奇妙技 | 研究表明肥胖可致男人變蠢，卻不會影響女人智商！

春季不減肥，夏季徒傷悲！

別以為，減肥這件事情只是女人的專利

男人不減肥，可不是影響穿衣服的美觀度這麼簡單

一不留神還會影響到智商

美國波士頓大學弗萊明漢姆研究小組曾經通過研究肥胖對象的邏輯推理能力、語言能力、記憶力來評估肥胖對智力的損害。測試中他們考慮到了被測試者的受教育程度，職業和血壓等條件，綜合得出了智力下降的結果。男性體重超標30％以上，智力水平平均下降23％。身體過胖可能會影響到腦部的血供應量，導致多次發生微型中風和腦出血，這些都會大大降低大腦的活動能力，使男性智力下降。

與此同時，

非常奇怪的是，女性的智力幾乎不受影響！

這也許跟女性脂肪的分布有關

但是女性也不能掉以輕心

虎背熊腰，膀大腰圓

這樣的詞放在哪個「美人」身上

都是不可承受之重呀！

你在吃，秤在看！

從這幾個部位的變化就能發現肥胖端倪，

趕緊get，看看你是否中招了吧？

男女都受用哦！

一、腰圍變粗——警惕高血壓

一個冬天過去

發現之前的褲子悄悄系不上扣子了

那種痛你懂的

什麼A4腰、馬甲線統統找不到的感覺

那叫一個凄涼呀！

研究表明：

20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；

40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

腹部型肥胖者（腰粗）腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。

二、背部寬厚——顯老態

背厚1公分顯老三歲

緊張的工作和生活，不良的坐姿會導致背部脂肪囤積

在中醫看來

過度的貪涼會引起背部受寒

使脂肪代謝減緩

這也是導致背部肥胖的原因

三、臀部肥胖——久坐辦公臀

辦公臀指的下身肥胖，而上身沒有太大變化

長期辦公室久坐

壓迫臀部，導致臀部肥胖的出現

這也是我們常說的梨型身材

甚至一些男性因為長期的久坐也會出現臀部肥胖

為了健康動起來——春季減肥正當時

登山——脂肪燃起來

春暖花開約朋友到戶外去踏青，登山

能很好地釋放你的壓力

讓心情變得更加愉悅

也能增加你出去走動的機會

幫你燃燒更多的卡路里

還可以增進你與朋友之間的情誼哦！

慢跑——管住嘴，邁開腿

慢跑是最容易上手的有氧運動

三五好友

跑跑步,看看風景

既能減脂，有能放鬆心情

飲食——吃高纖維低脂肪的食物細嚼慢咽

主食要以穀類粗糧為主

適量增加玉米、燕麥等成分

減少精製米面、甜品的攝入

吃飯一定要細嚼慢咽

大腦神經接收飽腹感信號通常需要20分鐘左右

而細嚼慢咽能延長用餐時間

反饋給大腦「我已經飽了」的信號

多吃些蔬菜、菌類，可有效消除飢餓感

春天來了，夏天還會遠嗎？

在做美食的時候使用美的生活家電，

可以讓你更容易地做出健康又美味的減肥餐哦！

用美的果汁機自製一杯健康營養的蔬果汁；

美的電飯煲做一碗簡單精緻的八寶飯；

美的電壓力鍋燉一鍋香氣四溢的養生湯。

原來生活可以更美的！！！

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