詠春拳雙黐手易犯錯誤

詠春拳雙黐手易犯錯誤

詠春拳雙黐手

一、綜合

1、不坐馬

很多新手，只注意到手上的動作了，逐漸的忘記了腿部的要領，馬越站越高，直至幾乎站直，但這個自己不容易察覺，自己還以為自己是坐了馬的。

2、鬆緊問題

鬆緊問題是雙黐手最不好拿捏的問題，一松就散、一緊就僵。散則易進、僵則易帶。所以與老手練習時，時常表現是站都站不穩。

二、攤手

1、位置不夠高

攤手，始終記住，自己的手指指向對方的下巴，對方身材高，就高一點；對方身材低，就低一點，記住這個標準。當與一個比自己高的人雙黐手時，攤手不夠高，對方的伏手直接就進來了，攤手形同虛設。

2、縮肘

在攤手與膀手變化過程中，容易縮肘，即肘往後退，因為不懂得「持續的靠中向前」，隨時做好"甩手直衝"，所以，在轉動的時候，手肘容易往後縮。縮肘是詠春拳的大忌，手肘一縮，對方正好「甩手直衝」，對方順著你的手就打進來了。

三、膀手

1、膀手不到位

膀手不到位，是很多新手都會犯的錯誤。膀手根本就沒有膀起來，沒有「搶空間」的思想。做攤手時，肘垂；做膀手到位時，肘平。攤到膀這一轉的話，從角度上講應該是90度，但很多新手只做的有45度，所以肘是朝斜下方45度左右的。膀手不到位，最直接的一個後果就是，沒有空間，自己身前的空間一直被壓著，對自己非常不利。

2、聳肩

這是我到現在都還在犯的毛病。聳肩就是肩膀抬起來了。造成聳肩的原因，一種是因為膀手手肘位置過高，手肘平向外，就對了，但是再高一點，肩就容易聳起來了；另一方面就是沉肩的要領沒做到，肩聳了起來。聳肩，自己的手臂就與自己身體的整體結構脫離了。從位置上來說，膀手過高，極容易被推， 即對方，托著你的手肘往上抬，自己一下就散架了。

四、伏手

1、不守中

伏手，是為了黐住對方的攤手和膀手，阻止對方的進攻，但伏手做起來很彆扭，手肘定肘歸中，最不容易做到！所以不守中是常見問題。不守中，對方的攤手就會隨時光顧你的胸口，我最開始練時，胸前紫一塊青一塊的。

2、用力壓

不守中的反面就是用力壓。守中做不好，然後在對方連續的進攻下，就會下意識的做出反映。就是用手腕緊緊的壓住對方的手臂，試圖阻止對方的進攻。用力壓，最直接的後果就是，力偏離中心線，不正！一用力，就會僵，一僵就會被帶。然後你的夥伴的手臂會非常的酸，練不了多久就累了。