中國式經典性困擾：7個女人床上的煩心事|經典性|女人

06-04

真實案例：

莉25歲，未婚，反覆人流5次。以前不懂性，19歲就和男友發生了無防護性愛，意外懷孕不得不去做人流。之後不注意曾多次人流。新交的男友32歲，彼此感情穩定，但她卻因為人流患上慢性婦科炎症導致做愛疼痛，根本無法滿足對方的親密要求。她一方面感到負疚，又不敢跟新男友坦誠交待過往，內心很痛苦。

雨薇的治療建議：

現在的社會開放了很多，但人流對身體造成的傷害還是一樣的。手術後遺症也可能會對以後的婚姻幸福埋下隱患，造成性愛方面的困擾和身心痛苦。

1、建議她儘快去看婦科醫生，解決器質性問題，才能解決做愛疼痛的問題。另外，如果近期沒有懷孕計劃，最好通過注射或服用長效避孕藥的方式達到避孕目的。據說，西方女性90%以上的人選擇使用避孕藥避孕。

2、找心理醫生做心理調適，告訴自己是有價值、值得愛的女人。很多頻繁意外懷孕的女孩通常不夠珍愛自己，也就是感覺自己「不值得愛」，頻繁意外懷孕實際上是一種無意識的自我傷害。告訴自己是有價值的、是值得被珍愛的，這樣才會樹立自己重新開始好好愛、好好生活的心動力。

女性生育後的性懶惰，產後的陰道側切傷痕以及陰道鬆弛，讓性愛不再有強烈的吸引，慢慢形成了幾乎無性的生活模式。

真實案例：

Cindy31歲，婚齡7年，育有一子。她感覺自然生產後陰道開始鬆弛，很沒自信。也有做PC肌訓練，可還是感覺裡面沒有緊握的感覺。和丈夫親密的時候，對方也嫌沒以前有感覺了。加上有孩子後的和公婆同住一個屋檐下，各種矛盾複雜讓她更是對性失去了性趣。

雨薇的治療建議：

1、新媽媽要首先從感情上調整自己：不要只顧孩子、不管丈夫。我的臨床經驗發現：婚姻生活中生育是道坎兒。有了孩子後女性情感的重心很多都從丈夫身上轉移到了孩子身上，新媽媽忽視了和丈夫親密關係的培養。這個時候，也是家庭生活容易變得索然無味的時期。男性感覺不到被愛，尤其是女性再拒絕或應付兩性的親密活動，丈夫就會很有失落感。我建議女性從調整自己開始，首先需要端正自己的情感天平，孩子固然需要媽媽的呵護，但作為女人也一樣需要關注自己的伴侶。

2、新媽媽還需要做身體上的調整。經歷過自然分娩，陰道通常都會變大變鬆弛，因此，需要加強PC肌群的鍛煉幫助它恢復。建議選擇母乳餵養。嬰兒吸吮母乳的動作可以刺激陰道收縮，客觀上達到括約肌訓練的目的。另外，可通過陰道啞鈴做括約肌收縮練習，幫助恢復陰道肌肉的緊實。陰道的緊實與力度會增加高潮時的握緊感，讓彼此產生更多的快感與愉悅。

3、不要過分依賴老人幫忙，儘快回復「核心家庭」有助夫妻重新擁有親密生活。孩子的到來讓小家庭在短時間內充滿了更多的「關係」，例如公婆來幫忙照顧新生兒就是最普遍最具「中國特色」的一種情況。想讓親密生活儘快進入到生育前狀態就要調整好新的生活節奏，恢復「核心家庭」的同時適當借力保姆、老人，不要讓婚姻中的性生活有太久的空窗期。

中國正規性教育的缺失，造成一些女性對性的認知思維方法缺乏，不懂自己的身體，對自慰感到可恥和負疚，和伴侶做愛的經典姿勢無法達到高潮，對親密生活感到挫敗和困惑。

真實案例：

玲，22歲，比較保守，面對性會覺得害羞，和男友一起已14個月，還是一直沒有高潮。每次自慰後都會覺得很負疚，也不敢讓男友知道。自己覺得是身體有問題了，很多困惑和不解。

雨薇的治療建議：

對於女性來說，性知識的學習尤其重要。對於無法在伴侶性愛中得到高潮的女性，我通常會首先對女性進行指導。

1、女人要學習了解自己的身體。要知道女人的身體和男人不一樣。男性的生殖器裸露在外，因此他們從青春期時就懂得通過自慰可以獲得滿足。但是女性身體的結構比較隱蔽、複雜，很多女人不了解如何滿足自己是因為從來不曾探索過自己的身體。建議沐浴後用一把小鏡子觀察自己的私處，碰觸自己找到自己的敏感區域。很多人都排斥自慰，尤其是女性，認為自慰是男人才有的「不良行為」。其實，所有的性知識都來自於對自我的了解，也就是自慰。女性需要學會欣賞和接納自己的身體和性器官，這樣的身體態度能讓我們和伴侶有真正親密和諧的交流。

2、讓女人知道女人有兩種高潮形式：陰蒂高潮和陰道高潮。高潮並沒有「好」「壞」的區分，其實只要達到滿足就可以了，因為這個世界上至少有80%的女人沒有過陰道高潮，也就是無法從純粹的「活塞運動」中獲得滿足。告訴自己性愛是非常美好的事情，不要給自己的思維套上固有的枷鎖。很多女性說陰道沒有高潮，其實是因為陰道還處於沒有喚醒的階段。多嘗試做PC肌的收縮練習，增加陰道的感受訓練。不要心急，慢慢來，更好的性愛也是需要積累才能從「量變」達到「質變」的。

性無知造成一些陰道痙攣的女性，不去看病解決自己的問題，讓婚姻亮起紅燈。