保持光彩奪目，讓自己的外在形象更加富有魅力。好身材最吸引別人的眼球擁有曼妙如蘭的身姿，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。因為女人的好身材就像是一道永遠亮麗的風景，更容易吸引別人的目光，讓人產生愉悅感，從而為自己的魅力大大加分。因此，僅有漂亮的臉蛋兒是不夠的，身材更顯重要。那麼，作為普通女性，該怎樣塑造自己的身材呢？根據自己的體形選擇塑身方法由於先天條件的不同，不可能每個女人都擁有一個腰部與腿部纖細修長、胸部與臀部豐滿圓潤的好身材。因此，要想擁有好身材，就要根據自己的體形對症下藥，選擇適合自己的健身方式。下面就為擁有不同身材的女性提供幾種切實可行的健身方法：1蘋果形女性這種身材的女性適合搏擊操、水中有氧操、腰腹操等健身運動。蘋果形的女性通常手臂和腿部較細，而腹部、腰部和上臀部則較粗。可選擇體操、游泳、跑步等全身性運動，也可以選擇啞鈴操、仰卧起坐、仰卧舉腿、俯卧抬頭等局部運動方式。主要是著重四肢力量的練習，不要把時間浪費在鍛煉腹肌上。2梨形身體的女性這種身材的女性適合街舞、踏板操、拉丁健身操等健身運動。梨形女性其脂肪主要堆積在臀部和大腿。可選擇低強度、低撞擊和增強耐力的健身方法，如跳繩、跳低撞擊舞、在平台跑步機上行走等，就能消除這些部位的脂肪。要避免大阻力運動，如上坡、爬高、跳高撞擊舞、騎高阻力單車等，這些運動會令下肢變得更粗壯。3鉛筆形女性這種身材的女性適合杠鈴操、瑜伽等健身方式。這種身形的女性通常有細長的四肢和瘦削的軀幹，但缺乏強壯的肌肉。可選擇任何方式的運動，但運動量應由輕到重循序漸進，跑步、游泳、體操都能使全身肌肉變得均衡。如果能輔以強壯四肢及腹部的局部運動，再加上飲食調理，身材將會變得更為勻稱、可人。4V字形女性這種身材的女性適合爬樓、動感單車、瑜伽等健身運動。V字形的女性上身較大，腰部有點臃腫而臀部較瘦小。可進行爬高、踏板、有氧操和跑步等鍛煉，避免做諸如俯卧撐、舉重等使上身強壯的運動，可用下蹲或跨步來強壯下肢，使身體上下部分的比例變得協調。通過飲食達到塑身的目的女性要想擁有好身材，在作運動的同時，飲食也必須提上日程，因為它與健美關係十分密切。以合理的飲食保證身體的需要，已經是愛美女性所關注和研究的焦點。美化身體的飲食需要注意幾方面：1不人為破壞食物結構許多減肥食品只從降低熱量的角度考慮，而忽視了食品的營養價值，從而人為地破壞了飲食的合理性，這是極不科學的。正確的方法是：在降低食物熱量的同時，還應該充分考慮食品的營養性。2不挑剔食物食物中含有的糖、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，能為人體提供必需的營養和熱量。因此食物的選取應當多樣化、不單調，特別注意維生素的補充和攝入。3不是吃多少都能吸收人體吸收的脂肪最高可達到90%，蛋白質為85％，所以並不是百分之百被吸收，因此根據身體的需要合理搭配飲食結構十分重要。4和運動結合飲食過量和缺乏運動都可能影響到體形。因此，在注意合理飲食的同時，還要結合自己的情況制訂有針對性的運動方案才對。5注意營養平衡組合糖、脂肪、蛋白質三大營養素，不能單一偏廢，只有注意了以上的事項，才能使自己擁有健美的身材。此外，有益身體健康的輔助類食品也應適當攝入，比如四高食品：高水、高纖維、高維生素(A、E、C、B5、B6)和高抗氧化劑——水果、蔬菜、瓜類都應有。平時的飲食中應儘可能多地攝入魚肉及海生植物類、豆製品、乳製品(脫脂、加酶、發酵過的較好)、各種堅果、子實類、膠凍、五穀雜糧等。與此相反，有幾種食品要儘可能少吃，那就是精面、精米、肥肉、動物油、油炸食品，經過熏、腌、泡的食品，鹽、糖、咖啡、各種碳酸類飲料，酒和含各種食品添加劑(如含香精、食用色素、防腐劑等)的食品。最後，還要記住慎用各種減肥藥物，以免不經意間損傷了肝腎功能。總之，只有根據自己的體形加以鍛煉和通過合理的飲食加以調節，才可以塑造出窈窕多姿的曼妙身材。讓你魅力無限的著裝秘訣第一章你的形象價值百萬 2女人是愛美的天使，世界因為有了女人而更加絢麗可愛，在這個時尚開放的年代，女性的著裝不僅僅是為了取悅男性，還是顯示身份、維護尊嚴的手段。現代女性不再信奉「女為悅己者容」。女性著裝以整潔美觀、穩重大方、協調高雅為總原則，服飾色彩、款式、大小講究與自身的年齡、氣質、膚色、體態和髮型相協調，講究與所處場合和時間相一致，具體地講，就是必須掌握著裝的四大要領：應己、應事、應時、應景。1應己著裝所謂應己，即要求在選擇著裝時要因人而異，使所穿服裝與自己的身體條件相適應。這樣才能揚長避短，充分展示個人的最佳形象。具體而言，應己原則應圍繞性別、年齡、膚色、形體這四大身體條件展開。(1)性別。男著男裝，女著女裝，這是人人都應具有的基本常識。然而服裝的中性化趨勢日益明顯，許多服裝不分男女，已成為男女的共同選擇。但是對於力求著裝規範的女性來說，是不應追隨這一趨勢與潮流的。（2）年齡。不同的年齡對著裝有不同的要求。在選擇著裝時，務必要考慮到自己的年齡因素，使自己的著裝與年齡相符。（3）膚色。所著服裝還應與自己膚色相協調。例如，膚色白凈者，適合穿各色服裝；膚色偏黑或發紅者，忌穿深色服裝；膚色黃綠或蒼白者，宜穿淺色服裝，等等。（4）形體。人有高矮胖瘦之分，具體到身體各部分還有標準與不標準之別，因此，不同的形體條件應當選擇不同的著裝。2應事著裝所謂應事，即要求根據自己所要辦理的事情的不同而選擇不同的著裝，使自己的著裝與所辦的事情相配合、相呼應。通常，在處理事情時，所遇到的場合可以分為以下四種：（1）普通場合。主要是指在辦公室工作或是外出處理一般類型的公務之時。在這種場合，著裝應當符合本公司、本部門的規定，在總體上做到正規、文明、乾淨、整潔。（2）莊重場合。主要指參加慶典、會議、盛宴、談判、外事等莊嚴、隆重的活動。在這種場合的著裝應力求莊重、高雅、嚴肅。（3）喜慶場合。通常指舉辦聯歡會、舞會或遊園會，參加婚禮、生日、節日或紀念日的慶祝活動，等等。這類場合大都充滿熱烈、喜悅、歡樂的氣氛，因此著裝應定位於時尚、瀟洒、鮮艷、明快之上。但切勿做得過頭。（4）悲傷場合。一般包括出席葬禮、向遺體告別、祭掃陵墓以及慰問逝者家屬等場合。在這些場合，參加者往往心情沉重、悲傷，因此著裝務必要素雅、肅穆、嚴整。3應時著裝所謂應時，是指著裝必須與穿著的具體時間相吻合，不可不分四季、不分早晚地胡亂著裝。應時著裝的原則通常包括以下三層含義：（1）與早、中、晚變化同步。在每天的上班時間與非上班時間，以及在非上班時間的不同時間段，都應有不同的服裝選擇。比如：晨練時，可以穿便於活動的運動服；中午在家用餐時，可換穿上休閑服，好好放鬆一下；晚上在家休息時，則可換上睡衣睡裙，以求舒適、愜意。（2）與四季變化同步。即應隨著四季的變換和氣候的變化選擇服裝，使著裝冬暖夏涼，春秋適宜。（3）與時代變化同步。不同的時代有著不同的著裝習慣與特徵。隨著時代的發展，服裝也在不斷地更新換代、發展變化。自然應順應時代發展的要求，在著裝上體現出時代的特徵。儘管從服裝本身的發展規律來看，不時會出現復古或超前的現象，但其主旋律卻一直是與時代前進的步伐在大體上保持一致的。4應景著裝所謂應景，是要求在著裝時必須考慮到自己即將出場或主要活動的地點，使服裝盡量與自己所處的場合保持和諧一致。在工作時必須身著工作裝。穿著制服或西服套裙處理公務，會顯得正規而莊重，能令人肅然起敬。如果穿著牛仔服、運動鞋或是網球裙去上班，甚至外出辦事，就會給人以不莊重的感覺，是絕不合適的。女性對這一點尤其應當予以重視，切不可將新潮、浪漫甚至奇異的戶外裝束「引進」工作場合。留意你的服飾和儀錶吧！這並不是叫你穿上最流行、最時髦的衣服，也不是讓你保留最摩登的髮型，只是要求你穿得使人有整齊、清潔之感，面頰和髮型都很嫻雅、自然、得體就行，至於衣服新舊等問題都是次要的。一套剪裁得體、質地優良、色彩和諧的服裝，再加上恰到好處的飾品，瞬間塑造出一個風采出眾的女人。著裝之於女人，猶如綠葉，令國色天香的牡丹更顯雍容典雅。掌握好著裝的學問，將使魅力女人擁有一份難得的個人資本。自測：你在男人眼中的形象如何幾乎每個女人的心中都藏著一個小秘密，那就是希望獲得異性的青睞。下面這個測試專為女人而設，希望你能通過它了解一下自己在男人眼中的形象。1倘若有一個長得很帥的男孩，向你要跟你最好的朋友的電話號碼，你會：A對他說：「她已經搬走了」；B讓他到你朋友常去的地方找她；C給他電話號碼。2最近有個男孩子非常注意你，而他只是個朋友，你會：A管他呢，好朋友就是最好的男朋友；B算了，他可能不是對我有意；C與他打情罵俏，不管他是不是有一打女朋友。3你認為最理想的約會方式是：A在爐火前相擁親吻；B與一男子共進晚餐，又在宴會上認識另外一男子，然後再與另一男子跳舞，跳到凌晨3點；C與他共享美食。4如果你在學校餐廳中，遇見一位令人心動的男孩，且他坐在你旁邊，並開始讚美你的美貌。你會：A問他認為你的眼睛如何；B給他一拳，因為不真實的話你不愛聽；C說聲謝謝，然後就去準備下一節課的考試。5當你獨處的時候，你會：A覺得自己像個失意的人；B其實你有時候也喜歡獨處；C覺得太浪費了，應該和男朋友在一起才對。6有個還不錯的男孩，經常與你接近、說話，但是你已經有了男朋友，你會：A管他呢，反正男朋友又不會知道；B覺得很得意，但並不在乎，畢竟這種事你見得多了；C告訴你的男朋友。7一個暗戀你的男孩子從門縫中塞進一張紙條給你，你會：A查出對方是誰；B即使他送花，你也會知道是誰送的；C有種受寵的喜悅，但只把他當做另一個愛情的失敗者。8你認為自由戀愛是：A目前很普遍的一種戀愛方式；B既廉價又美麗的戀情；C是一種偉大的觀念(即使現在已經不新鮮了)。9你心情不好時會：A吃一堆零食；B出去逛逛，看能不能有意外驚喜；C打電話向你的男朋友傾訴，希望能從他那裡得到一點慰藉。10當一個男孩子告訴你「一切都已結束」時，你會：A開始另找新的對象；B發誓一年內不再接觸男孩子；C有種如釋重負的感覺。評分標準：題號答案12345678910A2332222113B1123133321C3211311231測試結果：24～30分：你通常有固定的男朋友，即使你們倆吹了，你也會另找一位固定的男朋友。你很忠誠，也知道如何維繫彼此間的關係，但你多半是不甘寂寞而希望與他維持平穩而持久的關係，故容易顯得過分黏膩。17～23分：你從來不會因為沒人約你而「獨守空閨」，但是你通常與異性也沒有認真的關係。你的個性外向，在宴會中通常是大家注意的焦點。然而，你因為害怕失去對方，或唯恐自己的感情陷得太深而無法自拔，所以不敢與異性太親近。10～16分：你的約會次數不多，因為你總覺得還有更重要的事要做。你雖稱得上獨立，但內心其實是挺害羞的。然而，假使你繼續這樣讓機會溜走，又如何能與人接近呢？更何況，男孩子會因你那「不在乎」的態度，而對你退避三舍。第二章完美的氣質是征服一切的資本氣質是女人的經典品牌，這是現代人的共識。相對美麗的容貌而言，氣質則是厚重的、內涵的，氣質是文化底蘊、素質修養的升華。現代的女性越來越講究「內外兼修」，在氣質的修鍊上紛紛找准從「文化」入手的捷徑。於是，女人的氣質便演化為高貴、性感、情趣、嫵媚抑或神秘，讓人們在欣賞女人時懷著一種敬畏、一種仰慕。女人美在氣質女人的美麗，已經被人們無數次地謳歌和讚美，文人騷客為此差不多窮盡了天下的華章。其實，在美麗面前，詩歌、辭章、音樂都是無力的。無論多麼優秀的詩人和歌者，最後都會發出奈美若何的嘆息!美麗的女人人見人愛，但真正令人心儀的永恆美麗，往往是具有磁石般魅力的女人。那麼，什麼樣的女人才具有魅力呢?三個字：氣質美。氣質是女人征服世界的利器，就如同一座山上有了水就立刻顯現出靈氣一樣。一個女人只要插上了氣質的翅膀，就會立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。著名化妝品牌羽西的創始人靳羽西說過：「氣質與修養不是名人的專利，它是屬於每一個人的。氣質與修養也不是和金錢權勢聯繫在一起，無論你是何種職業、任何年齡，哪怕你是這個社會中最普通的一員，你也可以有你獨特的氣質與修養。」那麼，現代的女性應具備哪些氣質呢?1人格之美女性氣質的魅力是從人格深層散發出來的美，自尊、自愛、端莊、賢淑、善解人意、富於同情心等都是美好的人格特徵。相反，輕浮、自私、唧唧喳喳和鼠肚雞腸的女人，即使容貌長得再漂亮、惹人喜愛也只是過眼雲煙。2溫柔的力量說到溫柔，人們自然會想到聖母的畫像，想起在極其柔和的背景中聖母瑪麗亞溫柔而聖潔的微笑。這微笑向人們展示了她的善良、無邪、溫柔和博愛，她巨大的藝術魅力亘古不衰。男人們最喜歡的大概不是女人的外貌，而是女人的陰柔之美。3腹有詩書氣自華讀書和思考可以增加一個人的魅力。知識和修養可以令人耳聰目明，也會給一個女人增添不凡的氣質。學識和智慧是氣質美的一根支柱，有了這根支柱，完全可以彌補容貌上的欠缺。4可貴的堅韌柔的溫情並不是主張女孩子一味地順從、依賴、撒嬌，女性也要有個性、有主見、有行為的自由。這種獨立性是一種情感中的柔韌和追求中的堅定，是一種意志上的自持和剋制力，是一種既不流於世俗又深深地蘊含著理性的行為。那些見異思遷、毫無主張、遇到挫折便哭哭啼啼的女孩，即使長得再漂亮也不會有人喜歡的。相反，對美的事物毫不動搖，堅持不懈追求的精神，完全可以使丑姑娘變得美麗。在現實生活當中，所有的男人和女人都喜歡與這樣的女人相處，因為這種女人使你既有眼球上的好感，還有一種吸引人的特別力量，能不斷地感染你，使你羨慕，讓你追隨。氣質是一種靈性，一個女性如果只靠化妝品來維持，生命必定是蒼白的。氣質是一種智慧，一點點地雕琢著一個人，塑造著一個人，一個不經意的動作，就能吸引所有人的目光。氣質是一種個性，蘊藏在差異之中，只有不斷創新，才能擁有與眾不同的韻味，成為一個讓人一見難忘的人。氣質是一種修養，在城市流動的喧囂中，洗鍊一種超凡脫俗的「寧」與「靜」，面對人間滄桑，才會嫣然一笑。對女人而言，氣質是一種永恆的誘惑，因為氣質不僅僅靠外貌就能獲得，而且還要擁有豐富的智慧與常識，擁有傲人的氣度與素質。在生活水平日益提高的今天，用來美化包裝女人的手段可謂層出不窮。皮膚不白可以增白，五官不正可以再造，脂肪過剩可以吸除，形體不美可以訓練，但至今還沒聽到有「女人氣質速成」之類的技術面世。事實上，女人的氣質首先是先天的或者說是與生俱來的，其次，後天長期的潛心修養也很重要。而刻意模仿、臨時突擊則是難以從根本上改變氣質的，弄不好「畫虎不成反類犬」，成為效顰的東施，反為不美。真正高貴脫俗、優雅絕倫的氣質，需要的是全方位的修養和歲月的沉澱。像一抹夢中的花影，像一縷生命的暗香，滲透進女人的骨髓與生命之中，讓她們能夠在面對歲月的無情流逝時，仍然能夠擁有一份靈秀和聰慧，一份從容和淡泊……讓女人味成為你的品牌所謂女人味，指的是一種人格、一種文化修養、一種品位、一種美好情趣的外在表現，當然更是一種內在的品質。簡而言之，女人的味道就是女人的神韻和風采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；沒味道的女人，七分漂亮可降低到三分。沒味道的女人，即使她有著如花的臉蛋、傲人的身材，但只要她一開口便足以暴露出她貧瘠的內心和空蕩蕩的精神。因此說，漂亮並不代表女人味。做女人一定要有女人味，那樣才能吸引眾人的目光，尤其是來自異性讚賞的目光。最有資格評價女人的是男人，那麼，在男人眼中，到底什麼才是女人味呢？1矜持不管你是白領還是藍領，也不管你待字閨中還是已為人妻，作為女人，永遠不要大大咧咧、風風火火。要記住，凡事有度，矜持永遠是女人的最高品位。2智慧外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人卻一定很美。因為她懂得「萬綠叢中一點紅，動人春色不需多」的規則，具有以少勝多的智慧；她懂得憑藉一舉一動、一言一語、一顰一笑的優勢，盡現自己的至善至美。3有度再名貴的菜，它本身是沒有味道的。譬如「石斑」和「鱖魚」，雖然很名貴，但在烹調的時候必須佐以姜蔥才能出味。女人也是這樣，妝要淡妝，話要少說，笑要微笑，愛要執著。無論在什麼樣的場合，都要好好地「烹飪」自己，使自己秀色可餐。4品位前衛不是女人味，切不要以為穿上件古怪的服裝就有味了。當然這也是味，但卻是「怪味」。5情調有錢的女人不一定有女人味。這樣的女人銅臭有餘而情調不足，情調不足就索然無味。女人味，如果叫你真正說說其內涵，大多又很難說清楚。很多男人認為，一個充滿女人味的女人至少要有以下六大特徵：(1)舉止斯文，聲音悅耳，說話節奏不快也不慢。(2)善良，有一點點不做作的天真。(3)獨立自主，保持本色，獨具個性。(4)善解人意，不強人所難，與人為善，有理也讓人三分。(5)穿著得體，不傳統守舊也不誇張，但絕對乾淨清爽。(6)大方，但不張揚，讓人樂意與她相處或共事。說到底，女人味其實就是男性眼裡的女人形象，因此，談論女人味，其實就是站在男人的角度上看女人。總的來說，女人味，代表著男性對女性的評價和希冀。因此，讓女人味成為自己的品牌，就會使女人的魅力永存。那女人如何才能恰到好處地表現自己獨特的女人味呢？1適當的小動作會增強你的吸引力在人際交往中，可採用一些適當的小動作來增強你的吸引力，散發你的魅力。（1）利用發香。適時地把頭靠在他肩上。女人的頭髮香味對異性有很大的誘惑力。(2)拉絲襪。故意像要掉下來似的拉一下絲襪，這動作在異性眼裡會覺得很性感。(3)顯露羞態。害羞是女人吸引男人並增加情調的秘密武器，羞態出現得適時而又恰如其分，便成媚態，這不是罪惡，是一種女性美。(4)凝視他的眼睛。面對他，睜大眼睛直視他的眼睛，觀察他的反應；反之，突然閉起自己的眼睛也有效。這樣的誘惑力是一般對你有意的男人所無法抵擋的。2使用固定牌子的香水香水的縷縷幽香，能誘發出女性獨特的韻味來。若是你能巧妙地使用香水，會使你更顯魅力。因此，你應該選擇適合自己類型的香水，並最好是使用某種固定牌子的香水，這麼一來，這種香味就會成為你的專有標誌了。3穿高跟鞋男人對女性腿的好奇是每時每刻的，其視線會經常停在你的腿上，所以，要十分注意自己的腿與高跟鞋的配合，它會給你引來眾多羨慕的目光。4適度表現自己的脆弱為了滿足男性天生喜愛「保護」女性的慾望，女性在適當的時候表現一下「脆弱」是必要的。5適度裸露女人關鍵部位露得太多，會被誤認為是「暴露狂」、不正經。故如何露得恰如其分，是一門大學問。(1)對頸部有自信的人，穿著V字領的衣服，再搭配以白金項鏈，即能襯托美麗的頸線。(2)對肩部有自信的人，不妨穿著削肩、直筒形服裝；如果擔心肩露出太多，可以綴縫一些花邊或是搭配肩圍。(3)對胸部有自信的人，可以多解開一個襯衫的紐扣，穿透明襯衫搭配同色系的花邊胸罩。(4)對大腿有自信的人，可以穿著迷你裙。若穿長裙的話，最好露出腳踝。6學會動作語言動作語言，也就是語言的輔助手段，如手勢、眼神、表情、姿勢等。有些女人不善用手勢而善用眼神、身體的姿態，脈脈含情的目光，嫣然一笑的神情，儀態萬方的舉止，楚楚動人的面容，有時勝過千言萬語。女性修鍊良好氣質有秘訣氣質是女人征服一切的利器，女性正是以獨特的氣質之美展現其獨特的魅力，從而贏得成功的人生。女性獨特的氣質，不僅體現在天生麗質上，更體現在出眾才華上；女性迷人的魅力，不僅蕩漾在花容月貌上，更洋溢在如蘭似蕙的修養與品質中。女人要修鍊良好的氣質，就要做到：1會欣賞自己懂得自我欣賞的女人光彩照人、落落大方，燦爛的笑里有一股高貴的氣息，讓男人在仰慕的同時又有些敬畏。但是，女人絕不能自以為是，盲目自我崇拜，那樣比自卑的女人更可怕。氣質高貴的女人最重要的一條，就是由內而外散發的文化氣質。文化氣質的提升不只是單純的看書、學習，還包括諸如上網瀏覽、交流，欣賞一部好電影，經常翻閱一些出色的時尚雜誌，學學電腦和英文。只有不斷加強修養，高貴氣質的女人才能在絢麗的生活中遊刃有餘、瀟洒自如，生活也將因此更加豐富多彩。2學會愛自己女人要學會愛自己，首先要了解自己，在努力使自己完美的同時，要對自己的一些無關痛癢的小毛病有包容的態度。只有了解自己的優勢和不足，明確自己的人生目標，才不會整天抱著自己的小毛病鬱鬱寡歡！總之，女人要了解自己，包容自己，相信自己，使自己在面對困難和考驗時有個堅強理性的態度!3展示女性溫柔的性格女性要展示溫柔的氣質，要求女性要注意自己的涵養，要忌怒、忌狂，能忍讓、體貼人。但溫柔並非沉默，更不是逆來順受、毫無主見。溫柔表現在通情達理、富有同情心、吃苦耐勞、善良、溫馨細緻、性格柔和等女性風格之中，是女性特殊的處世魅力。4坐擁書城魅力永恆一個僅僅會穿衣化妝的女人是淺薄的，內涵是空虛的，底蘊是單薄的。沒有文化的女人總是衰老得很快。「腹有詩書氣自華」，只有有氣質的女人才會有恆久魅力。品位來自文化，寬容來自文化，溫柔來自文化，自尊來自文化，讀書的女人是自強的女人、智慧的女人，是不依附於男人的女人，是真正能夠征服男人和世界的女人!讀書的女人能夠更好地調節自己的心態，使自己快樂。她們溫文爾雅但原則很強，她們看似柔弱但意志堅定，她們熱愛生活但絕不屈服生活。5培養高雅的興趣高雅的興趣也是女性氣質美的一種表現。愛好文學並有一定的表達能力，欣賞音樂並且有較好的樂感，喜歡美術且有基本的色彩感，有一定的藝術氣質，就會使女性的生活充滿迷人的色彩。6不斷地充實自我對現代女性來說，最忌諱的事便是得過且過，整天無所事事、百無聊賴。現代社會是競爭的時代，如果你不進取學習，就會退步。有修養的現代女性總有豐富的知識做底蘊。可以下班後多多學習，儲備更多的專業知識和技能，同時多看報，留心經濟信息，多關注社會，並能根據科學發展的趨勢進行預測，隨時走在時代的最前端，保持宏觀的視野。7展示最真實的自我所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。在現實生活中，真實的你是最能打動人的，因為這樣的你有血有肉，有喜怒哀樂。真正有修養的人，氣質是從骨子裡透出來的，絕不是矯揉造作。所以女性一定要學會接受自己的外貌；對別人熱情和關心；儀態端莊，充滿自信；保持幽默感；不要懼怕顯露真實的情緒；有困難時，真誠地向朋友求助。掌握了以上八個秘訣，就會讓你修鍊成具有獨一無二的完美氣質的女人。自測：判斷你的氣質類型氣質類型是指每一類人共同具有的各種氣質特徵有規律的結合，通過氣質類型可以大致判斷出自己在情緒、行為、智力方面的特點。以下測試可以幫你判斷自己的氣質類型。如果你看戲遲到了，你最有可能是下列哪種表現呢？選擇一種由此來判斷你屬於哪種氣質類型。A.你面紅耳赤地與檢票員爭吵起來，企圖推開檢票員，徑直跑到自己的座位上去，並且還會埋怨說，戲院時鐘走得太快了；B.你明白檢票員不會放你進去，不與檢票員發生爭吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個地方看戲劇表演；C.檢票員不讓你進去，便想反正第一場戲不太精彩，還是暫且到小賣部待一會兒，待幕間休息再進去；D.你對此情景感嘆自己老是不走運，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。測試結果：A．膽汁質：膽汁質的人反應速度快，具有較高的反應性與主動性。這類人開朗、坦率，但脾氣暴躁，好爭論。經常以極大的熱情從事工作，但缺乏耐心。思維靈活，但不求甚解。這類人在工作中熱情、主動，但遇到挫折習慣從外部找原因，應學會自我反省，在溝通與交往中注意要多站在對方的角度上「換位思考」。B．多血質：多血質的人行動具有很高的反應性。這類人情感和行為動作發生得很快，變化也快，但較為溫和。機智靈敏，思維靈活，在意志力方面缺乏忍耐性。這類人在工作中往往會因不能堅持而放棄自己的承諾，因此，需要準確地了解自己，知道自己的優缺點，了解自己的能力，才有可能在職場發揮自己更大的潛力。C．黏液質：黏液質的人反應性低。情感和行為動作進行得遲緩、缺乏靈活性。這類人情緒不易發生波動，遇到不愉快的事也不動聲色。細緻，喜歡沉思，在意志力方面具有耐性，對自己的行為有較大的自制力。這類人表現為人際關係良好，不去參與別人的是非，別人也說不出自己的是非。但這類人需注意，適當的時候要有自我的表達，才不至於失去機會；另外，不開心的事要有恰當的疏導渠道，否則容易給自己造成很大的心理壓力。D．抑鬱質：抑鬱質的人有較高的感受性。這類人情感容易產生，易多愁善感。富於想像，聰明且觀察力敏銳，敏感性高。優柔寡斷，受到挫折後心神不安，但對力所能及的工作能表現出堅忍的精神。這類人對人際關係敏感，很多事情可能不涉及自己，但也會給自己很大的情緒壓力。例如：領導因為某事批評自己，就從此認為領導對自己印象不好。諸如此類情緒，應客觀分析。第三章得體的社交禮儀讓你成為「萬人迷」一個有魅力的女人同時也是一個深諳禮儀之道的女人，女人要想幸福，要想有一份自己的事業，就要和不同的人打交道，處理各種事務，精通各種禮儀為成功的交往打下了良好的基礎。微笑是最美麗的社交語言一個女人繼承了萬貫家財，她急欲替自己塑造一個完美形象，身上佩戴著各式珠寶，可是在朋友的晚宴上，她的面孔卻冷漠得可怕。她根本不了解男人的心理：態度和悅的女人比衣飾華麗的女人更能博得男性的好感。微笑是最美麗的社交語言。一個微笑所包含的意義就是：「我很高興看到你，你帶給我快樂，我喜歡你。」現實的工作、生活中，若一個人滿面冰霜、橫眉冷對，另一個人面帶笑容、溫暖如春，她們同時向你請教一個工作上的問題，你更歡迎哪一個?顯然是後者，你會毫不猶豫地對她知無不言，言無不盡；而對前者，恐怕就恰恰相反了。微笑是一種寬容、一種接納，它縮短了人與人之間的距離，使人與人之間心心相通。喜歡微笑著面對他人的人，往往更容易走入對方的天地。正如那句話所說的：「微笑是成功者的先鋒。」1微笑是成功之路的「通行證」只要細心觀察你就會發現，很多人能在社會上站住腳，都是從微笑開始的，還有很多人在社會上獲得了極好的人緣也是從微笑開始的，很多人在事業上暢行無阻也是通過微笑獲得成功的。2微笑是深化感情的「催化劑」有人說，微笑是愛情的「催化劑」，是家庭的「向心力」，是人際交往的「潤滑劑」；微笑能給人以美的享受；微笑又是向他人發出的寬容、理解和友愛的信號。面對這樣的表示，又有誰會拒絕呢?3微笑是開啟心扉的「鑰匙」一個偷竊寢室同學飯票的女學生被叫到了老師面前。老師面對這位紅著臉低著頭的學生，微笑注視良久後，只輕輕說了一句話：「還是由你自己說吧！」學生立即哭了，並承認了錯誤。試想，假若這位老師大動肝火，結果又會怎樣?在這裡，微笑既是對對方的寬容和理解，也是對對方的啟發和誘導，更是對對方含蓄的指責和批評。4微笑是巧妙回絕的「借口」當別人有求於你，而你想拒絕卻又無法說明原因，但又不得不讓對方「下台」時，不妨微笑。它既能緩和緊張的情緒而免使對方難堪，又能免去言語不周而導致的麻煩，有「此時無聲勝有聲」之效。而且，微笑還能為你贏得思考的時間，藉以找到巧妙的處理方法。5微笑是醫治萎靡不振的「良方」美國心理學家保羅?愛克曼研究指出，悲哀能使人心率變慢、體溫下降，而微笑卻能使人心率加快、體溫上升……鬱鬱寡歡、空虛緊張、萎靡不振的情緒，通過微笑都能得到克服。6微笑是融洽氣氛的「潤滑劑」當客人來訪或是你走入一個陌生的環境時，由於感到陌生或羞澀，雙方往往會端坐不語或拘謹不安。此時，你若微笑，就能使緊張的神經鬆弛，消除彼此間的戒備心理和陌生感，相互產生良好的信任感和親近感。記住：要使他人微笑，你自己得先微笑。7微笑是以柔克剛的「妙招」法國作家阿諾?葛拉索說：「笑是沒有副作用的鎮靜劑。」在社會交往中，可能會遇到愛發脾氣者、刻薄挑剔者、出言不遜者、咄咄逼人者，對付這些人，只要微笑冷靜，你就能穩控局面，用微笑緩解對方的怒意，以微笑化解對方的攻勢，從而以靜制動、以柔克剛，擺脫窘境。8微笑是傳遞歉意的「載體」如果在電梯間或公共汽車上不慎踩了別人的腳，帶著真誠的微笑說聲「對不起」，一場小小的麻煩就能輕鬆化解。只是笑的交流，卻達到了很好的效果。所以，在難以用語言表達心境的情況下，笑，是最好的交流工具。9微笑是吸引他人的「磁石」社交中，人們總是喜歡和個性開朗、面帶微笑的人交往，而對那些個性孤僻、表情冷漠的人，則總是敬而遠之。古有云：「笑開福來。」微笑因幸福而發，幸福伴喜悅而生，即「情動於中而形於外」。所以，在社會交往中，只要你時時超越自我情緒的困惑，你就能保持輕鬆愉快的心境，你的面孔也會因此而湧起幸福的微笑，並感染他人，而且他人的微笑又反過來強化你的愉悅和微笑，形成你與他人之間人際關係的良性循環。這無疑會極大地促進你完美個性和創造力的發展，為你把事情辦好鋪下一塊塊「基石」。如果想成為一個充滿魅力的女人，從現在起就面帶微笑吧!魅力女人必知的社交禮儀魅力女人都是深諳禮儀之道的女人。女人要想幸福，要想有一份自己的事業，就要和不同的人打交道，處理各種事務，精通各種禮儀為成功的交往打下良好的基礎。完美的禮儀是可以培養的。經常出入社交場合的女性，應該熟練地掌握一些經常使用的社交禮儀，這樣對於你的社交活動會有很大的幫助。見面禮儀在中國主要有：1握手禮握手姿勢是：伸出右手，以手指稍用力握住對方的手掌持續1～3秒鐘，雙目注視對方，面帶笑容，上身要略微前傾，頭要微低。2拱手禮拱手禮是我國民間傳統的會面禮。即兩手握拳，右手抱左手。行禮時，不分尊卑，拱手齊眉，上下加重搖動幾下，重禮可作揖後鞠躬。3鞠躬禮鞠躬禮就是彎身行禮，是表示對他人敬重的一種禮節。「三鞠躬」稱為最敬禮。行禮時，應脫帽立正，雙目凝視受禮者，然後上身彎腰前傾。女士的雙手下垂放在腹前。另外，流行於國外的見面禮儀主要有吻手禮、合十禮、接吻禮、擁抱禮等。交談禮儀一個善於交談的女人，她不但在社交場中到處受人歡迎，獲得別人的好感，而且在個人事業上也會獲得意想不到的成就。要想與別人愉快地交談，第一，選擇一個適宜的話題。例如對方喜聞樂道的事情、健康與醫藥、轟動一時的社會新聞、運動與娛樂等。同時要注意迴避對方忌諱的話題。第二，與人交談時要有好態度。即謙虛有禮、對別人的談話表現得有興趣並且能夠適應別人。第三，交談要恰到好處。既要不卑不亢，又要熱情、謙虛、富有幽默感，這樣的談吐才能給別人留下深刻的印象。第四，注意說話過程中的禮節。（1）談話超過三人時，不要冷落了某個人。（2）談話時要溫文爾雅，不與人抬杠，也不要打破沙鍋問到底。（3）談話時要注意自己的氣量。（4）談話時目光平視，輕鬆柔和地注視對方的眼睛，不要直愣愣地盯住別人不放。（5）談話中要善於聆聽，不要隨意打斷別人的談話。宴會禮儀1中式宴會的禮儀入座之後，首先將餐巾打開平放在膝上，席間若奉上毛巾，多半是為了方便你擦去吃螃蟹、炸雞等食物時手上所留的油漬，千萬不能用做他途。至於餐具的使用，須注意的原則是：盡量用筷子夾取，不方便用筷子的才用湯匙，最好先將菜置於自己的碗碟中，然後再慢慢吃。用餐時，通常以右手夾菜盛湯，左手則扶碗、端碗，切忌右手拿筷，左手持湯匙，更不可一手兼持筷子和湯匙。在宴會中，主人敬酒時，你也必須回敬一杯。敬酒時，身子要端正，雙手舉起酒杯，待對方飲時即可跟著飲。如果是大規模的宴會，主人只能依次到各桌去敬酒，每一桌可派出代表到主人桌去向主人回敬。敬酒時，態度要從容大方。用餐時，切忌狼吞虎咽、呼嚕做聲；骨頭、魚刺等不可吐在桌布上，而應置於盛裝骨頭的專用碟中；取菜時也不可撥弄盤中食物，或是站起來取用遠處的食物。吃完之後，應該等到大家都放下筷子，以及主人示意可以散席，才可離座。向主人告辭，你照例得和主人握手，握手要用力一點，以表示誠懇。如果多人輪候與主人握手告別，你只要和主人握手道別便可，不宜耽擱主人的時間。2西式宴會的禮儀參加西式宴會，首先應該向女主人打招呼，然後才輪到男主人。宴會中的席位，主人事前大多有安排，在入席前，你要先看你的名卡在哪裡，然後入席，如果沒有排定座位，而你又不屬於主賓，那你可以坐在遠離主人的席位。如果你遲到了，你應該走近主人所指定的位置，向主人打招呼，然後坐下來，用點頭方式和賓客們打招呼。而在你的座位右邊的一個男賓客，他就應該站起來，替你拉開椅子，你向他致謝後再坐下。上菜時，也是女性優先，而且要等到女主人招呼吃菜時，客人才可吃。在非正式的場合中，有時不必等到每個人都上了菜才吃，但必須是你左右兩人的菜已經上來，才可以動手吃。正式的宴會，通常是由服務員用大盤盛著食物托到你的面前，由你自己取食物到碟子里。在這種情況下，通常在你的前面有一張餐單，你可以看餐單內容而考慮你的食量，不要取得太多。在宴會進行中，你應該和左右兩側的人輕輕說話，不可以隔著他們和另外的客人大聲說笑。口中咀嚼食物時不要說話。如果你需要一些醬料，而它們又不在你的面前，應該請鄰座遞給你。用完餐後，要等到主人宣布散席才可輕輕地離開座位。更重要的是，餐後必須逗留一段時間才可告辭回家，以示禮貌。在西式宴會中，有幾個細節要特別注意：（1）凡事由侍者代勞。如倒酒、整理食具、撿起掉在地上的刀叉等事情，都應讓侍者去做。（2）聊天切忌大聲喧嘩。（3）中途離席時將餐巾放在椅子上。舞會的禮儀舞會是社會交際的一種方式，如何更好地利用這個機會，使自己更受歡迎呢?方法只有一個：做舞會禮節的典範。1邀舞的禮節（1）男女即使彼此互不相識，但只要參加了舞會，都可以互相邀請。通常由男士主動去邀請女士共舞。（2）在正常的情況下，兩個女性可以同舞，但兩個男性卻不能同舞。（3）邀舞時表情應謙恭自然，不要緊張和做作，以免使人反感。2拒舞的禮節（1）一般情況下，你不應拒絕男士的邀請。如萬不得已決定謝絕，必須態度和藹，表情親切地說：「對不起，我累了，想休息一下。」或者說：「我不大會跳，真對不起。」對方當然心領神會，不會強邀蠻纏。但在一曲未終時，你應不再同別的男士共舞。（2）如果你參加舞會時自帶舞伴，當你們跳過一場或幾場之後，如果有別人前來邀其共舞，你應開朗大方，促其接受。你的舞伴也應有禮貌地接受。（3）如果有兩位男士同時去邀請你共舞，應都禮貌地謝絕。如果同意與其中的一個共舞，對另一個則應表示歉意，應禮貌地說：「對不起，只能等下一次了。」（4）當你拒絕一位男士的邀請後，如果這位男士再次前來邀請，在確無特殊情況的條件下，應答應與之共舞。（5）如果你已經答應和別人跳這場舞，應當向男士表示歉意說：「對不起，已經有人邀我跳了，等下一次吧。」禮儀，女人在交際中需要不斷修鍊的功課。禮儀，讓優秀的女人更加風度翩翩,風采出眾。儀態美——女性社交魅力的最好體現儀態美是指人的儀錶、姿態所顯示出來的外在美。儀錶，主要是指裝飾裝束；姿態，主要是指行為舉止的姿勢形態。大哲學家培根說：「形體之美勝於顏色之美，而優雅的行為之美又勝於形體之美。」如果一個女人擁有優雅端正的體態，敏捷協調的動作，優美的言語，行之有效而又大方的修飾、甜蜜的微笑和具有本人特色的儀態，即使是容貌平平，也會給人留下美好的印象。所以說，一個受人尊重的女性，並不是最美麗的女性，而是儀態最佳的女性。吃的儀態美吃的儀態可看出一個女性的家教修養。1在公共場合吃飯時切忌高談闊論，影響鄰桌的客人，更不可因小孩不聽話而動怒打罵。2在飯桌上切忌談論一些不雅的事情。3切忌吃飯時發出吧嗒嘴聲。4要注意拿筷子的樣子、喝湯的姿態、嚼飯菜的口型、拿碗的動作等，均應以自然為主，千萬不可為了「美」而做作。立的儀態美1正式站姿這種站姿一般適合於在正式場合，肩線、腰線、臀線與水平線平行，全身對稱，目光直視，所表達的是一種坦誠的、謙和的、不卑不亢的形象。2隨意站姿這種站姿要求頭、頸、軀幹和腿保持在一條垂直線上，或兩腳平行分開，或左腳向前靠於右腳內側，或兩手互搭，或將一隻手垂於體側。表達了淑女的含蓄、羞澀、收斂。微微含胸、雙手交叉於腹前，手微曲放鬆，則表達了一種性感女性的曲線之美。傾斜的肩、分開的腳、突出的胯無論從哪個方向來看都具有一種動感。有時又表達了一種健壯的肢體美。3裝扮站姿這是一種具有藝術性和表現慾望的站姿，在表達情感上最為生動，有時甚至會感到誇張。在T型舞台上、藝術攝影中常可以見到這種站姿。頭斜放，頸部被拉得修長而優美，一手叉在腰上，腳左右分開，重心在直立腿上，向人們在展示一種自信的美，一種藝術的美。坐的儀態美優美的坐姿，要求上身挺直，兩眼平視，下巴微收，脖子要直，挺胸收腹，脖子、脊椎骨和臀部成一條直線。另外，一切優美的姿態讓腿和腳來完成。上身隨時要保持端正，如為了尊重對方談話，可以側身諦聽，但頭不能偏得太多，雙手可以輕搭在沙發扶手上，但不可手心向上。雙手可以相交，擱在大腿上，但不可交得太高，最高不超過手腕兩寸。左手掌搭在大腿上，右手掌搭在左手背上，也很雅緻。不論坐何種椅子，何種坐法，切忌兩膝蓋分開，兩腳尖朝內，腳跟向外。翹大腿坐時，尤其是一腳著地，一腳懸空時，懸空的一隻腳盡量讓背伸直，不可腳尖朝天。女孩子最忌兩腳成「八」字伸開而坐。行的儀態美走路時要想保持良好姿態，可遵循以下原則：1上半身挺直，下巴微收，兩眼平視、挺胸收腹、兩腿挺直、雙腳平行。2邁步時，應先提起腳跟，再提起腳掌，最後腳尖離地；落地時，應腳尖先落地，然後腳掌落地，最後腳跟落地。3一腳落地時，臀部同時做輕微扭動，但幅度不可太大，當一腳跨出時，肩膀跟著擺動，但要自然輕鬆。讓步伐和呼吸配合成有韻律的節奏。4穿禮服、長裙或旗袍時，切勿跨大步，顯得很匆忙。穿長褲時，步幅放大，會顯出活潑與生動。但最大的步幅不超過腳長的兩倍。5走路時膝蓋和腳踝都要富於彈性，否則會失去節奏，顯得渾身僵硬，失去美感。衣的儀態美愛美是女人的天性，但並不是每個女人都懂得如何打扮自己，有些人花了不少錢買貴重的衣服，但穿在身上卻總是缺那麼一點完美感；而有的人卻能花很少的錢把自己打扮得漂亮又大方，這就是個人審美觀的問題了。一個有穿著品位的女人，絕不會一味地追求昂貴和時髦的衣服。比如一個身材矮胖、腿部粗短的女性，穿流行的窄腿褲或超短裙是肯定不合適的，她應當選擇色澤較深，花紋單純或直條紋的稍寬褲管的長褲或長及小腿以下的長裙，裙擺遮住粗壯的小腿肚為宜，腳下可穿高跟鞋，使褲管遮住鞋跟，這樣可使身材看起來修長一些。此外，衣料的質地也很重要，身材豐滿或個性活潑的女性，宜穿軟料的衣服，而硬料則比較適宜瘦小的女性穿。服裝的式樣對女性的儀態美也有很大影響。短的衣服，適於身材高挑的女性，而身材矮小的女性衣服最好長一些；豐滿的女性式樣應力求簡單，有時不妨戴一條長項鏈，也可起到拉長身材的作用。身體瘦小的女性，式樣還可以有些變化，如可在小圓領上加些飄逸的荷葉邊，但切忌衣服不合身。笑的儀態美對女性來說，笑也很有講究。在日常生活中，常看到有些女性不注意修飾自己的笑容，而影響了自己的儀態美。笑有很多種，如拉起嘴角一端微笑，使人感到虛偽；吸著鼻子冷笑，使人感到陰沉；捂著嘴笑，給人以不大方的印象。要想笑，嘴角翹。這是公認的美的笑容，達?芬奇的名畫《蒙娜麗莎》中的微笑被譽為永恆的經典微笑。美麗的笑容，猶如三月桃花，給人以溫馨甜美的感覺，發自內心的笑是快樂的，但切忌皮笑肉不笑，或無節制的大笑、狂笑。願你講究笑的藝術，修飾笑的儀容。現代女性要學會運用美的微笑、美的肢體語言、美的表情、美的儀態來展現你的風采，讓你美在容顏上，美在言行舉止上，進而美在思想上，美在心靈上，從而讓你成為有氣質、有修養、有風度、有魅力的新女性，以贏得他人的尊重，獲得事業和人生的成功！自測：從女人的坐姿看社交回想一下，自己的坐姿是怎樣的？A雙腳併攏，外傾於一個固定方向。B蹺著二郎腿最常見。C膝蓋靠攏，膝蓋以下則叉開。D坐時常將腳尖相互交叉。測試結果：A.自視甚高的你，無論在工作上還是愛情上，都有一套標準頗高的自我原則。對於工作，你竭盡所能，盡量做得比別人更好；對於男友，你要求未來的他一定要有高雅出眾的談吐、卓爾不群的品性、有樣有派的儀錶，若非一個真正優秀的男人，很難入你的慧眼！不過，儘管你聰明如斯，卻完全可能上那些反應敏銳的「花花公子」的當，小心為上策！B.如果你是個蹺右腳型的女孩，則較內向而保守，凡事考慮周全才能下決斷。端莊賢淑，中規中矩的你，可謂一個典型的傳統女性。你渴求一份美滿的愛情，卻絕對缺少抓住愛情的勇氣，只有異性主動向你射出丘比特之神箭，你才可能墜入情網。如果你是個蹺左腳型的女子，個性中則富有冒險精神，敢為人先，不讓鬚眉，工作上絕對一流；對於愛情你積極而大膽，卻也有忠貞的一面，很容易獵取男人真心的愛！C.選擇此項的你是個率性而沒有心機的女孩，心裡想什麼，嘴上就說什麼，容易給人不成熟的印象。對於愛情這兩個熟悉的字眼，你卻不知是何物。似懂非懂的你，幾乎很少為情所困，也不會太在乎有沒有異性作伴。恐怕，從你的異性哥們兒中會有人早已暗中注意上了你，他正在耐心地等你「長大」呢，別著急！D.你是個相當拘謹而含蓄的女孩子，社交場合中不免時常出現手足無措、張口結舌的窘態。你較能滿足於現狀，因此沒有強烈的功名意識，一切現在就好。你期盼著愛情的到來，靜待著那個欣賞你的他出現。基本上，你是個「嫁雞隨雞，嫁狗隨狗」的本分女子，所以，戀愛中一定要睜大眼睛，別等嫁了後才知道對方「不如雞」亦「不如狗」，你就只有受一輩子的苦了！第四章獨特個性鑄就非凡人生世界上沒有兩片完全相同的樹葉，即使是雙胞胎姐妹，在相貌、言談舉止等方面有許多相似之處，但在個性上一定會有很大的不同，你依然是一枝獨秀，是世上任何一個「她」都無法比擬和取代的。擁有自己獨特的個性，你就擁有了非凡的人生。破解女人的個性密碼世界是多姿多彩的，作為萬物之靈的人的性格也是如此。心理學家說：「性格決定命運。」一個女人能力再強，如果性格有問題，就會影響她能力的發揮。眾所周知，獲取幸福也需要能力，能否充分發揮這一能力在很大程度上取決於是否擁有積極健康的個性。現在，你不妨問問自己：我幸福嗎?我擁有完善成熟的性情嗎?早日破解個性密碼，會讓你早日了解自己，讓你早日進行性情的修鍊，找到屬於自己的幸福。女人的氣質與個性每個女人都有區別於他人的個性。因此分析自己的氣質類型，可以幫助你了解自己的性格。1膽汁質具有這種氣質特徵的女性，精力充沛，表裡如一，剛強，易感情用事，整個心理活動具有迅速、突發的色彩。膽汁質的女性，優點是反應迅速，體驗強烈，深刻而穩定。態度熱情積極，待人直率誠懇，行為堅忍不拔，智力活動敏捷。缺點是脾氣暴躁，易衝動發泄，缺乏耐心。2多血質具有這種氣質的女性，以反應迅速，有朝氣，活潑好動，情緒不穩，粗心大意為特徵。多血質的女性的優點，是感情外露，遇事敏感，行動迅速，思想活躍，可塑性大，對環境適應性強，快人快語，善於並易於結交朋友，有很強的活動能力和語言表達能力。缺點是注意點變換快，喜怒無常，做事輕舉妄動，慮事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。3黏液質具有這種氣質的女性，以穩重而缺乏靈活，踏實卻有些死板，沉著但生氣不足為特徵。黏液質的女性，反應性低，情緒不易變化，也不易外露。她們在運動和行為上都很遲緩，處變不驚，總能三思而後行，能堅定地執行已做出的決定，不緊不慢地去完成工作。對已經習慣的工作有極高熱情，對新工作較難習慣。4抑鬱質抑鬱質的女性，具有敏銳、穩重、體驗深刻、外表溫柔、怯懦孤獨、行為緩慢的特徵。這樣的女性多愁善感，心理反應速度慢，遇事猶豫不決，缺乏果斷，動作遲緩。富於想像，辦事謹慎，對力所能及的工作堅忍不拔。面臨危險和緊張情況時，常表現出恐懼和畏縮；受挫後，會心神不安。不好拋頭露面，不愛表現自己，不善與人交往，常有孤獨感。在現實生活中，女性的氣質，都可以按照這四種傳統的類型進行劃分。但是，大多數人的氣質特徵，是介於某幾種典型特徵之間的，如：膽汁質與多血質混合型；膽汁質與黏液質混合型，等等。女人的喜好與個性世界上沒有兩片相同的樹葉，同樣的道理，世上的顏色、食品也是千差萬別，女人對它們的喜好也各不相同。一般情況下，你可以通過你的不同喜好來判斷你的個性。1從喜愛的食物看女人的個性：（1）蛋糕(越吃越高興)；（2）比薩餅(越脆越香)；（3）炸雞塊(多汁多滋味)；（4）海陸大餐(越吃越好吃)；（5）牛肉麵(越辣越過癮)。你選擇的結果測試如下：（1）喜歡吃甜點的女人：性情謙和，樂於助人，非常容易與人相處。（2）喜歡吃比薩餅的女人：為人也比較刻薄小氣，在團體中屬於叛逆的角色，有點自以為是。（3）喜歡吃炸雞塊的女人：這種女人屬於不愛動的後現代主義者，感情脆弱、懼怕寂寞，舉手投足像只小綿羊一般溫馴，欠缺衝勁。（4）喜歡吃海陸大餐的女人：為人爽快，從不拖泥帶水，擁有堅忍不拔的性格。但是不夠冷靜。（5）喜歡吃辛辣食物的女人：為人很潑辣，性格孤傲，憤世嫉俗，對社交活動、禮尚往來極端排斥，但對立大功、成大業，成為名流，卻不落人後。2從喜歡的顏色看女人的個性：（1）黃色；（2）黑色；（3）棕色；（4）紅色；（5）紫色；（6）藍色；（7）綠色；（8）灰色。你選擇的結果測試答案如下：（1）黃色：這種女人往往心情歡暢，性格外向，精力充沛，做事瀟洒自如，不易動搖，是可以信賴的人。（2）黑色：這種女人感情憂愁、悲傷，生活處境每況愈下，感覺到不能像自己所想的那樣去說話和做事，認為自己處境不夠好。（3）棕色：這種女人有強烈的基本慾望，能憑藉自己的見識得到巨大的滿足，然而有時會感到自己以後會犯罪。（4）紅色：這種女人，個性堅強，精力充沛。感情豐富，性格外向。總是準備爭論或有進攻意識。說話做事快而不假思考。（5）紫色：這種女人多愁善感，焦慮不安，然而往往能夠駕馭和控制內心的憂慮和苦惱，性格內向。（6）藍色：這種女人好寧靜，無憂無慮，善於控制感情。富有見識，判斷力強，性格內向。（7）綠色：這種女人，性格平靜，善於克制，她們總是充滿希望和樂觀，渴望事事更加美好，是典型的性格內向類型。（8）灰色：這種女人不喜歡將感情、激動以及情緒溢於言表，迴避過深的友誼。讓獨特的個性成為你成功的資本男人看女人的眼光各有不同。有的男人喜歡女人的五官長得十全十美。有的男人則喜歡有個性、有才幹、有學識的女人。個性女人的周身流露的氣質非同凡響，她在芸芸女人之中高高在上。憑她先天的稟賦與後天的努力，展示出獨一無二的魅力。成功學大師卡耐基說：「為什麼有的人會從芸芸眾生中脫穎而出，為什麼有的人又會默默無聞，區別就在於，他們是否已具備了某種完整或適用的人格。而且，這種人格離我們並不遙遠。」了解自己的個性，並把握和完善它，個性就會成為女人成功的一大資本。彭倚雲是一個去英國投考博士研究生的中國姑娘。她去牛津大學面試，穿的是最樸素的襯衣和藍裙子，兩條長辮子垂到腰際，不施脂粉，也未戴任何首飾。同伴勸她說，你是去考「牛津」，這可是世界上最有名的貴族大學，特別是你要接受世界著名的阿加爾教授的面試。你這副樣子能博得大家的好印象嗎?我就是我!我本來就是樸素的中國姑娘，何必要裝出華貴的樣子?彭倚雲的自信使同伴覺得有理。然而，更令人吃驚的是，她在面試中居然和阿加爾教授辯論起來。教授很生氣，發火了，整個走廊都能聽見他們的激烈爭吵：「你以為你可以說服我嗎?」教授咆哮道。「當然不一定，因為我還沒有出生時，你已經是心理醫生了。」彭倚雲毫不示弱地爭辯，「只有實驗本身才能說服你或者我，但如果沒有人來做這些實驗，那就永遠不會有人知道我與你誰對誰錯。」「就憑你那個實驗方案?我馬上可以指出它不下10處的錯誤。」「這隻能表明實驗方案還不成熟。要是你接受我當你的學生，我自己可以把這個方案改得盡善盡美。」教授嘲笑她說：「你想要我指導一個反對我的理論的研究生嗎?」「我是這樣想的。」彭倚雲笑了笑，「可是經過這兩個小時的爭吵，我知道牛津大學是不會錄取我了。」大廳里擠滿了人，秘書宣布作為阿加爾教授的博士研究生的機會，以及里弗斯1985~1988年獎學金，決定給予中國的彭倚雲小姐……原來，彭倚雲的執著和勇敢的風格感染了教授，教授希望收一個有自己獨立見解的學生。一個人的個性，應該像磐石一般堅固，它像基石一樣重要，因為我們所需要的一切都要建設在它的上面。作為現代女性，如果沒有鮮明獨特的個性，自己就不復存在；如果個性受到壓抑，得不到發展，靈性就要萎縮，人格就是苟且的。只有充分張揚你的個性，你的人生才會不同。每個人都可能有獨特的個性，只要注意發現並加以培養，個性便會大放光彩。女性朋友，你的個性，就是你的財富，就是你成功的資本！完善你的個性，讓自己更迷人女人的個性就像七彩的服裝一樣，各有不同，色彩斑斕。把女性個性做個簡要統計，可歸納出10種類型。這10種類型的個性各有其優點，也有待完善之處。也許你恰恰屬於這10種之一，或者有某些性格和這10種之中的某一種有些相近。針對這10種女性的個性特徵，略提一些忠告，以幫助這些女性完善自己的個性，讓自己更加迷人可愛。1逍遙消費型女性這種類型的女性常出入高級飯店、賓館、高級購物場所，喜歡無拘無束地生活；她們只要現在，不問明天；追求高檔次、高格調、高價格；在戀愛過程中喜歡和與自己有共同嗜好的男性或有強大經濟實力的大款交往。忠告：這樣的女性，應該避免自以為是，要傾聽友人的勸告，因為青春不會永在，靚麗如花，凋謝時剩下的同樣是禿枝幹杈。2畏首畏尾型的女性這類女性對於快節奏的生活越來越缺乏自信，辦事思前顧後、畏首畏尾、缺乏創意；喜歡穿潔凈高雅的服裝，生活上從不奢侈，喜歡做家務或做手工；易於和知識層次較高的男孩戀愛，不慕金錢，講求人品、家境。忠告：這樣的女性，切忌滋長自己對他人的依賴意識，應加強自信心和適應外界環境能力的培養。3自以為是型女性這樣的女性自我意識很強，常常用金錢和時間來充實自我；喜歡著裝高貴、脫俗；喜歡和極富天才的男孩交朋友，戀愛充滿了浪漫。忠告：這樣的女性，應忌人際關係艱澀，謹記曲高和寡。4傳統型女性這樣的女性具有一種貴族氣質，常用高傲的態度對待所有朋友，喜歡穿著十分講究的衣服，喜歡傳統繪畫作品和傳統室內裝飾，喜歡和自己性格相差較大的男性結合。忠告：這樣的女性，應忌因自己的家世地位感到驕傲；忌懷疑他人的所作所為。5光說不練型女性這樣的女性是健談者。喜歡穿色彩跳躍的服裝和別具特色的款式，不講究裝飾和首飾；常常發現自己所提的方案、辦法一個個地落空，因沒有付諸實施宣告滅亡；喜歡穩重堅強的男性，常常對異性充滿興趣並保持交往。忠告：這樣的女性，應忌興趣過於寬泛，廣而不精；忌業荒於嬉。6忠心耿耿的職業型女性這樣的女性情願犧牲自己的業餘時間投身工作，排斥一切娛樂活動，並以工作忙碌作為借口。這樣的女性穿著一般或整日不脫制服，喜歡完美的男性，尤其是不懼危險而有魅力者。忠告：這樣的女性，應忌生活固定於單層面領域，缺乏多彩、變幻；忌過於疲勞而失去工作的情趣。7追求時髦型女性這樣的女性常以女性光彩、華麗的服飾做外殼。崇尚物質享受，愛慕虛榮，喜歡與可以滿足其虛榮心的男人交往，以隨時贈送禮物和物質享用為第一條件。忠告：這樣的女性，應忌因一時衝動和物質利益而留下終身遺憾；忌失去自我價值。8拜金主義型女性以保值為人生最大樂趣，把所有值錢的東西換成保值品如黃金等。性格高傲，固執己見。這種女性感情十分豐富，穿著奪目。喜歡和衣著瀟洒、風度翩翩的男性交往。忠告：這種女性，應忌缺乏充實的內心寄託；忌缺少人間情感交融。9自我表現型女性這樣的女性善於展示自己的才能。在性格上喜歡不斷地豐富頭腦，學習新事物的意願強烈，但往往缺乏應有的毅力和恆心。喜歡穿鮮艷款式的服裝或與眾不同的色彩服飾，喜歡正直、老實而有鑒賞力的男子。忠告：這樣的女性，忌毛手毛腳，坐立不穩，不踏實；忌脫離群眾，人際關係不暢。10聽天由命型女性對周圍朋友的事和自己工作、生活中的事不思考，無所謂。從性格上看比較隨和，雖很精明但懶於實踐。喜歡正統的直發，穿著衣服較為樸素；喜歡比自己大的、各方面成熟有依靠的男性。忠告：這種女性，忌為他人左右，缺乏自主性；忌輕易認同他人，受騙上當。堅守自己的個性女性散發著獨特的魅力，而成功的女性更具有迷人的光彩。成功女性往往都具有獨特的個性，無論是她們的著裝打扮、言談舉止，還是思維方式、處世風格，都有些與眾不同。正是因為有了這許許多多的「不同」，才孕育出了她們不同凡響的成功。因此，每個想要成功的女性，都應該堅守自己的個性，保持自己的本色。在個人成功的經驗之中，保持自我的本色及以自身的創造性去贏得一個新天地，是有意義的。你和我有這樣的能力，所以我們不應再浪費任何一秒鐘，去憂慮我們不是其他人這一點。在人類歷史上，你是獨一無二的，應該為這一點而慶幸，應該盡量利用大自然所賦予你的一切。歸根結底說起來，所有的藝術都帶著一些自傳體，你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你只能做一個由你的經驗、你的環境和你的家庭所造成的你。不論情況怎樣，你都是在創造一個自己的小花園；不論情況怎樣，你都得在生命的交響樂中，演奏你自己的小樂器；無論是情況怎樣，你都要在生命的沙漠上數清自己已走過的腳印。瑪麗?瑪格麗特?麥克布蕾剛剛進入廣播界的時候，想做一個愛爾蘭喜劇演員。結果失敗了。後來她發揮了她的長處，做一個從密蘇里州來的、很平凡的鄉下女孩子，結果成為紐約最受歡迎的廣播明星。著名世界影星索菲亞?羅蘭第一次踏入電影圈試鏡頭時，攝影師抱怨她那異乎尋常的容貌，認為她的顴骨、鼻子太突出，嘴也太大，應當先去整容一下再試鏡頭。她卻說：「我不打算削平顴骨、換個鼻子和嘴巴，儘管你們攝影師不喜歡燈光照在我臉上的樣子。要解決這個問題，不是我想整容。而是你們要好好琢磨琢磨應當怎樣給我拍照。我認為，如果我看上去與眾不同，這是件好事。我的臉長得不漂亮，但長得很有特色。」這就是自信自愛、特立獨行。在每一個女人的教育過程中，她一定會在某個時候發現，羨慕是無知的，模仿也就意味著自殺。不論好壞，你都必須保持本色。個性是一筆財富，一個可愛的個性，會使你一輩子受用無窮。你完全可以把鞏俐、張惠妹當作心中的偶像，完全可以驚嘆楊瀾、張璨創造的驚人財富，但你千萬不可對自己妄自菲薄，從心中小視了自己，儘管自己存在著這樣那樣的缺陷。或許你的形象比不上鞏俐的嬌美，或許你的財富和楊瀾比起來顯得微不足道，但你大可不必東施效顰、自慚形穢，你的勤奮刻苦，你的自強不息，誰又能不承認是人生的一大亮點呢?自古至今的一句老話叫「尺有所短，寸有所長」，想想真的很有道理。她有她的優勢，你有你的長處，沒有太多的理由拿自己和她去對照，更沒有通過自己的有意的對比而給自己心理造成某種壓力的必要。唐代大詩人李白曾說「天生我材必有用」。既然如此，人家是塊金子能閃閃發光燦爛奪目，你是塊煤炭就熊熊燃燒溫暖世界。個性就是特點，特點就是優勢，優勢就是力量，力量就是美。世界上所有珍貴的東西，都是不可仿製的，是絕無僅有的。作為女性大家族中的你，也是這個世界上獨一無二的。尊重你自己的個性，堅守發揮你自己的個性，在女性這座百花園中，你同樣是朵奇葩！自測:從你怎麼下車看性格在電影中有這樣的片段：豪華酒店門口停下一輛加長房車，車門打開，一雙著細高跟鞋的美腿……這畫面總讓人浮想翩翩。其實，下車時的姿勢、動作還是挺有講究的。以下的小測試可以讓你知道你是什麼性格的人。下車時，你會：A先大步地跨出右腳再把左腳邁出B同時伸出兩腳跳下車C朝著前面將兩腳併攏下車測試結果：A是一種吸引人注意的下車方法。這類人大膽而且不太注意細節，即使在別人面前與人接吻或與男性手拉手也不會覺得不好意思。這種類型的女人本身有創造性，比較主觀。選擇B的往往是不會留意瑣事的樂天派，不論做什麼，總想在最短的時間內完成，要比別人快，否則就會覺得很不甘心。同時也是現實主義者，在與人交往時，如果對方對自己沒有什麼利益，她們是不會主動與那人接觸的。選擇C說明你非常有女人味。你是不是經常提醒自己要像個女人？就連下車的時候也不忘了表現一下淑女的姿態。你心地不錯，性格也溫和，誰都喜歡與你親近。雖然你容易討好任何人，不過要是鬧起彆扭的話，你也不是很快就能平靜下來的。第五章卓越的品質是成功的通行證卓越的品質是成功的通行證，善良、寬容、忠誠、堅強是現代女性生存和發展所必不可少的品質。因為在任何時候，卓越的品質都是提升女性魅力的法則,違背它的女人不但會使自己的魅力盡失，還會受到應有的懲罰,就像萬有引力定律不可違背一樣。善良是魅力女人的底線有人曾說：「女人的美德，應首推善良的心靈。」試想想，一個女人如果心胸狹窄、心地險惡的話，她的外形、聲線再女性化，男人也不會長久地欣賞她的。一開始或許會迫不及待地追求她，但一旦發現她的「廬山真面目」，就會避而遠之。因為，跟一個心地險惡的人相處，是毫無安全感可言的。而與一個善良的女人相處，男人不僅無須戒備，而且會特別放鬆，時不時還會被你的美德善行所感動，除愛情之外，更對你有一份敬意。這樣敬愛交織、敬愛有加，便鑄就了雙方感情的鐵打江山。善良，主要體現在對弱者的同情和對處於困境者的支援。在大街上經常會看到一些女人，遇到乞丐，總會送上一元幾角；看到行動不便的老人、殘疾人，有需要時便上前攙扶一把，這樣善良的女人，往往就為丈夫、子女積了福。如果你多看看偉人的傳記，往往就會發現：偉人的母親都是特別善良，特別樂善好施的女人。善良的女人，不僅能夠做到「己所不欲，勿施於人」，而且還會設身處地為對方著想。如有一位在廣州工作並成家的男士，一次突然接到住在廣西農村老家父母的信，信中說：「家中房屋被洪水沖塌了，好在你及時寄錢來，現在房屋已重新建起來了。」接到這樣一封信，他覺得懵然，因為他不知道家鄉遭了災，更沒有寄過錢回去。一問老婆，她才說：「是我接到的信，就匯款過去了，也忘了告訴你。」她的這一舉動，使丈夫感動不已：有妻如此，夫復何求?於是，他在心中暗暗發誓：以後一定好好珍惜這個女人。善良是魅力女人的底線。只要你有一顆善良的心，善有善報的結果，便是你的夫妻關係的良性循環，家庭關係的良性循環，社會人際關係的良性循環，最終你自己也會獲益良多，處於丈夫疼愛、子女敬愛、親戚朋友關愛的融融樂境之中。這樣的女人自然是幸福而富有魅力的。寬容讓你更具人格魅力大海因為能夠容納百川，所以可以成為浩瀚的海洋。莎士比亞忠告人們說：「不要因為你的敵人而燃起一把怒火，灼熱得燒傷你自己。」富蘭克林說：「對於所受的傷害，寬容比復仇更高尚。因為寬容所產生的心理震動，比責備所產生的心理震動要強大得多。」如果自己能夠寬容別人，不但自己能夠及時釋放心理垃圾，而且別人也能夠因此而寬容自己，同時與自己友好相處。假如別人傷害了自己，千萬不要只會怨恨，關鍵是要學會寬容，並避免被別人再次傷害。寬容別人不僅是自己的一種美德，更是讓自己健康長壽的秘訣。所以，女人應該學會寬容。寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。女性的寬容更是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分，是對別人的釋懷，也是對自己的善待。寬容是一種生存的智慧、生活的藝術，是看透了社會人生以後所獲得的那份從容、自信和超然。學會寬容能使自己保持一種恬淡、安靜的心態，去做自己應該做的事情。整日為一些閑言碎語、磕磕碰碰的事情鬱悶、惱火、生氣，總去找人訴說，與對方辯解，甚至總想變本加厲地去報復，這將會貽誤自己的事業，失去更多美好的東西。女人要成為一個生活的強者，就應豁達大度，笑對人生。有時一個微笑，一句幽默，也許就能化解人與人之間的怨恨和矛盾，填平感情的溝壑。學會寬容是一個女人成熟的標誌。寬容的人常常表現出勇於承擔責任的作風，如果肯檢驗一下自己，就可以從失敗和差錯中找到自己所應負的責任。當一個人心平氣和的時候，才可能保持清醒的頭腦，找出失敗的原因，採取克服差錯的有效措施，以便更加努力地工作。寬容，首先表現在處事上不憤世嫉俗，感情用事。生活中，確實存在很多矛盾和困難，物價上漲、住房擁擠、人際關係緊張，等等，真讓人有點喘不過氣來。詛咒、謾罵、生悶氣都無濟於事，倒給疲憊的身軀又增加了幾分新的負擔。只要冷靜觀察，就會發現人們的生活本來就是苦、辣、酸、甜、咸五味俱全。在生活中，「看不慣」的很多，理解不了的也很多，失望的也很多。但人的能力畢竟是有限的，憤世嫉俗不會改變事態的發展，不會使關係緩和。所以，首先應當適應事件的發展，在適應中發現「破綻」，掌握改造的契機和應知應會的本領，而不是遊離其外去指手畫腳。這就是一種寬容的表現，人要順利走完生命的旅程，就離不開寬容。其次，寬容體現在對別人的不苛求。每個人都有自己的思維、工作、學習、生活習慣，既有其長處，也有其短處。在社會生活中，人們總要同各種各樣的人打交道。所以，為了生存和發展，為了事業的成功，我們必須習慣於人際交往，善於同各種各樣的人，特別是同能力、天賦等各方面不及自己或脾氣秉性與自己不同的人友好相處，協調共事。就是對於有各種各樣的缺點和毛病的人，我們也應注意發現其所長，尊重其所長。給人面子，既無損自己的體面，又能使人產生感激和敬重之情。不計較小事，不苛求別人，會為你贏得更多的時間和精力。胸襟廣闊，能容人容物是現代女性追求的境界，因為大度和寬容能給你帶來太多的好處。當然寬容不是無條件的，絕對的，要因人因事、因時因地而異，對於挑撥是非、兩面三刀、落井下石、陷人於罪、背信棄義的小人，和對違法亂紀、胡作非為、興風作浪、不知悔改的惡人，是不宜講寬容的。所謂「大事講原則，小事講風格」，即是應取的態度。處處寬容別人，絕不是代表軟弱，絕不是面對現實的無可奈何。在短暫的生命里程中，學會寬容，意味著你的心情更加快樂，寬容會讓你更具人格魅力。忠誠使你成功無阻索尼公司有這樣一句話：「如果想進入公司，請拿出你的忠誠來。」的確，正如卡莉所說：「忠誠對我們來說是不可思議的競爭優勢。」因此，對那些想要事業成功的女性來說，千萬不能朝三暮四，你可以改變主意，可以跳槽，但最好有合理的理由。有些人說：「改變主意是女人的特權。」這句話只有在對情人撒嬌時才成立。在職業生涯中，忠誠是你的企業和你的頂頭上司，是最被看重的品質之一。女人要建立起自己的職業形象，一定要遵守忠誠原則。其實，忠誠在辦公室文化中的定義，是靈魂。許多外國老闆在用人之道中的首選標準，便是忠誠考驗。來自馬來西亞的黃老闆就曾遺憾地坦言：「在中國，有些員工似乎更樂於把企業當作是一個福利機構，或是自己另謀高就之前的跳板、墊腳石。」他們沒有責任感，談不上與企業榮辱與共，更談不上忠誠。不管是東方還是西方，在人類的道德取向上，總還有相通之處。在西方文化中，最鄙夷說謊者。一個兒童在成長過程中，免不了說幾次謊，這時家長就會驚恐失色，嚴斥有加，如果說，一個幼稚兒童的撒謊，上帝尚會原諒的話，那麼到了成年仍在撒謊，那就成了害人的人格瑕疵，周遭人會棄之不齒。在東方文化中，更把忠誠譽為美德，視為最有價值的人格天條。為人忠義至仁，是江湖讚歌的不變主題。忠誠是做人之本，忠誠還會給人以可靠的感覺。一個人不忠誠，你就會覺得他不可靠。在日常生活中，如果一個人曾經欺騙過你，那麼想讓你再次相信他，他就需要費很大的勁。在中國有一句俗話：「一次不忠，百次不用。」說的正是這個道理。去研究那些成功的被人信賴和敬仰的女性，我們就會發現往往她們都具有忠誠的美德。忠誠是一種修養，這種修養使你可以在不同的環境中，感染周圍的人，被他們信任並委以重任。美國一家研究機構通過對幾百位成功者的研究發現，在決定事業成功的諸多因素中，個人能力佔20％，技能佔40％，態度佔40％，而100％的忠誠是你獲得上述因素的唯一途徑。麗娜長得並不漂亮，學歷也不太高，在一家房地產公司從事電腦打字員工作。麗娜的打字室與老闆的辦公室之間只隔著一塊大玻璃，老闆的舉止她可以看得很清楚，但她很少向那邊多看一眼。麗娜每天都有打不完的材料，麗娜明白認真工作是她唯一和別人一爭高下的資本。她處處為公司著想，列印紙都捨不得浪費一張，如果不是重要的文件，她會一張列印紙兩面用。一年後，公司資金周轉困難，員工工資開始告急，人們相繼跳槽，最後，總經理辦公室的工作人員就只剩她一個人。有一天，麗娜走進老闆的辦公室，直截了當地問老闆：「您認為您的公司已經垮了嗎?」老闆很詫異，說：「沒有!」「既然沒有，您就不應該這樣消沉。目前的情況確實不好，但很多公司也面臨著同樣的問題，並非只有我們一家這樣。雖然你的200萬美元砸在工程上，成了一筆死錢，可公司還可運轉呀!我們不是還有一個公寓項目嗎？只要好好做，這個項目就可以讓公司起死回生。」說完她拿出那個項目的策劃文案。隔了幾天，麗娜被派去做那個項目。兩個月後，那片地理位置不算好的公寓全部先期售出，凱麗拿到了3800萬美元的支票，公司終於有了起色。以後的四年，麗娜擔任公司的副總經理，幫著老闆做了好幾個大項目，又不失時機地炒了大半年股票，為公司盈利600萬美元。又過了四年，公司改成股份制，老闆當了董事長，她則成了新公司第一任總經理。麗娜的故事告訴了我們這樣一個道理：忠誠是最高貴的美德，它能讓你爆發出無窮的活力。作為一名職業女性，你要用忠誠來約束自己、規範自己，因為忠誠才能讓你的成功無阻。堅強的女人才會創造人生的輝煌堅強是一種品性，是千錘百鍊磨礪出來的結果，堅強是每一個人在不幸中支撐身心的精神柱樑。生活中的不如意乃至不幸的確存在，只是因為生活之中有了堅強，一切才變成了風雨之後的彩虹，絢麗而又張揚。而對於生活的不如意，女性似乎成了「柔弱」的代名詞。但柔弱不等於軟弱，女人也有自己的脊樑；不是經不起風雨的花草，而是傲然挺立的木棉。女人不是軟弱的，而是柔韌的!她們也許不會像男人那樣有淚不輕彈，但是她們流過眼淚，開始踏上新的征程的時候，結束的是懦弱，開始的卻是罕有的堅強。女人的堅強也許不會像男人那樣有英雄氣概、驚天動地，但是在巨大的人生災難面前,她們往往比男人更加堅強和出色。經歷過風雨的女人,堅強可以使她們更從容地面對生活。像美麗的蝴蝶破繭而出，戰勝了生命中的痛苦之後，綻放出令世界傾倒的光芒。台灣影星王思懿，在演藝事業取得巨大成功前，曾遭遇過理想破滅的巨大打擊。王思懿從小酷愛舞蹈藝術，為了跳好一個動作，可以練習上百次而毫無怨言，從小學到中學，她已經打下了紮實的舞蹈功底，因此很順利地考上了藝專舞蹈科。在舞台上翩翩起舞，這是王思懿最美麗的夢想。她的形體條件很好，雙腿修長，身段苗條，天生就是塊練舞的材料。她的個性又十分要強，凡事喜歡冒尖，所以學習上刻苦用功，進步很快，成績一直名列前茅。天有不測風雲。在一次騰空飛躍交叉舞步的練習中，王思懿不慎跌倒，腿部關節的韌帶因此拉斷，醫生告訴她不能再跳舞了。王思懿一向將舞蹈視為自己的生命，將舞台視為自己唯一的世界，突然遭受到如此打擊，她傷心得落下了眼淚。堅強的王思懿不甘心就這樣放棄自己的夢想。傷愈之後，她仍然回到學校，堅持上課習舞。儘管她的舞蹈還是有相當水準，但她越來越明顯地感到力不從心，藝術上已無法再有新的突破、新的超越。於是到了三年級時，她懷著極為無奈、極為痛惜的心情，從藝專休學，去尋找屬於自己的新的發展空間。她選擇了廣告模特兒的工作，幸運的是，她很快成了這一行業的新寵。不久她又投入影視圈，並逐漸走紅。她先後出演了《劉伯溫傳奇》、《紅塵無淚》、《徐悲鴻傳》、《愛愛的日記》、《竹蜻蜓》、《秦始皇與阿房女》、《水滸傳》等電視劇。因在《水滸傳》中扮演潘金蓮令千萬大陸觀眾牢牢地記住了她的名字。她出色的演繹徹底顛覆了「千古淫婦」的形象，反而將一種女性的美及對愛情、自由的追求詮釋得淋漓盡致。因而不僅獲得圈內行家的佳評，且深受廣大觀眾的喜愛。她從此走上家喻戶曉的明星之路。王思懿的成功，首要的原因就在於她能以堅強的信念支撐自己。儘管遇到了嚴重的挫折，看似步入絕境，也不放棄希望，而是用積極的心態引導自己開創一片新的未來。《易經》曰：「天行健，君子以自強不息。」我們或許比王思懿幸運一些，沒有遭受過那麼大的打擊。但誰又能完全避免挫折和失敗呢？每一天，都可能有不如意的事情發生，比如面試沒有通過，比如被老闆責備，比如受到不公平的待遇……哭泣是允許的。痛哭一場，洗凈你心中的塵埃，然後擦乾淚水，你還是你，一個堅強的你。再對自己念一遍那句經典的台詞：「明天又是新的一天。」堅強是一種傲人的勇氣。堅強是困境之中一抹淺淺的微笑。堅強是失敗後一個堅定的眼神。女人用堅強守護心靈的沃土，懦弱才不會乘虛而入；女人用堅強交上生命的答卷，靈魂才會在美好的港灣停泊、歇息。堅強可以讓你坦然面對一切突如其來的挫折，將這些挫折轉化為動力，從中總結經驗教訓，最終創造出輝煌的人生。自測：測試一下你的包容力下面的問題可以測查你是否具有包容心。1你對那些同你觀點不同的刊物：A從來不看。B如果碰到的話也可看看。C看，而且還有特別的興趣。2你最贊成下列哪種說法?A如果對犯罪行為懲辦得更嚴厲一些，犯罪行為就會減少。B社會的狀況好一些，相應的犯罪就會少一些。C我認為了解犯罪者的心理最重要。3你會允許自己的子女同外國人結婚嗎?A會的。B不會。C未經仔細考慮某些具體問題之前，是不會的。4當你的朋友做出你極不贊成的事時：A你會跟他斷絕來往。B你會把你的感受告訴他，但仍然和他保持友誼。C你會告誡自己此事與自己無關，同他的關係依舊。5你多數朋友在性格上：A都和你很相像。B與你不同，並且他們之間也彼此不同。C與你大體相同。6如果在朋友聚會時，自己的言論被某人強烈抨擊，你會：A感到很憤怒，與他爭執。B覺得他也不無道理。C不把這事放在心上，設法轉移話題。7在外面玩的孩子害你不能集中精力工作時：A你會因孩子們玩得快樂而高興。B你對他們發脾氣。C你會感到心煩。8有些上歲數的人喜歡大驚小怪或瞎操心，你對此的反應是：A耐心地聽。B心煩。C不一定。評分標準：1A4B2C02A4B2C03A0B4C24A4B0C05A4B0C26A4B0C27A0B4C28A0B4C2測試結果：8分以下：你是一位很有包容力的人，能夠充分考慮到別人的情況與立場，理解他們的困難。你不在乎別人的意見和自己不同，能夠容忍偏激和善變的意見。對別人來說，你是受歡迎的，會成為所有人的好朋友。9∽24分：你具備一定的寬容力，基本上能理解和自己想法不同的意見，可以接受新潮流、新思想。但當這些思想與你的信條矛盾時，你還會對其持懷疑態度。你需要注意的是不要過分堅持自己的原則，原則都有一定的適用條件，需要仔細分析再做決定。25分以上：你缺乏包容力，排斥和自己不同的意見，希望所有人和自己的想法一致。在別人的眼裡，你可能是一個專橫霸道、固執己見的人。如果你能試著關心別人的感覺，傾聽他們的意見，你會發現同人的交往會容易得多。第六章把握時尚，讓你的品位與時俱進追求時尚是女人的天性，生活在時尚之中的現代女性，不應一味地追求時尚，而應學會駕馭時尚，做時尚的主人，對時尚取精去蕪，根據自己的內在精神需求與性格氣質，從時尚中升華而出。只有這樣，才能讓自己的品位與時俱進。追逐時尚是女人的天性據專業人士的長期研究證明，男人的花花腸子不會因為結婚進行曲的奏響而停止生長。按正常情況，如果不出現第三者、婚外情之類的特殊情況，兩人的新鮮感也會在相處三年後漸漸褪色。到時候你就像一張發黃的老報紙般「經典」，躺在屋子某個重要的地方卻得不到些許關注。婚姻的疲倦期是沒有辦法的事，男人也不是刻意要傷女人的心，不給老婆面子。本來嘛，外面的工作那麼忙，壓力大、應酬多，回家來老婆只見「噸位」見長，日漸向「黃臉婆」靠攏，哪還有心情做什麼風花雪月?!再說了，即使老公對你不再像以前那麼親熱，也不見得就是你年老色衰。以前他愛你嬌小玲瓏，現在看見豐滿的女人就會動心；從前愛你賢惠乖巧，現在偏偏對激情時尚的女人有點兒羨慕。總之，你就算是天大的美女，相處久了，男人們也會「審美疲勞」。怎樣避免這種情況出現呢?答案就是，適當追求時尚，讓自己成為一個與時俱進的女人。對此，也許會有人嗤之以鼻，振振有詞地說：「在歷史的長河中，時尚不過是一陣風、一片雲、一個浪」。「楚王好細腰，宮女皆餓死」的時代，細腰是時尚；「環肥」的唐代，豐滿是時尚；「燕瘦」的宋代，苗條是時尚；上千年來，「三寸金蓮」是時尚……為了這些時尚，世世代代的女人忍受了多少痛苦。今天的中國人，剛剛告別「三寸金蓮」的時尚，對女人們裹腳所受的戕害的同情還未消盡，現在怎麼又主張時尚?甚至有人指出：時尚是女人的敵人。這無非是說女人為時尚付出太多，拿畸形當有形，拿變態當美態，得不償失。其實，不應該把女人和時尚對立起來。追求時尚是女人的天性，也是她們的自由，存在即為合理，人生苦短，凡事開心就好。而且，適度追求時尚，也是時代的要求。在生活中，儘管有人聲討時尚害人，又有哪位男士願意領一位土裡土氣的女人回家當老婆呢?從審美角度來看，站在繁華的大街上，街頭時尚美女俯拾皆是，也體現了時代特色和社會的和諧與發達，多好，養眼又健身。不管部分媒體上怎麼說，不管部分男人如何抨擊時尚，如果你想給人留下一種「不落伍」的印象，都必須適當追逐時尚。對時尚的追逐、對自然的崇尚，是年輕女性的永恆話題，而漂亮、隨意、充滿青春活力也應是最喜好自由生活、重視自我感受的年輕女性的專利。作為女人，只要你露而有度，就大膽享受年輕歲月所依附的浪漫情懷，盡情體驗充滿活力的嬌媚吧。那種少見多怪的議論、旁門左道的聯想，不妨讓它在生活的陽光下漸漸蒸發。體現時尚品位的6大佩飾在生活中，有許多女性僅僅懂得從外表上打扮自己，穿戴得珠光寶氣，流光溢彩，但還是不能與那些有品位的女人相媲美，問題在什麼地方?就在於不懂得從培養自己的個性入手，而只是徒有其表。事實上，對於女人來說，美麗並非全部屬於外表，而是屬於獨特的個性。個性化是著裝的最高境界，有個性追求的女人，透過小小的服飾傳遞的其實是她對這個世界的全部理解和渴望。一個女人只有表現出與眾不同的個性，才能符合現代潮流的美麗標準，成為一名別具品位的「俏佳人」。服飾可以幫助你實現這一夢想，但能讓你輕鬆擁有時尚，擁有那份唯我獨有的個性之美的卻是服飾打扮中的小構思、小技巧、小佩飾這些能起到畫龍點睛的細節。胸針又名別針，是一年四季都可以佩戴的裝飾品。胸前佩戴一枚精巧別緻的胸針，不僅可以引人注目，給人以美感，而且具有加強或減弱外觀某一部位的注意力、達到衣服和首飾相得益彰的審美效果。手鐲手鐲，是最具女性特色的飾物，因此，時尚女性千萬不要放棄它的驚人作用。手鐲可以使風格剛勁的服裝增加柔情。手鐲可以是塑料、木質、象牙、骨質的。可以想像，如果有一襲黑白花色的裙裝，黑白項鏈，黑白耳環，更有出其不意的誇張的寬大黑白色手鐲，豈不驚艷四座。耳環自古以來，耳飾就是女性們裝扮容顏最傾心的寵物，是女性耳垂上特有的飾物。充滿動感的耳飾可以襯托出佩戴者的嫵媚迷人。耳環的款式造型、材料、色彩，都與服裝的面料、色彩、形式有密切的關係。只有合適、具體、巧妙地佩戴，才能取得良好的效果。包袋每個女人都有無數個包包，各式各樣，且每一個包都有它的獨特之處。一個顏色、款式、質地都很好的包袋與衣服巧妙結合，可以將你的氣質和品位表現得完美無缺。絲巾絲巾是時尚女性不可缺少的一件飾物。將不同顏色、不同圖案的絲巾以不同的方式打結，再配以適合的髮型和衣著，可變換出不同尋常的姿態，時而顯得端莊秀麗，時而顯得恬靜賢淑，時而熱情奔放，時而甜美嬌人。既保暖適用又添魅力氣質的絲巾，實在是一道時尚迷人的風景線。香水時尚的女人不能不用香水，不是嗎?自由、明快、熱情、開朗、傲慢、孤獨……種種與女人個性和情調相關的辭彙都可以通過香水來表現。香水是知性的，遠遠的，它的包裝便會釋放出一種吸引人的魅力，讓你無法熟視無睹；近觀之下，它的香型，又分明表達出內在的情思。當一種神秘而纏綿的香味飄來時，你可能就突然想起了某一天某一個時刻曾經發生的難忘故事。為自己選一款氣質香水吧!別忘了，性感和誘惑是時尚的主題。時尚女人應該是懂得適時變換香水，做永遠散發著幽香的女人。魅力女人從時尚中升華女人應適當追求時尚，讓自己的魅力與時俱進。對時尚的追逐、對自然的崇尚，是女性的永恆話題，而漂亮、隨意、充滿青春活力也應是最喜好自由生活、重視自我感受的年輕女性的專利。為了在紛繁蕪雜的時尚潮流中升華而出，女性必須把握幾條重要的原則。第一，注重時尚的和諧。首先，時尚應當與自己的年齡和諧。不同年齡追求不同的時尚，女性要根據自己的年齡特徵選擇適當的時尚服裝。其次，時尚也應與自己的性格和諧。只有當內在性格與時尚追求和諧一致時，女人的美才能得到最充分的體現。如旗袍給人以文靜的感覺，「假小子」式的姑娘就不宜穿著。再次，要注意使時尚與所處的環境相和諧。即在選擇時尚服飾時，應與一定場合的氣氛相和諧。在辦公室，職業女性頭頂耀眼的紅髮就很不莊重；在教室里，女教師漂亮的手鏈將使她在學生心中的分量減輕。第二，抓住時尚的精髓。時尚有其特定的內涵，非經提純不能窺見其全貌，為此你首先需要做的就是對時尚提純。要從它的核心部位入手，將它的實質構成尋找出來、挖掘出來，為己所用。時尚的女性應當善於抓住流行色。流行的引領是服裝，服裝的引領是色彩。選用一兩種流行色與基本色一起搭配，就能夠做到既保持了自我又跟上了時尚。時尚的女性應當善於用細節點綴自己。選購裘皮大衣、添置羊絨套裙不必考慮流行色，但可以配上流行色的套衫或圍巾。甚至一枚別針、一對耳環、一副項鏈，那上面的一點點流行色彩，可以使整個的女性具有流行特質。時尚的女性應當善於自己創造流行。尋找流行目標，關愛自己，展現魅力，把自己當作是流行的晴雨表，時不時怪怪的卻是蠻可愛的裝束，不小心就製造了新一輪時尚。第三，不做時尚的奴隸。俗話說：「有人創造流行，有人跟從流行。」因為有眾多的人迷信流行，因而有了大眾時尚。時尚，把一顆顆不安分的心傾瀉成引人注目的新潮，把一次次壓抑的情緒化為光怪陸離的衝動。時尚本無對錯之分，但是盲目跟從時尚就難免陷入誤區。有的女人為了追求時尚，往往不考慮自己的年齡、體形、膚色，甚至盲從一些標新立異的行為，如吸煙、染髮和穿另類時裝。為了追趕時尚，她們甚至不惜重金，弄得自己看起來一派風度，口袋裡的錢越來越少，感覺卻越來越糟。究竟要把自己放逐到什麼地步，自己也不知道。做時尚的奴隸是可悲的。現代女性要學會的是用自己的眼睛觀察自己，相信自己具有與眾不同之處。如果僅僅生活在他人的時尚觀念中，你所擁有的當然只能是茫然和盲從。避開時髦的陷阱吧!為什麼不張揚自己的個性，創造出自己的風格呢?只有當你的內涵和外表協調統一時，你才是最美的!時尚與女性並不是對立的，它完全可以令女性更加富有魅力。聰明的女性不會成為時尚風潮的奴隸，而是根據自己的內在精神需求與性格氣質，從紛繁蕪雜的時尚風潮中升華而出。時尚女性，魅力永恆！自測：看看你是不是小資女人你是小資女人嗎？你是屬於哪類小資女人？先回答下面１０個測試題，把自己往某個圈套里裝一裝，然後再看看圈套里的東西是不是適合你！１．你月收入大約是：Ａ．１００００元以上Ｂ．５０００～１００００元Ｃ．２０００～５０００元Ｄ．２０００元以下２．你住在：Ａ．豪宅別墅Ｂ．自己買或租的小區單元房Ｃ．解困房Ｄ．為省錢和父母同住或是與人合住３．你喜歡喝的酒是：Ａ．人頭馬、軒尼詩一類Ｂ．長城干紅一類Ｃ．啤酒Ｄ．不喝酒４．你去美容院嗎？Ａ．每周去大美容院做全套護理Ｂ．常去髮廊附設的美容院Ｃ．偶爾去Ｄ．沒去過５．你的長假通常這樣度過：Ａ．歐洲游Ｂ．參團旅遊，但一般在國內或東南亞Ｃ．自助游甚至冒險游Ｄ．在家待著６．你的日常交通方式：Ａ．私家車Ｂ．計程車Ｃ．公交車Ｄ．自行車７．如果有感冒、炎症等小病，你通常選擇：Ａ．到大醫院就診並嚴格按療程吃藥Ｂ．自己買葯，但會選西安楊森等大廠出的葯Ｃ．隨便吃點速效感冒靈一類的葯Ｄ．喝些涼茶先挺著８．你喜歡看的書是：Ａ．專業書籍Ｂ．什麼暢銷看什麼Ｃ．可讀性強的書Ｄ．除了報紙沒時間看別的９．對於進口大片：Ａ．一定要到好的電影院去看Ｂ．看興趣，有時去電影院，有時買碟在家看Ｃ．絕對盜版碟Ｄ．不關心１０．你與要好女友的最常用的聚會方式：Ａ．輪流到各家喝下午茶Ｂ．酒吧咖啡廳小聚Ｃ．下班後吃個飯什麼的Ｄ．很少特意去約，碰到誰結婚一類的事才能聚在一起。測試結果：現在算一算你的得分，Ａ－４分，Ｂ－３分，Ｃ－２分，Ｄ－１分３６～４０分：得了吧，你根本就是個有錢人，絕對的資產階級，小資的玩意你當然看不上，下面的文字你也不必費心再看。買化妝品，揀世界頂級名牌就好了。２８～３６分：得意小資。你的經濟條件很好，有向中產靠近的趨勢，同時時尚感覺和品位也不錯，當然這也是你經常研究諸如《瀟洒》這類時尚雜誌的結果。２２～２８分：絕對小資。傳媒里叫囂的小資，最多就是你這樣的人，所以，你有必要仔細看看上下左右的人是怎麼生活、怎麼買化妝品的。１４～２２分：幽怨小資。你的收入不高，但你的品位不低，於是，願望和現實中間總是有著不小的縫隙，不要著急，只要會搭配，一樣既照顧錢包又展現出色風姿。１４分以下：小資這個詞與你無關，應該說你的生活與這個時代有些脫節，可能是經濟的原因，也可能是你生活態度的原因。還是先想辦法多掙點錢或是改變對新事物的態度吧。第七章優雅：魅力女人的最高境界優雅是一種味道，由內而外散發著迷人的芳香。言語中儘是撩人的思緒，舉手投足間散發著成熟女人曼妙的氣息。優雅不是先天的，它是懸浮於物質表面一種氣度的展示。優雅是女人追求的至高境界。誰也無法抗拒歲月的印痕，青春和美貌不會永駐，優雅卻會成為無與倫比的恆久魅力。優雅：魅力女人的最高境界優雅是一種味道，由內而外散發著迷人的芳香。言語中儘是撩人的思緒，舉手投足間散發著成熟女人曼妙的氣息。優雅不是先天的，它是懸浮於物質表面一種氣度的展示。自信的女人常常帶給人一種知性的美，這是後天的塑就，更是優雅的源泉。優雅是一種內在氣質，優雅是一種風度，也是一個人獨特的風格。優雅也許帶有遺傳基因的因素，更重要的是來自後天的修為，靠閱讀和培養，靠不斷的領悟和思考，更由生活的態度所決定。優雅是裝不出來的，舉手投足、微笑也許不會出賣你，但是言談行為和思想能決定你是否被別人認可你屬於優雅一類。優雅是一種感覺，這感覺更多地來源於豐富的內心，智慧、博愛，還有理性與感性的完美結合。一個容貌美麗的女人未必優雅，而優雅的女人一定「美麗」，因為她的知識和智慧讓你信任，她的細膩與關愛讓你依賴。而這智慧、細膩、關愛，你會從她充滿迷人女人韻味的舉手投足、一顰一笑間體味。優雅，彷彿是盛開在女人身上的花朵，芳香四溢；優雅，更像雕塑家手中的刻刀，從內心到外表雕琢著女人；優雅是一種恆久的時尚，它不因歲月的流逝而消失，也不因時空的轉變而淡漠。有這樣一個命運坎坷的女人，幼年家境富裕，很小就接受了優雅的生活方式。「文革」中她家作為反動派被打倒了，所有財產都被剝奪，她也被強制勞動，用一雙「資產階級小姐」的手去洗廁所倒糞桶，但她竟然還保持了喝下午茶的習慣!沒有電烤爐，她用唯一的鋁鍋蒸蛋糕；沒有吐司爐，她在蜂窩煤爐上架起鐵絲來烤麵包……泰然自若、寵辱不驚，堅守著她的生活方式。直到九十高齡，她仍端正地微笑著文雅地喝紅茶，雪白的捲髮散發著香氣，讓她的孫女感嘆「她真迷人」。優雅的女人就是這樣動人，是這般無懼風吹雨打，永遠自信從容地面對命運的擺布。優雅的女人似水，可以水滴石穿，用智慧獲得愛與尊嚴。外在的美隨風易逝，膚淺而耐不起尋味，而優雅的女人用豐富的內心世界和對生活的智慧，讓自己永遠風姿綽約。優雅的女人像竹，亭亭玉立，高貴脫俗，即使是身著一襲布衣，你也會從簡單樸質的外表下捕捉到這種不凡的感覺。優雅的女人有著充實的內涵和豐富的文化底蘊，達到了魅力的最高境界。談吐優雅：「說」出你的品位與風采語言是社會交際的工具，是人們表達意願、思想感情的媒介和符號。語言也是一個人道德情操、文化素養的反映。在與他人的交往中，如果能做到言之有「禮」，談吐優雅，就會給人留下良好的印象；相反，如果滿嘴髒話，甚至惡語傷人，就會令人反感討厭。言之有「禮」，談吐優雅，主要有以下幾層含意。1用語文雅、謙遜如稱呼對方為「您」、「先生」、「小姐」等；用「貴姓」代替「你姓什麼」，用「不新鮮」、「有異味」代替「發霉」、「發臭」。如你在一位陌生人家裡做客需要用廁所時，則應說：「我可以使用這裡的洗手間嗎?」或者說：「請問，哪裡可以方便?」等。多用敬語、謙語和雅語，能體現出一個人的文化素養以及尊重他人的良好品德。2音量適中，語調平穩無論是普通話、外語、方言，咬字要清晰，音量要適度，以對方聽清楚為準，切忌大聲說話；語調要平穩，盡量不用或少用語氣詞，使聽者感到親切自然。3交談時態度要誠懇、親切說話本身是用來向人傳遞思想感情的，所以，說話時的神態、表情都很重要。例如，當你向別人表示祝賀時，如果嘴上說得十分動聽，而表情卻是冷冰冰的，那對方一定認為你只是在敷衍而已。所以，說話必須做到態度誠懇和親切，才能使對方對你的話產生表裡一致的印象。4注重禮儀不同的場合要注意禮貌用語。下面是社交中最常用的交際用語：初次見面應說：幸會；看望別人應說：拜訪；等候別人應說：恭候；請人勿送應用：留步；對方來信應稱：惠書；麻煩別人應說：打擾；請人幫忙應說：煩請；求對方便應說：借光；託人辦事應說：拜託；請人指教應說：請教；請人指點應稱：賜教；請人解答應用：請問；贊人見解應用：高見；歸還原物應說：奉還；求人原諒應說：包涵；歡迎顧客應叫：光顧；老人年齡應叫：高壽；好久不見應說：久違；客人來到應用：光臨；中途先走應說：失陪；與人分別應說：告辭；贈送作品應用：雅正。優雅女人的飲品風格如果你看到一個坐在吧台前的高腳椅子上的女人在要威士忌的時候，對侍應說：「加兩塊冰，哦，最好再兌一點乾薑水。」或者在咖啡館要咖啡的時候，輕聲地對侍應說：「請給我來杯黑咖啡，不加糖。」你會怎麼看眼前的這個女人?據說，「不加糖」是現今最酷的一種喝咖啡方法，因為只有不加糖不加奶精的黑咖啡，才能徹底保持咖啡的靈魂——那種純粹的、濃郁的、醇厚的苦，充分享受到咖啡因的苦、丹寧酸的澀以及咖啡豆糖分所溶解的甜的自然均衡味道。對於一個有格調的雅緻女人，必須懂得自己所在階層的人的一些飲品知識和流行趨勢。優雅女人的咖啡世界真正的咖啡，本身就是一種心情、一種品位。喝咖啡的人雖然逐年增加，真正懂品咖啡之道的，卻還屬少數。品咖啡的第一步就是要先學會喝純味咖啡。然後再靠著嗅覺和味蕾，去感覺不同品種咖啡「四味一香」的變化。所謂咖啡的「四味一香」，也就是造就每一種咖啡不同特色的幾項基本元素。「四味」是酸、苦、澀、甘，「一香」則專指許多喝咖啡的人最喜歡的咖啡的特殊香氣。正確的品咖啡方法與品茶很像，煮好的熱咖啡端上桌時，先深聞其香。咖啡的香氣可以因為咖啡豆的不同和烘焙輕重產生很多變化，從最輕香的藍山到濃郁的爪哇，其間變化無窮。享受過咖啡香之後，接下來才開始品飲咖啡。第一口咖啡絕對不要添加任何東西，先含一口黑咖啡在嘴裡，讓它慢慢滲透遍整個口腔，去感覺咖啡「四味」在味蕾上產生的變化。欣賞重點在於：「這種變化的感覺自己喜不喜歡?能不能適應?」能接受的話不妨再這樣喝第二、三……口；不喜歡則可以自行調味，決定加糖或奶，調和出自己要的咖啡味道。葡萄美酒夜光杯葡萄酒之於女人，如同雪茄之於男人，是一種文化與氣韻、品位與格調的完美結合。不懂葡萄酒的女人，無論多麼優雅美麗，都會讓人有一種缺憾感。尤其近年來，隨著西方文化的衝擊，更多的國內朋友與西方人士一樣，進餐時講究餐前酒、紅白酒和餐後酒的藝術。所以，作為一個高雅而有品位的女人必須對各種葡萄酒的特性與它們的文化有所了解。葡萄酒是用新鮮的葡萄汁發酵製成的。乙醇含量很低，通常在8％~14％之間。葡萄酒是歐美人日常飲用的一種低酒精飲料，主要是用餐時與食物一起享用。葡萄酒對健康非常有益，任何年齡的人都可以飲用。世界上最著名的葡萄酒生產國是法國、德國、義大利、西班牙、美國等國家。只有赤道南北的溫帶才適宜栽種葡萄。全世界葡萄的種類有幾千種，但可以用來釀製葡萄酒的，只有50多種，主要分為白葡萄和紅葡萄兩種。白葡萄：用作釀製白葡萄酒和香檳酒，色澤包括青色和黃色等。紅葡萄：用作釀製各種葡萄酒，色澤包括黑、藍、紫和深紅等。紅白酒分別以紅葡萄或白葡萄釀製而成。前者以地域和年份久而著名，如BOROEDEAUX或BURGUNDY，色與味厚重，多半配合紅色肉類食用，如牛排、羊排、豬排或燒烤肉類，目的在去除肉腥味使味更美。飲用時，酒與一般室內同溫度，不需冰凍或加溫；講究者並不開啟瓶塞，而是留置十多分鐘，讓酒能透氣呼吸後再飲。白葡萄酒一般在飲用前要先冰過，飲用時並置於冰桶內以保持其溫度，講究者連酒杯亦先冰凍過再配合飲用。白葡萄酒在習慣上配合海鮮及白色的肉類飲用(像雞鴨在烹調後肉呈白色)，能去除海鮮的腥味並使其美味與酒相得益彰。品嘗葡萄酒的習慣是以手輕搖酒杯，眼觀酒色是否清純，聞聞酒香，再入口品味。餐後酒多半是味甜而酒精成分較濃的，習慣上以小小的酒杯盛裝，在飯後品嘗甜酒，杯小慢品，能表現獨愛杯中物者斯文的風度。優雅女人的其他幾種飲品如果你想真正提升自己的格調，除了上面所提的幾種優雅女人必備的飲品知識以外，還必須懂得一些具有現代感的飲料。1克留霜克留霜是一種用水果和幾種葡萄酒配製而成的飲料。除夕之夜或其他隆重場合，可以喝克留霜。克留霜應該在配好、冷卻之後再擺到餐桌上。像喝葡萄酒時一樣，主人應當首先舉杯。這時主人應當從座位上站起，將酒杯托在左手的手掌上。配製克留霜的方法要根據季節的變化而變化。如果克留霜上浮著水果片，那麼應同杯中的飲料一同喝到嘴裡，或者當飲料喝完後，再用專門的小匙或餐叉取出來吃。如果克留霜酒性較大，有禮貌的主人應當事先告訴客人。白蘭地以及其他烈性酒不適於做克留霜，因為會破壞水果的清香，並容易醉人。2無酒精飲料家庭酒會也可以喝無酒精飲料。製作不含一滴酒精飲料的雞尾酒，方法很多。這種清爽可口的無酒精雞尾酒對健康十分有益。讓我們試著做幾種吧。（1）熱紅酒。製作這種飲料無須放酒。準備一升蘋果汁，半升水和100克糖。根據個人的口味加入適量的干丁子香花芽和桂皮，密蓋，放到火上加熱，快開時(不要煮開)，立刻從火上端下來。（2）弗林。製作這種雞尾酒需要攪拌機或一口鐵鍋。將果汁和一個雞蛋、一勺砂糖用力搖勻，放入裝有冰塊(榛子大小)的容器里，攪拌一分鐘左右，過濾到酒杯里。要準備吸管。一個雞蛋、一個雞蛋、一杯黑茶蔗子汁、一杯黑茶蔗子汁、兩杯蘋果汁、半杯馬林汁、兩杯蘋果汁。（3）北美牡蠣。如果你想把飲料做得刺激一點，我們向你介紹一種不含酒精的叫「北美牡蠣」的雞尾酒。它的配方是：在杯中放入兩湯匙豆制辣料和一個蛋黃，然後在蛋黃四周放上四茶匙克特秋普，幾滴檸檬汁，三滴植物油，再根據口味撒上適量的紅辣椒粉和食鹽。（4）科勃列爾。多半杯榛子般大小的冰塊，加果汁，攪拌後再加水果。要準備吸管。果汁可用：1／4杯柳橙汁、一杯醋栗汁、1／4杯哈密瓜汁、一杯歐洲越橘汁、1／4杯檸檬汁、一杯楊梅汁；兩杯半蘋果汁。自測：優雅測試假設你要去參加一個大型宴會，請根據以下情境做出選擇。1你會選擇穿哪種禮服去參加宴會呢？A綴滿荷葉邊的浪漫禮服B領口綉著蕾絲的清純禮服C露背或露肩的簡單禮服2當你進入會場時，馬上有一位男士上前來迎接，你認為他會是什麼樣的人？A英俊的十幾歲小夥子B穩重的二十幾歲男子C親切的老爺爺3手上拿的皮包不慎掉落在腳邊時，你會怎麼處理？A你會稍微蹲下身體伸手去撿起來，並使裙擺不碰到地面B你會用一隻手壓住裙子再彎下腰去撿。C你會請附近的男子幫忙撿4這次宴會來了一些各領域的超人氣名人，你會希望跟哪種人交談？A演員B運動選手C作家5這次宴會的禮物若只能從下面三項選一樣的話，你會選哪個？A瑞士巧克力B法國手帕C中國水墨畫評分標準：以上各問題選A得1分，選B得3分，選C得5分。測試結果：21～25分：優雅到極點你優雅的程度不禁讓人懷疑你是個貨真價實的公主，讓我們這些平民百姓高不可攀，有時你甚至讓人覺得高傲。13～20分：普通優雅雖然不是與生俱來的，但你還算得上是個蠻優雅的人。你的優雅是為了避免在眾人面前丟臉而自己努力學到的。5～12分：不怎麼優雅很遺憾地，你實在是跟優雅一詞沾不上邊。不過你的優點是很容易親近，與其刻意裝優雅不如好好發揮你的平易近人。第八章才情女子，魅力永駐美貌是會隨歲月的流逝而消逝的，內在的心靈美卻可以給人留下難以磨滅的印象，能引起人內心深處的激動，打下深刻的烙印。可以說，聰明機智的頭腦和學而不倦的熱情，才是真正的無價之寶。做一個才情女子，才會讓自己的魅力永駐。紅顏易逝，智慧長存美貌是會隨歲月的流逝而消逝的，而智慧則是永存的。聰明機智的頭腦和學而不倦的熱情，才是真正的無價之寶。女人的美有兩種最基本的劃分，一種是外在的形貌美，一種是內在的心靈美。外在美的女人是自身美的凝聚和顯現，它既能給自身以極大的心理滿足和心理享受，又能給他人以視覺上的美感，使人賞心悅目。追求外在的形貌美，是女人的本能天性，不應加以禁錮和壓抑，但應該從美學上加以積極引導。內在的心靈美可以給人留下難以磨滅的印象，能引起人內心深處的激動，打下深刻的烙印。內在美操縱、駕馭著外在美，是女人美麗的源泉。正因為有了內在美的存在，女人才能真正成為完美的女人，才能讓人產生由衷的美感。所以說，內在美比外在美更具有無可比擬的深度與廣度。林清玄在《生命的化妝》一書中說女人化妝有三層。其中第二層的化妝是改變本質，讓一個女人改變生活方式：睡眠充足、注意運動和營養、多讀書、多欣賞藝術作品、多思考，這可以讓女人對生活保持樂觀的心態。因為獨特的氣質與修養才是女人永遠美麗的根本所在。現代第一才女林徽因雖然在晚年飽受病痛折磨，憔悴得不近人形，但她由於飽讀詩書而造就的那種清靈超逸的氣質卻打動了無數的人。直到今天，我們依然將對她的回憶定格在她那張靈秀的笑臉上，並由此充溢著對唯美的憧憬。張愛玲這個寂寞精靈儘管貌不驚人，但她那瀰漫著舊上海陰鬱風情的文章以及她本人非同尋常的愛情故事，卻使當代人對她的回憶像一壇擱了多年的酒，越品越香醇。李碧華評價她說：「文壇寂寞的恐怖，只出一位這樣的女子。」而現在，由於無處不在的媒體和廣告鋪天蓋地的宣傳，很多年輕的女孩子遠離書房，過分注重外表的修飾和打扮，浮躁膚淺的心態扭曲了她們對美的詮釋。即便是一夜成名，也會像曇花一現，用不了多久便花容漸逝，留給人們的只是一個模糊的影子，就徹底消逝在別人的回憶中了。由此可見，注重內在的知識、智慧的修養對女性來說是至關重要的。美麗需要長年累月的培植。相由心生，我們的容顏和氣質最終是靠內心滋養的。俗話說，「三十歲前的相貌是天生的，三十歲後的相貌靠後天培養」。你所經歷的一切，將一點點地寫在臉上，每天智慧一點點，你為自己做的便是不斷地滋潤，而不是消耗和透支。紅顏易逝，但智慧可以永存。讀書的女人永遠美麗愛讀書的女人，不管走到哪裡都是一道風景。也許她貌不驚人，但她的美麗卻是骨子裡透出來的，她談吐不俗，儀態大方。那是靜的凝重，動的優雅；是坐的端莊，行的洒脫；是天然的質樸與含蓄的交融。愛讀書的女人，她的美，不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。沒錯，書籍是人類的精神財富，書籍更是女人的最佳美容品。讀書帶給女人思考；讀書帶給女人智慧；讀書會使女人空蕩蕩的漂亮的大眼睛裡變得層次豐富，色彩繽紛；讀書教會女人在笑的時候笑，在憂傷的時候憂傷；讀書還使女人明白自身的價值、家庭的含義，明白女人真正的美麗在哪裡。世界有十分美麗，但如果沒有女人，就將失掉七分色彩；女人有十分美麗，但如果遠離書籍，就將失掉七分內涵。讀書的女人是美麗的，「腹有詩書氣自華」。書一本一本被女人讀下肚的時候，書中的內容便化成了營養從內而外滋潤著女人，由此女人的面貌開始煥發出迷人的光彩，那光彩優雅而絕不顯山露水，那光彩經得起時間的沖刷，經得起歲月的腐蝕，更加經得起人們一次次地細讀。正因為如此，你將不再畏懼年齡，不會因為几絲小小的皺紋而苦惱。因為，你已經擁有了一顆屬於自己的智慧心靈，有自己豐富的情感體驗，你生活中的點點滴滴，將會書香四溢。一本好書往往能夠給予一個人最初的人生啟蒙甚至終生的影響，尤其是那些經典名著，比如，《紅樓夢》、《飄》、《圍城》、《簡?愛》、《第二性》，對女性的影響都比較大。1《紅樓夢》有人說，一個女人若沒讀過《紅樓夢》，那簡直是罪不可恕。大觀園中的女子或冰清玉潔，或蘭心惠質，或儀態萬方，或柔弱動人……什麼才是真正的女人，曹雪芹用一部嘔心瀝血之作給我們以答案，多少年過去，仍可作為女人最好的生活教材。2《飄》在這部傳世佳作中，瑪格麗特?密切爾教我們怎樣成為成功的女人。書中兩個女人——郝思嘉和玫蘭妮是兩個截然不同的女性典範。郝思嘉像一團烈火，堅強、獨立，永遠積極進取，永遠不會被挫折打倒，她有著男子般的抱負和責任感，敢於把一家人的命運攬上自己柔弱的肩頭；而玫蘭妮則正像一潭靜水，深沉、冷靜，她溫柔善良而博愛，永遠懷著慈悲之心待人，即使對自己的情敵，也只有寬容之情。這兩種女人都很偉大，都值得現代女性學習。3《圍城》在這部作品中，錢鍾書用詼諧幽默的語言描繪了中國男人的劣根性。在今天品讀，更可以使女人清楚地認識男性社會，打破對男人種種不切實際的幻想。方鴻漸是最具代表性的「劣質」男人代表，他優柔寡斷、不思進取，骨子裡又不乏虛榮和可惡的大男子主義，不過，這或許是所有男人的通病，只是被錢先生刻畫得特別鮮明生動而已。其他諸如趙辛楣、李梅亭、高校長之流，已能評為「惡劣」級別，女性只有敬而遠之了。女人讀《圍城》，能增加些許生活的智慧，避免在今後走入命運的「圍城」。4《簡?愛》夏洛蒂?勃朗特塑造了一個生活在社會底層，受盡磨難卻不甘忍受壓迫，勇於追求個人幸福的女性形象——簡?愛。簡?愛認為愛情應當建立在精神平等的基礎上，而不應取決於社會地位的高低、容貌的美醜和財富的多寡。這種愛情觀是積極的，簡?愛以無畏的勇氣為現代女性樹立了良好的榜樣。女人都應做愛情的強者，敢於追求屬於自己的幸福。5《第二性》這部作品成為西蒙娜?德?波伏娃最成功的著作，被稱為「有史以來討論女人的最健全、最理智、最有智慧的一本書」。它是一本女性的哲學書，揭示了當代婦女面臨的各種問題，比如，兩性的平等。讀《第二性》，我們可以看清自己的命運，把握自己的未來。這些優秀的書籍就像是最好的朋友、最好的老師。在浮華的世界中，打開它們，投入多彩的書中世界，你的心靈將得到最大的滋養。書香是女人最好的化妝品，是有品位的女人生命之外的生命，是她的精神寄託。書就像一把金鑰匙，幫助女人開闊視野，凈化心靈，充實頭腦。書讓女人變得聰慧，變得堅韌，變得成熟，使女人懂得包裝外表固然重要，但更重要的是心靈的滋潤。讀些好書，會讓女人保持永恆的美麗。女人要不斷給自己充電現代社會競爭異常激烈，為了保證自己得到稱心如意的工作，女人需要把自己當作「蓄電池」，要不斷給自己充電。邊工作，邊學習，不斷充實新知識，掌握新技能，了解新信息。只有具備真才實學和專長，才能增強自己在職業選擇中的競爭力。美籍華人李玲瑤在學生時代，就好學上進、勇敢幹練、聰穎智慧，加上開朗的性格，受到師長的欣賞和同學的擁戴，並常被邀請去電台、電視台主持節目。台灣一家著名雜誌稱她為「美得耀眼的女生」。中美尚未建交期間，她在華盛頓擔任全美華人協會華盛頓分會負責人。1979年，鄧小平訪美時，她和楊振寧一樣，是接待小組成員；中美建交儀式上，她是少數被邀請到白宮觀禮的華人代表之一；在中美建交華人慶祝大會上，李玲瑤擔任大會司儀。在美國讀完計算機學位後，在矽谷做了八年的資深電腦分析員。同時，她丈夫——台灣清華大學高才生胡公明完成了核物理方面的深造，成為一個頗有造詣的核子工程博士，服務於著名的通用電氣公司。1980年，他們決定開創自己的事業，在矽谷創辦公司。不到兩年，他們實現了自己的第一步目標，成為百萬富翁。同時，公司也從高科技領域擴展到房地產和進出口貿易領域，並在北京、香港等地建立了辦事處。此時的李玲瑤從一個純粹的文化人發展成為一個幹練的企業家。1984年，李玲瑤被邀請回國參加國慶35周年慶典，她決定在內地投資，並說服不少在美華人來祖國投資或為祖國引進新技術。與此同時，她感覺到自己在經濟理論方面的不足。於是，在她48歲的時候，她重新進入學校學習，每次上課都坐在第一排的正中間，從不落一次課，認認真真做每一份習題論文。同時，李玲瑤還自學了經濟學本科方面的所有課程，碩士加博士的5年，她讀完了經濟學9年的課程之後，她又上北大學習，並戴上了北大博士帽，她的事業也越來越成功。在現實生活中，許多女人都在追求一種「永恆」的東西，世上有沒有「永恆」？有，變化就是永恆。要想保住飯碗，人人都不能吃老本，人人都必須不斷「充電」，光靠原有的知識坐吃山空根本不行。現代職業女性在激烈的職場競爭中，只有居安思危，不斷給自己充電，才能盡情地揮灑自己的智慧和才華，才能腳踏實地地闊步向前。自測：閱讀習慣測試根據自己的實際情況，用「一直如此」、「經常如此」、「不太確定」、「很少如此」、「從不如此」判斷下列說法。1記下閱讀中的不懂之處。2經常閱讀與自己專業無直接關係的書籍。3在觀察和思考中，重視自己的看法。4做筆記時，把材料歸納成圖表，方便理解和記憶。5善於利用手頭能找到的所有資料解決問題。6注意歸納所得到的知識中的要點。7經常查閱字典等工具書。8閱讀中遇到不懂的地方，非弄懂不可。9閱讀中遇到重要的地方，就畫上線或做上記號。10善於吸取別人的閱讀方法。評分標準：以上各題選「一直如此」得5分，「經常如此」得4分，「不太確定」得3分，「很少如此」得2分、「從不如此」得1分。測試結果：8分以上：閱讀習慣很好，繼續堅持。5～8分：閱讀習慣一般，還有可以改進的地方。5分以下：閱讀習慣較差，可以通過多和別人交流看看自己的問題到底在什麼地方
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