【乾貨】什麼是古譜上記載的「龍形搜骨」？

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隨著時間慢慢增加，拳盤多了，身體也就自然活了，平時走路玩耍都可以在練身體，走路時帶上胯，帶上脊柱，那種感覺似乎每一動都在盤練骨節和大筋。在拳譜當中有「龍搜骨」一說，其實際的意義也就是身體軀幹的動，各骨節如波浪似的翻滾之動，似乎將每個骨節都梳理了一遍，運動過後，身體由於骨節撐拔，會變得非常舒服，好像做了一次全身的按摩。

身體骨骼節節翻動時，還會伴隨著咯吱咯吱的聲響，是骨節拉伸大筋所發出來的，是骨節開的一種表現。骨節撐拔的最佳狀態，就是伸懶腰時的那種狀態。肌肉放鬆時的那種骨節撐拔是最徹底的，所以練拳人要學會如何藉助伸懶腰來練功夫。

練拳的最終目的就是改變我們的身體結構，使本來不能運動或者運動幅度不大的關節變得彈力十足，使所有的大關節進行深化，能夠代替小關節運動。