艾灸的功效與作用

艾灸肚臍——養顏減肥有新招 艾灸肚臍就是用艾條對肚臍周圍穴位進行艾灸。此法能對肚臍周圍穴位進行調理，有很好的美容養顏、瘦身減肥之功效，能明顯改善痛經、閉經、子宮下垂、手腳冰冷等問題。 身邊的朋友為了時尚、為了美，穿得越來越少了。超短裙、露臍裝等，讓她們或在酷暑或在寒冬展示自己的美麗。 殊不知，為了美麗她們卻付出了一生健康的代價。前面我們說過，女人在冬天裡少穿裙子。不僅如此，還要少穿露臍裝，無論是春夏秋冬都要少穿。 露臍——露的不僅僅是身體 露臍裝，顧名思義，肚臍是外露的。別小看這小小的肚臍，它可是暗含著喬生的大智慧。肚臍在人體的位置居中，屬土，主養藏。古人有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之說。從中醫上看，肚臍是重要的穴位——神闕穴。肚臍內通五臟六腑，是抵禦外邪的門戶，它可以向全身輸布氣血，具有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結消滯、活血調經的功效。 穿露臍裝還暴露了女性身體的很多要穴和大穴，除了肚臍本身外，這附近還有關元穴、氣海穴等。常練氣功的人都知道丹田就是氣海，那是氣要沉存的地方，就如同人體內部的核反應堆，能量特別大。 肚腹一帶還藏著人體大部分的靜脈血管，若不保護好此處，血液就很難迴流。生活中很多女性朋友失眠，多是因為靜脈里的血很難回到動脈里去，導致"心腎不交"。這時我們若能堅持練習腹式呼吸，就可以把血擠回去，恢復正常。 一旦肚腹因暴露而受寒，就會使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等，更為嚴重的是還會因寒導致不孕。此外，肚腹受涼還會引起胃腸功能紊亂，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸病症。
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