一種野菜治一種病，為家人收著！

飲食補身養身，需要保持飲食的各項均衡，除了一些肉食有很好的補身作用，其實有些野菜也有很好的養身功效，一起來看看吧！

1、薺菜（地菜） —止血、降血壓：不可生食、也不能多吃，吃法有包餃子、餛飩、包子。

2、地膚（掃帚苗） —治療膀胱炎、尿道炎：有利尿、明目、溶解尿酸功效，有利於尿酸過多的疾病，如尿路結石，尿酸性痛風、疸後皮膚瘙癢症等，還宜於夜盲症。吃法有涼拌，包餃子、包包子。

3、灰菜 —清熱、抗癌：有清熱、減肥、抗癌等作用，能有效抑制流感、乙型腦炎病毒等

4、馬蜂菜（馬齒莧）—可防治糖尿病：有清熱解毒、涼血止血作用，可降低血糖濃度、保持血糖恆定，有助於糖尿病 。吃法有焯過之後炒食、涼拌、做餡。

5、香椿 —補腎養發生髮：有消炎止血止痛、補腎養發生髮、補虛壯陽固精、行氣理血健胃等功效。適用於腰膝冷痛、腎陽虛衰、遺精陽痿以及脫髮者。吃法有香椿炒蛋。

6、苜蓿（金花菜、幸運草）—清熱利尿、能淋的功效，防出血∶如吐血、咯血、鼻血、齦血、子宮出血、肛門出血、便血等一切出血癥候。吃法有菜饃 ，涼調、 包餃子

7、莧菜（西甜骨）—防貧血：適用於貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用。因莧菜中的鐵、鈣有利於血液的合成和再生。吃法有做菜餅，包水餃，涼拌，炒， 做燙菜，做粥。

8、榆樹錢（榆錢）—利水，通淋，消腫：有助於治療小便不通，水腫，癰疽發背，淋濁， 疥癬。

9、刺槐花（胡藤花）—止大腸下血，咯血，還可治婦女紅崩。吃法有槐花雞蛋湯、槐花粥、烙槐花、菊槐綠茶飲、槐花茶。

10、車前草（車軲轆菜）—有助於治療尿道炎、 小便不利、目赤障翳、痰熱咳喘、水腫脹滿、暑濕瀉痢等。吃法有車涼拌車前草、炒車前草、車前草餃子。

11、富國菜（番薯葉）— 有很好的健脾胃、益氣力等保健功效，還有清熱解毒、滋腎潤肺的作用。吃法有食用它的蔓尖嫩莖葉，富含營養，口味脆嫩甜美。

12、野艾蒿 —散寒止痛，溫經止血：對於少腹冷痛，宮冷不孕，經寒不調，吐血，妊娠下血、崩漏經多等有一定的治療作用；還可治皮膚瘙癢，脫皮。

13、蕨菜（龍頭菜）—能清熱滑腸、降氣化痰，還有利尿安神的功效。

14、柳葉柳芽—能敗火：柳葉有清熱，解毒，敗火的功效。柳芽中富含蛋白質，晒乾後炒著吃或泡茶。也可涼拌柳葉 。

15、紫蘇（蘭香）—具有解表散寒、行氣和胃的作用。吃法有當蔬菜吃或入茶。好了，你是否躺在床上看手機時覺得眼睛酸痛，導致失眠，別擔心，我教你設置手機屏幕最合適亮度與對比度，讓你躺在床上玩手機更舒服的方法！ 可以點擊下面「手機屏幕總是反光刺眼，竟然可以這麼解決？」來了解！

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