醫學專家: 「冬病夏治」正當時, 錯過今夏, 再等一年!

本周日（7月17日）就入伏啦！入伏，意味著一年中最熱時節的到來。中醫認為，此時正是「冬病夏治,穴位貼敷」的最佳時機。

初伏 10 天:7月17日~7月26日中伏 20 天:7月27日~8月15日

末伏 10 天:8月16日~8月25日

三伏天是冬病夏至的最好時期！

採訪專家

陶雪芬 南京市中西醫結合醫院針灸科 副主任醫師

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什麼是冬病夏治？

冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色治療手段，就是根據「春夏養陽」的理論，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使 冬天容易反覆發作的難治的一些疾病在夏天三伏天進行一些中醫的內治與外治配合的一種治療方法。

三伏天是一年當中最熱的時候，今天三伏天從7月17日到8 月 25日。抓住這段時間，有病調理治療，無病預防保健。冬病夏治正當時，錯過今夏，再等一年！

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哪些病算「冬病」？

冬病主要指在冬天容易發作或遇冷易加重的疾病，如哮喘、反覆感冒、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、關節炎、風濕病等；如果你的痰為白色且比較稀，舌淡紅，舌苔薄白就屬於虛寒體質，比較適合冬病夏治。

冬病的常見癥狀

手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，不敢吹風扇，不敢開空調。一到空調的房間，就覺得四肢關節冷痛。

夏天治「冬病」才能去病根

到了盛夏的三伏天，人體陽氣會達到一年中的高點，外界暑熱驕陽，這時躲在體內的寒邪、痰濕，也就是病根，最易被趕出來。倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

「就像晒衣服一樣，在溫度高的大晴天曬好，還是在梅雨天曬好？肯定是前者，那麼治病也是同樣的道理。」

常用的冬病夏治中醫方法↓↓↓

1、穴位貼敷

三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強。

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冬季容易發作的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、老年慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、兒童哮喘、過敏性鼻炎等病，適用「三伏貼」治療。此外，還適用於 怕冷、怕風、平時易感冒的虛寒體質患者。

注意！這些人不適宜貼「三伏貼」

三伏貼雖好，但也不是老少咸宜！如糖尿病人、心腦血管疾病發作癥狀嚴重者，哮喘、慢性支氣管炎到了肺氣腫階段患者，肺結核患者、濕熱型胃痛患者都不適合「三伏貼」。

一切屬於熱性的疾病都不適合用「三伏貼」療法。例如咳喘伴有吐黃痰、咯血、發燒的患者，肺結核活動期伴有咯血的人都不能用 「三伏貼。患有這些疾病的人，體內都存著不少的「火氣」，如果再用熱性的藥物，會使陽更盛，陰更虛，不僅會加重發熱、咯血等病情， 而且有危及生命的可能。

另外，對貼敷藥物極度敏感、有嚴重心肺功能障礙的疾病，或患有支氣管擴張的患者、特殊體質、接觸性皮炎等皮膚病患者以及孕婦，都不適宜貼「三伏貼」。

是否貼三伏貼要因人而異，千萬不要盲目更風！

2、艾灸

灸法一般用的是艾灸，用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、扶正祛邪。

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相比穴位貼敷、刮痧和拔火罐，艾條是用實火祛除身體里的濕寒之氣，屬於勁道比較足的療法，所以容易上火的人不建議用艾條，否則內火加外火就會虛耗人體的津液。

３、紅外線療法

紅外線療法通過光熱作用於機體，產生提高溫度、改善血液循環、增強免疫力和促進新陳代謝等作用，大多數紅外理療保健產品主要是通過照射人體經脈、穴位產生溫經散寒、消瘀散結、通絡止痛和防病保健的功效，常配合針灸、艾灸使用。

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冬病夏治五個注意事項

1遠離空調：

進入空調房後，皮膚會因遇冷毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。

２少吃冷飲

冷飲一方面可傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱；另一方面，冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發散時困難，影響治療效果。

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３睡眠充足

每晚保持7～8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。

４情緒樂觀

平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處於一種最佳狀態，這種狀態有利於頑疾的治療和康復。夏季氣候的影響使一部分人心情煩躁，易於激動，因此，一定要根據自己的特點通過轉移注意力、聽音樂等方式有意識地剋制自己的這種情緒。

５適度鍛煉

適度的鍛煉可增加神經肌肉協調性、鼓舞陽氣的生髮、增加汗液的排泄，以帶動體內滯留的寒氣發出體表，同時增強體質

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再次提醒：這些人不適合冬病夏治

冬病夏治對一些慢性病雖然療效較好，但不是人人皆宜，特別是一些老人更要注意，以免弄巧成拙。

濕熱體質的人，比如痰或鼻涕為黃顏色，且比較黏稠；舌質發紅且舌苔乾燥，或舌苔黃膩，就不適合「冬病夏治」；

有嚴重心、肝、腎、腦疾病患者、惡性腫瘤患者、嚴重糖尿病患者、嚴重過敏體質者、皮膚長有皰、癤或皮膚有破損者，還有處於疾病發作期（如發熱、正在咳喘等）的患者、孕婦等，應該禁忌使用藥物穴位貼敷。