無極固根本培元樁，保養元氣，打通奇經八脈！

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害……

通悟功夫無極固根培元樁推出以來，已經讓無數人受益！原來只在家族內部和入室弟子之間傳承，雖然也叫無極樁但市面上流傳的差別太大。在傳武不景氣的今天，通悟功夫拿無極樁體系，是給武林同道信心，只想告訴大家，中華武學博大精深，真的有很多好的功法只是歷來不輕意示人。沒學到不代表不存在，只是你沒機緣學到而已。

自古以來學功夫講究武緣，只傳有德之人。通悟功夫今天把無極固根培元體系毫無保留的公諸於眾，只因對傳武有莫名情愫和想了卻這個心結，更為結識更多有緣人。網路課程從理論至方法詳細而生動。望大家能常常修習，隨後自然便會知曉其有無上妙用。

物慾橫流的今天的，生活節奏快，生活壓力大，花花世界讓人迷離，大多的人元精虧損，輕者萎靡頹廢，重者元氣敗亡、年華早逝亦不在少數。且一切健康的前提和修行的基礎即在元氣充足，元氣虧虛，則煉精化氣、鍊氣還神皆為一紙空談。

世人皆以為運動為養生要領而過度追求運動量，卻不知從武醫院同修的角度看來，生命之長久在於「固蒂深根」四個字，保養元氣使其少做虧耗，是長養生命之根的關鍵。而保養元氣關鍵又在於一個「靜」字，常做清凈，節嗜欲，則精氣不泄，長生久視。

通悟功夫無極固根培元樁，不同於其他功法的繁雜，簡單易學，不分年齡，自然端莊，不會向四面傾斜。需要配合呼吸和導引，但對自然呼吸和順逆呼吸的方法並無強制的要求，順其自然，不刻意為之。對於初學者內功築基來說，這樣一任自然的方法要更加合適。

無極固根培元樁其目的是在開發人體的先天功能，並使之與後天形體合二為一。

真正了解傳統功夫拳家一定明白，只有通過人的本體即先天功能的發揮，才能使後天形質得到改善。形意，八卦，太極包括所有內家拳在內，其本質是讓先天功能在習練者的身體內部被啟動，被啟動後其皮肉筋骨與五臟六腑全部發生了顯著的變化。身體從後天狀態逐步向先天狀態過度。其身體特徵表現為形體柔軟，呼吸由原先的胸式呼吸漫漫下降成腹式呼吸。由粗重逐漸變得勻細深長。頭腦中的雜念也越來越細微。先天功能啟動後使後天形質進一步發生變化，先天一氣由體內出露體外，使先天功能由習練者的形體本身擴充到形體之外，與大自然中的先天一氣相互融合。這才是我們每一個習武者所應追求的，若不懂此理練一輩子也是白費功夫。

無極固根培元樁兩腳併攏，百會上領，下頦回收，這時，腰部有意識地向後放鬆，尾閭下垂。百會向上，尾閭向下，意念中把整個脊柱抻直了，通過站樁，丹田（腰腹內）的氣充足了，腰椎可以有一定的鬆動，開闊了丹田的領域，生命力自然就增強了。可使人體陰陽平衡，經絡疏通，氣血順暢，從而達到益壽延年之目的。

練習一段時間無極樁，通過一呼一吸和宇宙虛空交換能量和信息。

人是精氣神的三位一體，神為主宰，從形入手，主動地運用意識，促進氣機有序的升降開合，吐故納新，呼吸慢慢勻細。通過調形、調息、調神，開始安靜下來「反求諸己」。要知道我們的祖先都是在安靜的狀態下，體會到身體的經絡和腧穴，李時珍在《奇經八脈考》中說：「內景隧道，唯反觀者能照察之」。對於經絡的體驗，中國自古以來就有諸多道家、醫家、武家的著作對此進行描述。在內求的過程感悟這「道」，讓「精」、「氣」、「神」通達，感悟生命規律。這就是為什麼我們古人的天文學那麼發達？曆法，如此精確，這都是用站樁、打坐等修鍊內功使智慧開發，對宇宙時空了解和掌握的。

站無極固根培元樁，功夫練到一定程度，自覺頂天立地，有身聳雲端，精神放大之感，「身如雲端寶樹」。把周身的毛竅腠理打開，把虛空的氣收歸自身可以和大自然不斷進行能量和信息的交換。《黃帝內經》中講：「去世離俗，積精全神，遊行天地之間」，講的是修行到一定境界後，遊行於天地之間，對天地之間，對宇宙日月星辰的分布，都會有相當的認識。

根據通悟功夫學員的實際情況，將無極樁體系效果和感受公布如下，供廣大學者參考：

1、身體發熱

初站樁後，初步感覺熱氣瀰漫逐漸及與腰胯、小腹盎於背以及周身四肢，繼使自身之元氣充及五梢（五梢者舌為肉梢，齒為首梢，為筋梢，為血梢，十指為神經末梢。）充沛之熱以關元、氣海最明顯。

2、周身發汗

體溫增高，熱能可通達全身，暢及四肢，周身皮膚毛孔開，透出微汗，出汗不宜過多，以汗透毛皮為度，初步可治療傷風感冒，經常練功者能遍燒全身，汗流如雨，濕透衣褲，可永絕感冒。

3、唾液增加

站樁入靜嘴似笑非笑、齒微叩、舌往上微卷、唾液自然增加，自如泉涌，其味清洌，久則甘甜，具生長荷爾蒙及助消化之功效，唾液增加時，可緩緩吞下，不生津時可用舌滿口攪動，使之再生，稱為「神龍攪海」。

4、健全脾胃

站樁放鬆入靜，鍛煉肝胃脾，健全脾胃，增進食慾，強固整個消化系統機能，可使胃腸蠕動功能加快產生腸鳴，發動胃氣，如打噎呵氣等現象，久之可永絕腸胃病。

5、降低血壓

緩和呼吸、降低血壓、柔和血管、松馳神經。腦下垂體內分泌均衡活動，使淋巴腺、甲狀腺、腎上腺恢復健康，調和氣血、旺盛血液、防治血管硬化，使血壓恢復正常。

6、強健心臟

松靜減輕心臟負擔，增強心力，心臟跳動緩慢，增加休息，心機能得以休息，保證血液循環正常。

7、打通督任二脈

經絡通順，能透尾閭，循夾脊神經穴位通路盎於背，達於頂，復循會陰尾閭運行不止，可使上元神氣、中元心氣、下元腎氣接通為一，可還精補腦。

8、補腎益精

精為命寶，精衰則神衰則萬病生，站樁功則在補精補腎、益陽壯陽、添髓活髓、恢復元神、增強體魄。

9、補腦安神

站樁可使大腦安靜下來，得以休息，加深睡眠，此一安靜壯態不同於睡眠和一般休息，系一種特殊的入靜放鬆，是特殊性內仰狀態，可使大腦皮質神經得到特殊的休息，使其運動轉向機能的恢復，能量的消耗轉向能量的貯存和補充，故能補腦安神，對失眠神經衰弱得到恢復。

10、培補元氣

站樁功可使元氣通達全身，使全身氣脈通順，通暢無滯，內臟五官、四肢筋骨經脈以至末梢神經，無不貫到，而收到整體鍛煉又不費力（各種運動均需力氣，用力則傷身）。

11、返老還童

站樁可以防止衰老及延緩衰老，人所以衰老主要是細胞新陳代謝功能衰退，骨髓乾枯內分泌荷爾蒙不足所致，站樁功可自生荷爾蒙，旺盛內分泌腺，充實骨髓，活潑中樞神經，鼓盪血氣，增強生命代謝功能，疏通經絡，旺盛精神，永葆青春。

話說大道至簡，無極固根培元樁，看似簡單，其實能入門，也是奧妙很多，感興趣的同修可以了解訂閱學習我們的網路課程！

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站樁小知識

站樁中常見的毛病：怒氣，端肩，吃力。鼓肚，收腹，挺胸。仰頭，折腰，低頭，貓腰，學藝不高。酸痛，痛則不通，麻木，說明氣血不足，麻的厲害叫木，站樁中出現有暖氣流動叫陽氣，有涼氣出現叫陰氣，說明身上濕氣太大，正在排毒，清理五臟六腑的垃圾和毒素。肚臍下冷涼叫一宮寒，膀胱上冷涼叫一胃寒。腰上冷涼一帶脈寒。肩上冷涼一膽不通，手腳冷涼一肺氣虛。頸部冷涼一膀胱虛，手臂冷涼一氣不足。大腿冷涼一脾胃虛，小腿冷涼一腸胃虛。以上是站樁中所出現的若干反應。都是虧了氣血造成的，但是堅持一段時間慢慢的會都修復，千萬不可著急喲。