職場女子圖鑑：優雅不存，健康不在

職場白領給我們的印象是什麼？

就像《歡樂頌》中的「五美」

她們美艷照人，風采無限

而在光鮮背後，真實的她們是什麼樣子？

她們做著和男人一樣的工作，

承受著不必男人少的壓力

她們失去的東西，可能比男人更多。

我們從平安好醫生髮起的一次職場女性健康調查報告中，更清醒地認識到這群女人的辛苦，這其中，有我們自己。

工作是一首聽膩的歌，更可恨的是播放時間特別長

網上一直流傳著一句話：職場是把女人當男人用，把男人當牲口用。

換言之，相比男性，職場對女性有優待，女性比男性承受更小的壓力。

但是我們從數據看到，接近一半的女性，每天工作時間超過8小時，加班情況非常普遍。

即使從我們的生活經驗來看，女性在職場中並不會因為性別得到更多的優待。

照樣加班、照樣承受工作壓力。

而如果你恰好在IT行業、教育中介行業、醫療行業，那麼我們只能給你更多同情的目光。

如果睡覺是奢侈，那它是最貴的奢侈品

如果把我們的時間簡單分成三份，那麼一份是工作，一份是下班休閑，一份是睡覺。

上學時候的健康課程告訴我們，每天健康的睡眠時間不少於8小時。

真實並且殘酷的是，90%的女性每天睡眠少於8小時，甚至有11%多的女性，睡眠時間少於6小時。

工作、家庭、小孩，帶給女性太多的壓力。比男性更甚。

同時我們可以看到，晚睡給女性帶來的健康損害非常嚴重，接近一半的人出現記憶力下降、頸椎疼痛、眼疲勞、入睡障礙等健康問題。

她們本不該如此。

運動不了解看劇的慌

接近6成的女性每周運動時間少於1小時，與之相對的，一般女性每周花更多時間在家刷劇。雖然懶惰是人的天性，我們建議女孩子們更多的行動起來，保持每周運動時間不少於2小時，更有利於身體健康。

女人愛美天經地義

工作壓力大、睡眠少、運動少，給女性帶來很沉重的身體負擔。幾乎所有女性都很關注養生保健，減肥瘦身是女人的頭等大事，超過一半的女性關注減肥，其次是補血養氣和皮膚美容。

職場就是一個坑，總有失足的時候

職場帶來的不僅是金錢和成就感，也讓我們面臨很多困擾。

面臨著巨大壓力的職場女性，也更容易出現心理問題。

職場帶來的煩惱，導致女性出現情緒管理，睡眠障礙，焦慮等心理問題。有65%的女性認為自己出現過心理問題

在面對心理問題時，多數女性首先想到的是向好友傾訴，尋求疏導；或者查找資料，自我排解；僅有16%的職場女性願意找心理醫生付費諮詢。實際上，遇到問題找專業的人解決，會是更好的選擇。

工作、家庭、社交，幾乎組成了我們生活的全部。當把更多的重心放在這些事上面時，女性會面對各種各樣的問題。缺乏運動，熬夜，經濟負擔，競爭壓力，人際交往等會帶給女性較大壓力，影響身心健康。

如果你在職場中遇到健康問題，上平安好醫生找專業醫生一對一諮詢。